Головна >> Санітарне Виховання >> Посібник з питань психічного здоров’я підлітків для батьків та вихователів

Посібник з питань психічного здоров’я підлітків для батьків та вихователів

Посібник з питань психічного здоров’я підлітків для батьків та вихователівСанітарне виховання

Так багато як 1 з 5 підлітки страждають від розладу психічного здоров’я. Зараз другий рік, метою Всесвітнього дня психічного здоров’я підлітків, який відзначається 2 березня, є посилення обізнаності та усунення стигм, пов’язаних з проблемами психічного здоров’я серед підлітків та молоді.





Підлітки можуть бути особливо вразливими до соціальної ізоляції, дискримінації, стигматизації чи освітніх труднощів - багато з яких були посилені під час пандемії. Невиявлені або неліковані стани психічного здоров’я у підлітків можуть обмежити майбутні можливості вести повноцінне життя, як дорослі Джон Стівенс ,MD, MPH, начальник амбулаторної служби клініки Меннінгер у Х'юстоні, штат Техас. Але знання потенційних попереджувальних ознак проблеми з психічним здоров’ям, а також деяких способів лікування може допомогти запобігти затримці проблем у зрілому віці.



Статистика психічного здоров'я підлітків

Ще до пандемії COVID-19 випадки психічного здоров'я у підлітків зростали. Найстрашніше, що серед підлітків зростали думки про самогубство чи спроби 63,3% між 2005 і 2018 рр. Доктор Стівенс зазначає, що цей неприпустимо високий рівень самогубств підлітків залежно від року коливається в межах другої та третьої провідних причин смерті у віці від 15 до 19 років. Клінічна або серйозна депресія є одним з основних факторів ризику самогубства і вражає приблизно 10% підлітків у певний рік, додає він.

Тривожність у дівчат-підлітків, як правило, буває частіше ніж у хлопчиків-підлітків, у 38% жінок-підлітків спостерігається тривожний розлад порівняно з 26% чоловіків-підлітків. Як і у випадку з тривогою, депресія частіше зустрічається серед дівчат-підлітків (20%) порівняно з хлопцями-підлітками (6,8%). Однактривога та депресія - не єдиний клінічний діагноз, пов’язаний із суїцидом. Це також відбувається у людей, які відчувають симптоми, пов'язані з психотичними розладами, іншими розладами настрою, такими як біполярний розлад або інші розлади особистості.

ПОВ'ЯЗАНІ: Більше статистики щодо психічного здоров’я



COVID-19 та психічне здоров’я у молодих дорослих

Хоча на емоційне здоров’я багатьох американців впливає пандемія COVID-19, найбільше занепокоєння щодо збільшення ризику спостерігається серед молодих людей. Хоча 11% респондентів опитування CDC минулого місяця серйозно замислювались про самогубство, ця цифра зростає 25% для людей у ​​віці 18-24 років, що викликає глибоке занепокоєння Діан Грієр , LCSW, клінічний терапевт із вибором терапії.

Однією з причин цього збільшення може бути соціальне дистанціювання. Підлітки та молоді люди за своєю природою соціальні і вчаться знаходити власну ідентичність у своїй групі однолітків, яка пропонує навички розвитку, яких неможливо знайти окремо, говорить Грієр. Вона додає, що жоден екранний час не може компенсувати ці вкрай необхідні взаємодії людей віч-на-віч.

Крім того, ми стикаємося з нескінченним потоком висвітлення статистики пандемії, реакцій уряду, політичних сварок та нестабільності на фінансових ринках - і все це може спричинити стрес. Ми рідко включаємо своє підліткове населення і те, як вони справляються з численними порушеннями у своєму житті, включаючи різке закриття шкіл, перехід на дистанційне навчання, обмеження виходу з дому та неможливість фізично зібратися з друзями до обговорення, каже доктор Стівенс.



Традиційні джерела підтримки, включаючи однолітків, вчителів та консультантів, можуть бути недоступними для виявлення ознак тривоги та депресії в інших людей, коли вони віддалені, а це означає, що прояви переживання можуть потенційно залишатися без уваги. Несправедливість часто розширюється внаслідок таких стихійних лих, як пандемія. Молодь меншин вже має менший доступ до охорони психічного здоров'я в порівнянні з білими колегами, каже Джастін Ларсон ,Доктор медичних наук, медичний директор шкіл та інтернатного лікування в Шеппард Пратт, штат Меріленд. А молодь з LBGTQ - яка вже має більший ризик депресії та тривоги - може відчувати себе ще більш ізольованою під час пандемії.

Часто проблеми, створені пандемією, не узгоджуються з потребами розвитку підлітків, каже Стівенс. Деякі з тих випадків, які можуть призвести до психічних розладів у підлітків, включають:

  • Почуття емоційної віддаленості від друзів: Підлітки більш чутливі до соціального сприйняття з боку друзів, але зараз вони більш обмежені в тому, як вони можуть спілкуватися зі своїми друзями. Незважаючи на електронні засоби зв'язку, багато підлітків не тільки відчувають фізичну віддаленість, але емоційно відірвані від своїх друзів, навіть переживаючи, що вони можуть втратити дружбу.
  • Відчуття пригніченості сім’єю: Підлітки потребують зростаючого ступеня незалежності в межах своїх сімей. Багато підлітків скаржаться, що проводити стільки часу з родинами без перерви стає надзвичайно сильним. Вони також дратуються через відчутну відсутність меж та конфіденційності.Примітно, що випадки домашнього насильства також стрімко зросли під час пандемії.
  • Неспокій від невиходу: Хобі та позакласна робота відіграють важливу роль у допомозі підліткам розкрити свої особисті інтереси та таланти, і в кінцевому підсумку вони формують своє нове почуття особистості. Підлітки часто висловлюють розчарування тим, що не можуть вийти з дому, щоб взяти участь у важливих для них заходах.
  • Побоювання щодо пандемії: Багато підлітків стурбовані самою пандемією і бояться поширити вірус на старших і вразливіших членів сім'ї.
  • Скорботи про втрачені життєві моменти та втрати: Багато учнів середніх шкіл та коледжів стикаються з втратами через скасовані випускні школи, не займаються спортом або втрачають досвід гуртожитку, що сприяє погіршенню психічного здоров'я серед підлітків. Крім того, багато людей втратили членів сім'ї внаслідок пандемії і оплакують їх.



Симптоми психічних захворювань у підлітків

Найважливіше, що можуть зробити батьки та вихователі, - це спілкуватися зі своїм підлітком про те, як у нього чи це, говорить Ларсон. Окрім цих реєстрацій, є кілька важливих симптомів, на які слід звернути увагу, особливо коли підлітки орієнтуються у глобальній пандемії.

Занепокоєння, депресія та симптоми інших розладів у підлітків можуть виявлятися навіть дивовижно - не так, як вони впливають на дорослих - такі як головний біль, біль у животі, опозиційна поведінка, агресія, дратівливість, проблеми з концентрацією уваги та соціальна абстиненція. Доктор. Ларсон .Крім того, у підлітків можуть спостерігатися такі симптоми:

  • Відчуття відключеності від реальності
  • Відчуваєте нервозність або часті турботи
  • Нелогічне мислення або зниження функціонування
  • Зміни в режимі сну
  • Зміни в харчових звичках, що призводять до збільшення або втрати ваги
  • Збільшення соціального вилучення
  • Загальна апатія або відсутність інтересу до раніше насолоджуваних видів діяльності
  • Труднощі з концентрацією уваги
  • Швидкі зміни настрою
  • Підвищена чутливість до світла та звуків
  • Посилення соматичних симптомів, таких як біль і біль
  • Висловлювання про те, що життя не варте життя, або думки про бажання померти

Якщо у вашого підлітка спостерігається один або декілька з цих симптомів, можливо, буде гарною ідеєю призначити реєстрацію у психіатричного працівника.

ПОВ'ЯЗАНІ: Зв’язок між психічним та фізичним здоров’ям

Як отримати допомогу дитині

Незважаючи на те, що розглянути цю тему може бути непросто, ігнорування проблем психічного здоров’я може призвести до тяжких наслідків для підлітка та для сім’ї в цілому. Підлітки з депресією, тривогою чи іншими розладами психічного здоров'я часто стикаються зі стигмою та усвідомлюють неадекватність, тому важливо поважати почуття підлітка та визнавати, що їх симптоми справжні, говорить Грієр. Насправді, уважність, визнання свого підлітка та допомога їм у необхідних діях можуть поглибити ваш зв’язок з ними в той час, коли це найбільше потрібно.

Якщо вас турбує психічне здоров’я підлітка, існує низка ресурсів та груп підтримки, де ви можете звернутися за професійною допомогою:

  • Педіатри зазвичай лікують та направляють підлітків на проблеми з психічним здоров’ям, і вони повинні бути ознайомлені з наявними ресурсами. Американська академія педіатрії має великі ресурси щодо поведінкового здоров’я.
  • Багато шкіл мати фахівців із психічного здоров’я та радників, які знають про ресурси громади.
  • Гаряча лінія адміністрації служб психічного здоров’я (SAMHSA) 1-800-662-HELP - це цілодобова довідкова служба для осіб та членів сім'ї, які страждають від психічних захворювань. SAMHSA також має Інтернет локатор лікування .
  • Групи підтримки та сімейні організації як от Національний альянс з питань психічного здоров'я (NAMI) надає підтримку членам сім'ї через мережу регіональних організацій.
  • Американська асоціація дитячої та підліткової психіатрії має Інтернет-ресурси та підказки для сімей.
  • Інститут розуму дитини має чудову інформацію про різні стани психічного здоров'я, включаючи біполярний розлад, основні депресивні розлади та зловживання наркотиками.

ПОВ'ЯЗАНІ: Запобігання зловживанню наркотиками підлітками

Якщо ваш підліток відчуває думки про самогубство або заподіює собі шкоду, зателефонуйте Національний рятувальний круг для запобігання самогубствам за номером 1-800-273-8255 або відвідайте найближчу травмпункт.