31 найкращі кето -закуски на Amazon: Остаточний список
Одна з найкращих речей у кето -дієті - це той факт, що вам ніколи не доведеться голодувати.
ДО кетогенна дієта це дієта з винятково низьким вмістом вуглеводів. Вуглеводи - це єдина група продуктів, яка не надовго насичує вас. Коли ви майже виключите вуглеводи (глюкозу) зі свого раціону, ви помітите, що протягом дня ви залишаєтеся ситими набагато довше.
Але іноді ... вам просто хочеться перекусити.
Якщо ви покупець Amazon, вам пощастило! Ці кето-закуски є чудовою їжею, коли ви просто не можете дочекатися наступного прийому їжі.
-
Ціна: $ 11,99 Тонкі крекери Juleo Bakery Paleo (сіль-перець) (органічні) (з низьким вмістом вуглеводів) (без зерна) (без глютену)
Купуйте зараз в Amazon З Amazon70 калорій і 5 чистих вуглеводів на 6 порцій крекеру, Сухарі Джуліана може стати основою ситного обіду або закуски з м’ясом та сирами. Це поверне деякий хруст у вашу кето -дієту. Виготовляється з органічного бланшованого мигдалю, органічного насіння та органічного борошна з маніоки.
-
Ціна: $ 14,99 Місячний сир 2 унції, пачка з трьох, асортимент (гауда, джек з перцем і чеддер), 100% сир і без глютену
Купуйте зараз в Amazon З AmazonПодумайте сирні кульки за винятком виключно сиру, без вуглеводів і без сумнівних інгредієнтів.
Не вимагається охолодження.
-
Ціна: 19,95 доларів Смажені баркаси: супер горіх
Купуйте зараз в Amazon З AmazonВи коли -небудь пробували Барух ? Якщо ви цього не зробили, ви збираєтесь відкрити для себе новий горіх. На смак вони нагадують щось середнє між арахісом та кеш’ю, і вони наповнені мікроелементами та антиоксидантами.
- Горіхи баркас - з амазонської савани Бразилії. Вони є одними з найздоровіших горіхів у світі з меншою кількістю калорій жиру та більшою кількістю клітковини, ніж інші горіхи, що робить їх особливо чудовими для кето -дієти. Ці смажені, несолоні і неймовірно смачні.
-
Ціна: $ 29,95 Свинячі кірки з мікрохвильової печі (Chicharrones) від Lowryy's Bacon Curls, оригінал, 1,75 унції (18 штук)
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЛише один вуглевод на порцію, але викликає звикання, як попкорн. Будь обережний! 10 порцій білка на порцію,
-
Ціна: 6,58 доларів Органічні какао -крупинки, мішок 1 фунт від Viva Naturals
Купуйте зараз в Amazon З AmazonВи шукаєте здорову та природну заміну шоколаду? Ваша відповідь - какао -боби. Ці боби надають елегантний шоколадний аромат і смак, без гіркоти, традиційно наявної в сирій какао. Какао також містить теобромін, який є природним стимулятором. Спробуйте замість того, щоб випити післяобідню чашку кави.
-
Ціна: $ 26,99 Органічне насіння соняшнику за кормом (сире, ядра, без оболонки, кошерне, насипне) - 4 фунти
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЯкщо у вас немає алергії, горіхи та насіння можуть стати великою частиною вашої кето -дієти. Мало того, що вони ситні, але насіння соняшнику забезпечує вас необхідними мінералами, вітаміном Е, білками та харчовими волокнами. Вони не містять пестицидів і не містять ГМО. Обсяг порції - близько однієї жмені.
Ви навіть можете зробити з цього соус песто з низьким вмістом вуглеводів. Спробуйте рецепт Food to Live, змішавши ці інгредієнти:
3,5 унції часнику (дикого)
3 столові ложки насіння соняшнику
1 чайна ложка солі
1 чайна ложка лимонного соку
3 столові ложки оливкової олії
-
Ціна: 9,90 доларів США Tillamook Country Smoker Zero Sugar Чорний перець Яловичина Джеркі
Купуйте зараз в Amazon З AmazonДоступний у чорному перці та оригіналі, але я рекомендую чорний перець. На смак приголомшливий.
Бонус: Проба проб Olli Salamini 4 шт МММ.
-
Ціна: 19,99 дол. США Печиво з високим вмістом білка Power Bites, без ГМО, клейові закуски без глютену - печиво з шоколадних чіпсів, 3 унції (упаковка 8 шт.) Від Bite Fuel
Купуйте зараз в Amazon З AmazonСироватковий протеїн - це, мабуть, найкращий білок на смак, тому не дивно, що ця кето -закуска з 18 грамами білка дійсно дуже смачна. Вони також насичені корисними жирами, тому вони ідеально підходять для дієти з високим вмістом жирів. М'які та жувальні!
-
Ціна: $ 14,99 Прониклива їжа Brickoven Pizza Keto Protein Crisps | Закуски з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів, без глютену | Справжній сир, без штучних ароматизаторів | Без сої, без арахісу (8 упаковок мішків .74 унції)
Купуйте зараз в Amazon З AmazonНа щастя, піца - одна з тих страв, яка дуже приємно перетворюється на страву з низьким вмістом вуглеводів. З скоринками, які можуть варіюватися від кабачків, цвітної капусти, мигдального борошна до сиру, ми все ще можемо їсти піцу та кето.
Але це не означає, що ми все ще не хочемо здорової піци в якості закуски. Так. Тому це існує і воно дуже популярне.
Також спробуйте їх Шрірача Чеддар смак!
-
Ціна: $ 4,49 Підсмажені кокосові чіпси без глютену, слабосолені, несолодкі, мішок 3,17 унції, 1 граф за DANG
Купуйте зараз в Amazon З AmazonХто сказав, що ви повинні припинити їсти чіпси? Картопля - не єдина основа чіпсів. DANG доводить, що кокосові горіхи - також чудові чіпси. Насолоджуйтесь цими тайськими кокосовими смужками прямо з пакета або додайте в миску для салату або смузі. 5 грамів вуглеводів нетто на порцію.
-
Ціна: $ 9,79 Худий 60% какао -гарячий шоколад (33 склянки) | Тільки 20 калорій, дієтичний напій з низьким вмістом ГІ, з високим вмістом білка та з низьким вмістом цукру від NOMU
Купуйте зараз в Amazon З AmazonВам не вистачає гарячого шоколаду на вашій кето -дієті? Це не обов’язково повинні бути густі вершки, какао -порошок та підсолоджувач ... це може бути всього 20 калорій! Обіцяє заповнити всю вашу жагу до гарячого какао.
-
Ціна: $ 12,86 Спред несолодкого насіння соняшнику від торговця Джо
Купуйте зараз в Amazon З AmazonТорговець Joe’s не робить нічого поганого, тому можна очікувати, що цей насіннєвий спред буде мати чудовий смак навіть без додавання цукру. Лише 1 грам цукру на порцію, і цей цукор природним чином міститься в насінні соняшнику.
Насіння соняшнику чудово підходить для кето!
-
Ціна: $ 14,99 Свинячі шкірки Utz, оригінальний аромат
Купуйте зараз в Amazon З AmazonСвиняча шкірка - це основна закуска з кето -хруст. Окрім заміни чіпсів (свинячі кірки також чудово поєднуються з французькою цибулею або сметаною), якщо ви подрібните їх до дрібного порошку, у вас є трохи крихт хліба.
-
Ціна: $ 14,99 Кето -кора ChocZero, мигдаль з темного шоколаду з морською сіллю.
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЛюбителі шоколаду радіють! Підсолоджена без цукру - або хімічно замінники цукру - ця кора шоколадного мигдалю - улюблена фаворитка у світі кето. Його підсолоджують виключно плодами ченця, без цукрових спиртів, які можуть викликати розлад шлунка. Лише 2 чисті вуглеводи на порцію роблять цей мигдаль з какао-бобів ідеальним десертом.
-
Ціна: $ 6,99 М'які карамельки без цукру від Tom & Jenny's
Купуйте зараз в Amazon З AmazonВам не потрібно відмовлятися від цукерок! Шоколадні карамелі можна скуштувати на кето -дієті з творінням Тома і Дженні. Хоча в цьому є маса цукрових спиртів - з них 22 грами. Якщо ви чутливі до цукрових спиртів, вони змушують вас вийти з кетозу або викликати розлад шлунка. Якщо вас немає… вам пощастило!
-
Ціна: $ 14,99 Суміш для печива Carbquik (48oz)
Купуйте зараз в Amazon З AmazonКарбвік досить відомий у світі з низьким вмістом вуглеводів тим, що повторює улюблені страви з високим вмістом вуглеводів. Робіть печиво ... або піцу, млинці, панірувальні кренделі, вафлі, хліб, блинчики… або сирне печиво або печиво з темного шоколаду…
Можливості обмежені лише вашою творчістю або вашими навичками роботи з Google.
Кожен бісквіт містить 2 чисті вуглеводи.
-
Ціна: 9,97 доларів Кето -жирні бомбові закуски, склянка з арахісовим маслом, 17 грам, 14 пакетів від SlimFast Keto
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЧашки з арахісовим маслом Reeces НЕ залишилися в минулому з цими бомбами з кето -жиром! Нульовий цукор, повний MCT з кокосової олії та арахісове масло. Чого ще можна хотіти?
-
Ціна: $ 23,99 Краще, ніж кавові енергетичні батончики - французьке обсмаження
Купуйте зараз в Amazon З AmazonКраще, ніж кава в барі! Одна ціла плитка містить 8 чистих вуглеводів, тому вона трохи висока, але вона може вписуватися у вашу кето -дієту, особливо якщо ви їсте лише половину батончика. (Почніть з 1/2 бара, якщо ви чутливі до кофеїну.)
-
Ціна: 22,00 доларів США Аткінс Ендюльдж Ласощі, жувальний карамельний горішок, 10 граф (вартісний пакет)
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЦі солодкі ласощі, поряд з більшістю інших продуктів Аткінса, напрочуд смачні та декадентські. У мене були ці та інші за брендом і я можу сказати, що поки ви зможете впоратися з цукровими спиртами, це чудове задоволення - 2 чисті вуглеводи на батончик.
-
Ціна: $ 22,08 ONE Protein Bar, День народження торт, 2,12 унції. (12 упаковок)
Купуйте зараз в Amazon З AmazonТи сумуєш за тортиком?
Ні. Більше.
20 грам білка, один вуглевод, нульова провина.
-
Ціна: $ 9,95 Миттєвий гарячий сніданок зі злаків - без глютену та зерна від HighKey Snacks
Купуйте зараз в Amazon З AmazonВи відчуваєте, що вам не вистачає вівсянки вранці? Ось вам альтернатива! Це лише смачний сніданок, що містить лише 2 г чистих вуглеводів, 4 грами клітковини та 9 грамів білка.
Що вони використовують замість вівса? Потужне поєднання насіння конопель, чіа, льону та соняшнику з кокосом має всю знайому текстуру та чудовий смак гарячого сніданку зі злаків.
-
Ціна: $ 44,95 Енергетичні стручки для шоколаду з кетогеком від Energy Pods (8 карат)
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЦей поживний поживний продукт, цей смачний смак-чашечку в чашці, можна їсти, як пудинг, додавати в каву, розтопити і залити морозивом з низьким вмістом вуглеводів ... або заморозити, щоб стати самим морозивом! Без наповнювачів, без додавання цукру, без розладів травлення. Інгредієнти цього продукту - це високоякісні продукти А+ кето.
І навіть йде з ложкою.
-
Ціна: $ 29,88 Dang Bars - 3 смакових сорти, 12 шт
Купуйте зараз в Amazon З AmazonДля кето -дієти створені батончики Dang: з високим вмістом жирів, з низьким вмістом вуглеводів, з помірним вмістом білка. Виберіть мигдальну ваніль, лимонну матчу та шоколадну морську сіль.
Що це таке: 100% рослинна основа, з низьким вмістом вуглеводів, без глютену, без молочних продуктів, веганські та палеологічні.
Чим це не є:Без додавання цукру, цукрових спиртів, штучних підсолоджувачів, тростинного цукру, кленового сиропу, рисового сиропу, меду або фініків.
-
Ціна: $ 11,57 Яловичі палички Jalapeno від Country Archer
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЧомусь гострі закуски, здається, задовольняють мене більше, ніж будь -які інші. Якщо ви такі, як я, то це для вас! 100 калорій, 9 грам білка і, звичайно, 0 грам цукру (1 вуглевод). Приємний плюс: також немає нітратів, які зазвичай зустрічаються в таких закусках з яловичини.
-
Ціна: $ 23,97 ONE протеїнові батончики, чашка арахісового масла
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЦі ОДНІ протеїнові батончики насправді це не склянки з арахісовим маслом (велика упущена можливість, якщо ви запитаєте мене!), але вони насправді мають смак… надзвичайно схожі на чашки з арахісовим маслом! Я насправді пробував це і мені дуже подобається. Не картон і лише 1 грам цукру.
-
Ціна: $ 13,95 Зерновий білок какао з низьким вмістом вуглеводів
Купуйте зараз в Amazon З AmazonТобі справді не вистачає злакові ? Вже ні! Ця 15 г білка, 4 чисті вуглеводні крупи вже попередньо розфасовані на макроконтрольовані порції, тому вам навіть доведеться докладати особливих зусиль, щоб зійти з розуму від цього.
Поєднайте з мигдальним або кешью молоком для справжнього частування в будь -який час доби!
-
Ціна: 19,99 дол. США ELAN темно -шоколадний кокосовий кето -гранола
Купуйте зараз в Amazon З AmazonЦі ЕЛАН органічні здорові жирні бомби завантажуються горіхами макадамії, фундуком, мигдалем та подрібненими бобами какао. Його підсолоджують 1/10 столової ложки справжнього кленового сиропу - тут немає неприродних підсолоджувачів. У кожній пачці кето -граноли є 4 чисті вуглеводи та 4 грами білка!
-
Ціна: $ 13,97 Кето -міні -печиво - шоколадна стружка, пачка з 3 штук
Купуйте зараз в Amazon З AmazonМіні -печиво HighKey Snacks Keto Mini -це кето-сприятлива закуска з корисних інгредієнтів, таких як мигдальне борошно, кокосова олія та колаген. У кожному пакеті близько 12 печива, і рецензенти називають їх кето -чіпсами Ahoy! Текстура, хруст, смак - так добре!
-
Ціна: $ 23,76 VPX Bang RTD, лимонад з вишневого леза, 12 за футляр
Купуйте зараз в Amazon З AmazonХоча я не знаю, чи можна назвати це перекусом, він кетосприятливий, а що стосується інгредієнтів енергетичних напоїв, VPX Bang досить хороший і здоровий з ВСАА, амінокислотами, креатином і COQ10. VPX Bang містить 0 вуглеводів і 0 калорій на банку.
-
Ціна: 19,99 дол. США Поцілуй моє кето: шоколад кето з гарбузовим насінням та морською сіллю
Купуйте зараз в Amazon З AmazonKiss My Keto - це низьковуглеводний чорний шоколад з нульовою провиною.
Смачний шоколад злегка підсолоджений і містить 2 г нетто вуглеводів на порцію, що робить його ідеальним закусочним баром кето.
Також (на тій же сторінці) спробуйте різні смаки: смажений мигдаль, підсмажений фундук, оригінальний шоколад або різноманітний пакет!
-
Ціна: $ 43,95 Пакет сортів із 100% трави та готових яловичих паличок
Купуйте зараз в Amazon З Amazon8 оригінальних, 8 халапеньо та 8 смокі солодкі яловичі палички на траві задовольнить усі ваші тяги.
Входять найздоровіші кето -закуски овочева форма - палички моркви та селери, суцвіття брокколі, нарізаний болгарський перець, змочений у вершковому сирі, соус з ранчо або авокадо. (Плавно змішайте 1 авокадо, олію, 2-3 зубчики часнику, сіль, перець і сік лайма для одного з найкращих овочевих соусів. Ніколи. ))
Але свіжі овочі не завжди доступні. Іноді вам потрібно щось захопити в дорозі, а ви не готуєте їжу.
