Поширені винуватці весняної алергії - і найкращі методи лікування

Санітарне виховання

Весняна алергія: якщо від простого перегляду цих двох слів очі сльозяться, у вас, мабуть, є досвід цієї загальної щорічної проблеми. Принаймні 20 мільйонів дорослих та 6 мільйонів дітей живуть з алергічним ринітом, інакше відомим як сінна лихоманка, за даними Американського фонду боротьби з астмою та алергією (AAFA).

Хоча нюхання і чхання не обмежуються лише весною, симптоми можуть початися, коли перші квіти починають цвісти (і триватимуть до осені - залежно від того, на що у вас алергія). На північному сході квітневі зливи приносять травневі квіти. Але в багатьох районах США пилок починає циркулювати вже в лютому і залишається влітку.

Поширені причини весняної алергії

За даними Американської академії алергії, астми та імунології (AAAAI), найпоширенішими винуватцями алергії на відкритому повітрі є спори пилку та цвілі.

Зазвичай запилення дерев починається спочатку, а потім пилок трави слідує пізніше навесні. Оскільки волога допомагає цвілі розвиватися, дощовіша весна призведе до збільшення кількості спор. У деяких людей може бути алергія лише на одне, але у багатьох алергія на кілька.

Існують регіональні варіації пилку, які викликають найгірші симптоми. Візьмемо, наприклад, Техас, який відомий своєю кедровою лихоманкою. Кедр, жовта сосна та амброзія є найпоширенішою сезонною алергією на пилок у районі Х'юстона. Бен Сіленто , Доктор медичних наук, лікар-отоларинголог та синусовий хірург із Texas Sinus & Snoring.

Тим часом на півночі в штаті Огайо пилок дерев також є великим винуватцем весняної алергії, але симптоми викликають різні дерева, каже Самміт Шах, доктор медицини , алерголог з Premier Allergy & Asthma. Береза, клен та дуб - найгірші для Огайо, а також явір та гікорія, каже він.

Хоча винні не лише дерева у вашому власному дворі. Це тому, що насіння пилку крихітні та легкі. Вони подорожують на милі та милі, іноді до 100 миль, каже доктор Шах.

Симптоми

Можливо, ви не зможете по-справжньому насолодитися нарцисами, що висувають голову з землі, або блідо-зеленими бруньками на деревах, коли ви боїтесь симптомів, які вони можуть викликати. Для людей з весняною алергією краса чудового природи може викликати такі реакції:

• Свербіж у носі
• Сверблять очі
• Закладеність носа
• Нежить
• Постназальна крапельниця

Якщо ви щороку відчуваєте ці виразні ознаки, подумайте про те, як скласти план боротьби з симптомами весняної алергії у свого медичного працівника.

Профілактика та лікування весняної алергії

Профілактика - хороший перший крок до подолання весняної алергії. Почніть з цих стратегій.

Уникайте тригерів. Ми рекомендуємо якомога більше залишатися в приміщенні, тримати двері та вікна закритими, а кондиціонер увімкненим, каже доктор Шах.

Приймайте душ на ніч . Змийте цей пилок з тіла та волосся після того, як ви були на вулиці. Ви можете зробити це негайно, повернувшись додому або пізніше, але обов’язково змийте, перш ніж повернутися на ніч. Не спите в одязі, який ви носили на вулиці, оскільки пилок може прилипати до них і потрапляти на постільну білизну.

Використовуйте повітряні фільтри . Алергени, такі як пилок, лупа тварин та спори цвілі, можуть бути більш поширеними у вашому домі, ніж ви уявляєте. Ан повітряний фільтр може допомогти. Для однокімнатної кімнати використання очищувача повітря з фільтром HEPA (високоефективний твердий частинок) у вашому домі може допомогти відфільтрувати деякі алергени, що викликають чхання. Або якщо ви хочете вдосконалити фільтрацію в системі HVAC вашого будинку, ви можете додати фільтр MERV (мінімальне значення звітності про ефективність) з рейтингом від 11 до 13, який може вловлювати частинки в повітрі, перш ніж ви зможете вдихнути їх.

Слідкуйте за погодними умовами, які можуть сприяти. Вітряний день або години після грози можуть збільшити поширення пилку, що може посилити ваші симптоми.

Контролюйте кількість пилку . Підпишіться на індивідуальне попередження який повідомляє вас про рівень пилку та цвілі у вашому районі через Національне бюро алергії AAAAI. Плануйте дотримуватися занять у приміщенні якомога більше, коли кількість рахунків буде високою.

Коли профілактика неможлива, це варіанти лікування алергії може принести вам полегшення:

Антигістамінні препарати: Ці ліки блокують вивільнення хімічної речовини під назвою гістамін, яку ваше тіло виділяє, стикаючись з алергеном. Деякі з ваших варіантів включають Zyrtec (цетиризин), Аллегра (фексофенадин), Кларитин (лоратадин), Ксизаль (левоцетиризин), Бенадрил (димедрол) та Кларинекс (дезлоратадин). Деякі версії можуть спричинити сонливість, тому обов’язково прочитайте етикетки та виберіть несонні версії, якщо це для вас важливо.

• Протизастійні засоби: Ці ліки можуть тимчасово зменшити закладеність носа і відкрити носові проходи. Доступні варіанти пероральних деконгестантів Судафед ПЕ (фенілефрин) та Судафед (псевдоефедрин ). Ви можете спробувати назальний спрей, як Африн (оксиметазолін ), але експерти попереджають, що ти можеш стати залежний на них, тому ви повинні використовувати їх лише для короткочасного використання (три дні або менше).
• Носові кортикостероїди: Ці стероїди зменшують набряк в носових проходах. Кілька варіантів, які ви можете спробувати включити Носоріг (будесонід) або Флоназа (флутиказон). Для введення в дію стероїдів може знадобитися кілька днів або навіть кілька тижнів.
• Антагоністи лейкотрієнових рецепторів: Такий препарат, як Singulair (монтелукаст) можна використовувати для лікування симптомів алергії, а також астми. Вони працюють, блокуючи вплив лейкотрієнів у відповідь на алергени, оскільки це може спричинити запалення і навіть звуження дихальних шляхів.
• Кромолін натрієвий назальний спрей: Назальний хром є торговою маркою для назального спрею кромолін, який може полегшити деякі симптоми чхання та нежиті.
• Промивання носа: Ви також можете використовувати каструлю для промивання носових проходів. Він очищає багато сміття, бруду та пилку, які застрягли в цій області, каже доктор Шах.

Хоча ці препарати можна придбати без рецепта, зверніться до свого медичного працівника, щоб визначити, які ліки вам підходять, а також сумісні з будь-якими вашими медичними захворюваннями та ліками, які ви приймаєте.

Важливо розуміти різницю між лікуванням симптомів алергії та лікуванням самої алергії, пояснює доктор Чиленто. Якщо лікування самої алергії, щоб принести вам полегшення від весняної алергії, звучить привабливо, можливо, ви захочете розглянути питання імунотерапії або алергічних знімків. Протягом приблизно трьох-п’яти років ви будете отримувати дози, які поступово збільшують вплив певного алергену, щоб ваш організм навчився його терпіти. Дослідження показують, що процес імунотерапії може зменшити або навіть усунути необхідність прийому ліків від симптомів алергії в майбутньому.

ПОВ'ЯЗАНІ: Чи варті постріли від алергії?

Після того, як ви пройдете лікування імунотерапією для цього алергену, вам не доведеться знову лікуватися від нього, говорить доктор Чиленто.

Коли звертатися до лікаря щодо симптомів весняної алергії

Якщо ви не впевнені, що ваші симптоми викликані настирливою пилком, що пливе по повітрю, можливо, варто звернутися до лікаря та пройти обстеження. Іноді сезонна алергія може мати ті ж симптоми, що й інші захворювання. Алергічні симптоми можуть бути такими ж, як хронічний синусит, каже доктор Чиленто. Лікування різне для кожної проблеми, тому важливо правильно діагностувати.

Але якщо ви точно знаєте, що у вас сезонна алергія, яка з’являється навесні, візьміть серце: завжди на горизонті літній час. Занадто жарко, щоб все росло, тож у липні та серпні у вас трохи затишшя, каже доктор Шах. Але потім він додає: Тоді все набирає восени.