Головна >> Новини >> Статистика тривожності 2021

Статистика тривожності 2021

Новини

Ми всі відчували тривогу в той чи інший час, будь то перед великим випробуванням чи публічним виступом. Однак деякі люди відчувають тривогу більше, ніж інші. Непропорційна кількість тривожності іноді може бути спричинена основною проблемою, найчастіше, тривожним розладом. У цій статті ми обговоримо симптоми, причини, поширеність та лікування для тих, хто керує тривогою.

Що таке тривога?

Тривога - це реакція організму на хвилювання та страх. Однак [тривога] не така проста, оскільки існує широкий діапазон того, наскільки глибоко тривога впливає на людей і наскільки це заважає якості їх життя, каже Санам Хафіз , Psy.D, нейропсихолог у Нью-Йорку та викладач Колумбійського університету.

Існує безліч тривожні розлади які викликають занепокоєння, занепокоєння та стрес через соціальну взаємодію, особисте здоров’я, роботу чи особливу фобію. Види тривожних розладів включають панічний розлад, генералізований тривожний розлад, агорафобію (страх місць, які можуть викликати почуття тривоги), специфічну фобію, соціальний тривожний розлад, посттравматичний стресовий розлад , обсесивно-компульсивний розлад та розлучний тривожний розлад.

Для багатьох людей, які страждають від тривоги, їх стан впливає на здатність функціонувати у повсякденному житті. Для тих, хто має генералізований тривожний розлад, симптоми можуть включати непосидючість, відчуття нестабільності, втома, труднощі з концентрацією уваги та напруга м’язів. Багато тривожних розладів викликають у людей напади паніки, які є періодами сильного страху, викликаного предметом або ситуацією, які можуть досягти свого піку за лічені хвилини.

Тривога впливає на людей різними шляхами, часто залежно від характеру тривоги Джилл Стоддард , Доктор філософії, психолог із Сан-Дієго. Вона каже, що уникнення тригерів тривоги є спільною основою для всіх тривожних розладів.

Наприклад, люди з панічним розладом можуть припинити займатися або займатися сексом, щоб уникнути посилення негативних фізіологічних симптомів; люди з агорафобією можуть уникати торгових центрів, натовпу, водіння автомобіля або польоту - у будь-якій ситуації, коли вони можуть мати симптоми паніки і не мати змоги втекти або отримати допомогу, говорить Стоддард.

Генералізований тривожний розлад

Генералізований тривожний розлад або ГАД є найпоширенішим тривожним розладом. Це діагностується після того, як у людини виникає занепокоєння, яке мало, щоб спровокувати його, більшість днів протягом принаймні півроку. Це почне впливати на соціальне, робоче та домашнє життя людини. Відповідно зНаціональний інститут психічного здоров'я(NIMH), симптоми GAD можуть включати:

Почуття неспокою або назовні
Почуття втоми часто
Труднощі з фокусуванням
Дратівливість
Надмірне почуття занепокоєння, яке важко контролювати
Труднощі зі сном

Панічний розлад

Панічні розлади характеризуються несподіваними та повторними панічними атаками. Люди з панічними атаками можуть намагатися уникати ситуацій або постійно турбуватися про те, коли може статися наступна панічна атака. Симптомами нападу паніки є:

Серцебиття або посилене серцебиття
Пітливість або озноб
Тремтіння, тремтіння
Задишка
Почуття терору
Відчуття втрати контролю

Розлади, пов’язані з фобією

Порушення, пов’язані з фобією, - це страх або занепокоєння щодо конкретних предметів або ситуацій. Хоча деякі з цих предметів або ситуацій можуть мати підстави викликати страх, страх, який відчуває людина, непропорційний реальній небезпеці. Існують різноманітні розлади, пов’язані з фобією. Деякі з найпоширеніших включають:

Специфічні фобії викликають у людини безпідставний або ірраціональний страх перед конкретним об’єктом або ситуацією. Деякі поширені фобії включають політ, висоту або павуків. Симптоми цього розладу зазвичай починаються в дитинстві.
Соціальний тривожний розлад, раніше відомий як соціальна фобія, - це інтенсивне занепокоєння з приводу того, що його засуджують або відхиляють у соціальних ситуаціях. Часто люди з соціальним тривожним розладом усвідомлюють, що їхнє занепокоєння є нерозумним, але все ж почуваються безсилим у соціальних ситуаціях.
Агорафобія, людина з агорафобією повинна мати два або більше з наступних симптомів для діагностики: страх перед громадським транспортом, страх перед відкритими просторами чи закритими приміщеннями, стоячи в натовпі або перебуваючи поза домом сам. У важких випадках агорафобії людина може стати домашнім.

Є ще два загальних розлади, які мають тривожність як один із ключових симптомів, але більше не класифікуються як тривожні розлади в DSM-5. Вони включають:

Обсесивно-компульсивний розлад

Обсесивно-компульсивний розлад або ОКР це розлад, коли у людей виникають повторювані, небажані думки, ідеї чи відчуття (нав'язливі ідеї) або бажання робити щось повторюване (примуси). Деякі люди мають нав'язливі ідеї та примус. Приклади поведінки ОКР включають:

Повторна перевірка предметів, щоб зменшити страх заподіяти собі шкоду. Ці речі можуть включати такі предмети, як замки, духовки, світильники.
Повторення імені, фрази або поведінки, оскільки людина боїться, що щось погане станеться, якщо вони не будуть завершені.
Примус до чищення може трапитися, оскільки існує страх забруднення такими речами, як бруд та мікроби.
Впорядкування та розташування речей симетричним чином або певним порядком, щоб зменшити дискомфорт.
Нав'язливі думки або пориви можуть часто повторюватися, викликаючи почуття тривоги.

Посттравматичний стресовий розлад

Посттравматичний стресовий розлад або ПТСР трапляється, коли людина відчуває труднощі з відновленням після травматичної події. Симптоми можуть траплятися через місяці або довше після події. Існує широкий спектр симптомів ПТСР, деякі з яких включають:

Небажані та періодичні тривожні спогади або спогади про подію
Кошмари про подію
Уникання речей, пов’язаних з подією: людей, місць або ситуацій
Безнадія щодо майбутнього

Тривога проти депресії

Важливо відзначити, що існує різниця між тривожністю та депресією. У дуже елементарному розумінні тривога - це надмірне почуття занепокоєння, де депресія - це надмірне почуття безнадії та нікчемності. Можливо, що хтось страждає одночасно і на тривогу, і на депресію.

Наскільки поширена тривога?

В опитуванні 2020 року 62% респондентів повідомили, що відчувають певний ступінь тривоги. (SingleCare, 2020)
За оцінками, 31% усіх дорослих людей у певний момент свого життя зазнає тривожного розладу. (Асоціація тривоги та депресії Америки, 2020)
За оцінками, 19,1% дорослих в Америці мали тривожний розлад станом на 2001-2003 роки. (Гарвардська медична школа, 2007)
Тривожні розлади частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків у США та в усьому світі. (NIMH, 2017) (Наш світ у даних, 2018)
Специфічні фобії - найчастіше трапляється тривожний розлад, яким страждають понад 19 мільйонів дорослих в США (ADAA, 2020)

Статистика тривожності у всьому світі

За підрахунками, 264 мільйони дорослих людей у всьому світі страждають. (Всесвітня організація охорони здоров’я, 2017)
З цих дорослих 179 мільйонів були жінками (63%) і 105 мільйонів - чоловіками (37%). (Наш світ у даних , 2018)
Поширеність усіх психічних розладів зросла на 50% у всьому світі з 416 мільйонів до 615 мільйонів між 1990 і 2013 роками (Всесвітня організація охорони здоров'я, 2016)

Статистика тривожності в США

Наступні статистичні дані стосуються дорослих в США:

Тривога є найпоширенішим психічним розладом у США, яким страждають 40 мільйонів дорослих. (ADAA, 2020)
Поширеність за станом психічних захворювань коливається від найнижчої у Флориді (16,03%) до найвищої (22,66%) в Орегоні. (Психічне здоров’я Америка, 2017)
Більшість дорослих з тривогою мають легкі порушення (43,5%), 33,7% - середні, а 22,8% - серйозні. (NIMH, 2017)
Майже половина (47%) респондентів регулярно відчувають тривогу. (SingleCare, 2020)
19 мільйонів дорослих відчувають специфічні фобії, що робить це найпоширенішим тривожним розладом в Америці. (ADAA , 2020 рік )
15 мільйонів дорослих мають соціальну тривогу. ( ADAA ,2020)
7,7 мільйона дорослих мають ПТСР. (ADAA , 2020)
6,8 млн дорослих мають генералізовану тривожність. (ADAA , 2020 рік )
6 мільйонів дорослих мають панічні розлади. (ADAA , 2020 рік )

Статистика тривожності за статтю

Наступні статистичні дані стосуються людей в США:

Тривожні розлади частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Тривога зачіпає 23% дорослих жінок та 14% дорослих чоловіків. (NIMH, 2017)
Тривога також частіше зустрічається у підлітків жіночої статі, ніж у підлітків чоловічої статі (у віці від 13 до 18 років). Станом на 2001-2004 рр.38% жінок-підлітків мали тривожний розлад проти 26,1% чоловіків-підлітків. ( Архіви загальної психіатрії, 2005)
Жінки вдвічі частіше мають генералізовану тривогу, ніж чоловіки. (ADAA , 2020 рік )
Поширеність ОКР серед жінок та чоловіків однакова, вражаючи 2,2 млн дорослих. (ADAA , 2020)

Статистика тривожності за віком

Наступні статистичні дані стосуються людей в США:

Близько третини (31,9%) підлітків (у віці 13-18 років) мали тривожний розлад між 2001 і 2004 роками. З цих підлітків найбільше постраждала вікова група віком від 17 до 18 років. ( Архіви загальної психіатрії , 2005)
Встановлено, що генералізоване занепокоєння вражає вдвічі більше дорослих віком від 26 до 49 років порівняно з віковою групою 50 років і старше. (SAMHSA, 2014)
Станом на 2017 рік найбільше страждали тривожні розлади у віці від 30 до 44 років, за ними слідували 22,3% від 18 до 29 років та 20,6% від 45 до 59 років. (NIMH, 2017)
Станом на 2017 р. Найменше постраждали 60-річні та старші. (NIMH, 2017)

Статистика тривожності за рівнями освіти

Американці з вищою освітою рідше страждають тривожним розладом. Тривога зачіпає 3,9 мільйона дорослих, які мають освіту менше середньої школи, 3,3 мільйона, які закінчили середню школу, 2,8 мільйона в якомусь коледжі та 3 мільйони, які мали коледжну освіту або більше. (SAMHSA, 2016)
Одне канадське дослідження показало, що на кожному додатковому рівні освіти люди мали на 15% більше шансів звернутися до психіатра. ( Політика охорони здоров’я , 2007)
Занепокоєння викликає найбільше занепокоєння в консультуванні в коледжі. Серед студентів коледжів, які отримують консультативні послуги, 41,6% сприймають тривогу. (Асоціація директорів консультативних центрів університетів та коледжів, 2012)

Медичні причини тривоги

Існує безліч медичних проблем, які можуть викликати занепокоєння. Деякі з них включають:

Розлади щитовидної залози, такі як гіпертиреоз або гіпотиреоз
Хвороба серця
Діабет
Побічний ефект від прийому ліків
Нестача кисню або розлади дихання, включаючи хронічну обструктивну хворобу легень (ХОЗЛ), емфізему або астму
Незаконне вживання наркотиків або відмова від наркотиків / алкоголю
Синдром подразненого кишечника (СРК)

ПОВ'ЯЗАНІ: Чи викликає тривога СРК?

Фактори ризику тривоги

Фактори життя та навколишнього середовища можуть збільшити ризик виникнення тривоги. Вони можуть включати:

Підвищений стрес , який може походити з різних джерел. Це може бути пов’язано зі станом здоров’я, розладами сну або життєвими ситуаціями, такими як робота, школа, фінансові проблеми, проблеми у стосунках або смерть коханої людини. В Опитування про тривожність SingleCare 2020 року , майже половина (48%) опитаних повідомили, що стрес вдома є причиною їхнього занепокоєння. Ще 30% повідомили, що стрес на робочому місці викликав занепокоєння.
Діти та дорослі переживають травматичні події мають більший ризик розвитку тривожного розладу.
Низька самооцінка , особливо у молодих людей , може свідчити про занепокоєння.
Генетика грати фактор, теж. Одне дослідження встановлено, що існує помірний генетичний ризик тривоги зі спадковістю 30%.
Основний депресивний розлад та інші розлади психічного здоров’я часто може супроводжуватися тривогою.
Зловживання речовинами, включаючи вживання наркотиків або алкоголю, може збільшити або погіршити тривожність.

Лікування тривожності

Тривожні розлади важко піддаються лікуванню, проте лише 36,9% тих, хто страждає, отримують лікування, каже доктор Хафіз. Існує три основних способи лікування тривоги.

Терапія

Терапія, яку іноді називають психотерапією або консультуванням, може мати різні форми. Він може бути індивідуальним або груповим та може бути наданий в Інтернеті, по телефону або особисто.

Одним з найкращих методів лікування тривоги є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Це допомагає пацієнтам зрозуміти думки та почуття, які впливають на поведінку, пояснює доктор Хафіз.

CBT займає в середньому 12-16 тижнів. Пацієнт навчиться навичкам, які можуть бути корисними для управління тривожністю, якщо їх постійно використовувати.

Ліки

Ліки - це ще один спосіб полегшити симптоми тривоги. Часто пацієнт застосовує для лікування ліки та терапію разом. Існує чотири основні категорії препаратів, які лікар може призначити для лікування тривоги.

Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) : Ці ліки, такі як Золофт , підвищити рівень серотоніну в мозку, що може допомогти поліпшити настрій.
Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (SNRI) : Ці ліки, такі як венлафаксин , підвищення рівня серотоніну та норадреналіну в мозку.
Бензодіазепіни : Ці ліки, як діазепам , лікувати фізичні симптоми тривоги, зменшуючи напругу та сприяючи розслабленню. Зазвичай використовується лише при короткостроковому лікуванні тривоги.
Трициклічні антидепресанти:Ці ліки, в тому числі амітриптилін , допомагають лікувати настрій та фізичні симптоми. Однак вони мають деякі серйозні побічні ефекти.

Додаткові та альтернативні ліки (CAM)

CAM - це методи лікування, які зазвичай не вважаються частиною звичайної медицини, однак вони були знайшов корисним у полегшенні деяких симптомів тривоги. Це методи лікування, які можна застосовувати разом із терапією та ліками. CAM включає:

Голковколювання
Медитація
Фізичні вправи (особливо йога)
Техніка релаксації
Модифікація дієти шляхом зменшення споживання цукру, алкоголю та кофеїну.

Підтримка тривоги та самогубства

На думку самогубства, 10-е місце серед причин смерті в США Американський фонд запобігання самогубствам . У 2017 році 47 173 американців загинули від самогубства, і, за оцінками, було здійснено 1,4 мільйона спроб самогубства. Взаємозв'язок між тривогою та самогубством вивчався роками, але результати здаються безрезультатними. Одне дослідження свідчить про те, що тривожні розлади є статистично значущими, але слабкими провісниками суїцидальних намірів та спроб. Інший встановили, що панічний розлад та ПТСР тісно пов'язані зі спробами самогубства. Незалежно від його стосунків, кожен, хто звертається за підтримкою, може зателефонувати на рятувальний номер із запобігання самогубствам за номером 1-800-273-8255 або знайти ресурси на Веб-сайт ADAA .

Питання та відповіді про тривогу

Який відсоток у світі відчуває тривогу?

У 2012 році 7,3% людей у світі мали тривожний розлад, згідно з систематичним оглядом, опублікованим у журналі Психологічна медицина . Всесвітня організація охорони здоров'я також підтримує цю статистику, оскільки вона стверджує, що 1 з 13 людей страждає.

Які раси чи національність більш схильні до тривожних розладів?

Встановлено, що тривожні розлади більш поширені в Росії Культури євро / англо , за ними іберо / латинські культури, потім культури Північної Африки та Близького Сходу.

Скільки людей страждають у США?

Занепокоєння є найпоширенішим психічним розладом, яким страждають 40 мільйонів дорослих серед населення США, за даними ADAA .

На кого найбільше впливає тривога?

Жінки є вірогідніше на них впливає тривога, ніж на чоловіків. У деяких розладах, таких як генералізована тривога, жінки страждають вдвічі частіше мати це як чоловіків.

На який вік найбільше впливає тривога?

Вікова група, яка, найімовірніше, страждає від тривожності - це люди з Від 30 до 44 років .

Який відсоток студентів відчуває тривогу?

Серед студентів, які отримують консультаційні послуги, 41,6% спостерігаються для лікування тривоги.

Чому тривога так поширена зараз?

Немає однозначної відповіді на те, чому тривога зараз частіше. Це може бути через зменшення клеймо навколишні проблеми психічного здоров'я, поганий режим сну або дієти, або навіть збільшення соціальних медіа використовувати посилення тривожних розладів.