Що потрібно знати про контроль за народжуваністю після вагітності

Санітарне виховання

Стати новим батьком може бути приголомшливим, особливо для новоспечених мам: Ви щойно пережили серйозну фізичну трансформацію (і серйозну хірургічну операцію на животі, якщо вам зробили кесарів розтин). Ви, мабуть, позбавлені сну і болите. На додачу до цього, ви тепер повністю відповідальні за абсолютно нову людину, яка, ймовірно, вважає все це таким же нервовим, як і ви.

Достатньо сказати, що ви багато чого задумали. Однак є одна важлива річ, яку ви можете розглянути: контроль за народжуваністю. Незалежно від того, чи вважаєте ви себе єдиним і готовим зробити дитину рідним братом або сестрою в майбутньому, певна форма контролю за народжуваністю, мабуть, зіграє важливу роль у вашому найближчому майбутньому. Нижче, кілька речей, які експерти хочуть, щоб ви знали про це:

Ви можете завагітніти знову, навіть якщо ви годуєте грудьми.

Так багато нових мам думають: «О, я годую дитину, тому я не можу завагітніти», але це точно неправда, говорить доктор медичних наук Алісса Двек, лікарня OB-GYN, що базується в Нью-Йорку. OB-GYN Мері Джейн Мінкін, доктор медицини, погоджується, кажучи, що це відбувається постійно.

Іншими словами, міф про грудне вигодовування як протизаплідність - це якраз той ... міф. Плутанина може виникнути внаслідок того, що, якщо ви годуєте, ви можете не отримати менструацію, поки не зупинитесь; однак технічно ви все ще овулюєте. Якщо ви не хочете негайно знову завагітніти, ви точно захочете запастися якоюсь формою контролю народжуваності після вагітності.

Варто також зазначити, що експерти рекомендують вам розставити вагітність; Клініка Майо відзначає що завагітніти протягом шести місяців після пологів може збільшити ризик передчасних пологів, відшарування плаценти та низької ваги у дітей.

Які найкращі варіанти контролю за народжуваністю під час годування груддю?

Можливо, ви захочете уникати таблеток, що містять естроген. Чому? І доктор Мінкін, і доктор Двек застерігають, що естроген може зменшити кількість молока, тому, якщо ви вигодовуєте виключно, кращим варіантом можуть бути таблетки, що містять лише прогестерон, які не пересушують запас молока, і є абсолютно безпечними та здорово для годуючих мам, говорить доктор Двек.

Nexplanon - це форма контрацепції, призначеної лише для прогестерону. Він імплантується у верхню частину руки і діє протягом трьох років.

Жоден з цих варіантів не звучить цілком правильно? Ви можете розглянути бар'єрний метод, такий як презервативи або діафрагма. У вас є безліч здорових, безпечних варіантів.

ПОВ'ЯЗАНІ: Як гормональний контроль над народжуваністю може вплинути на грудне вигодовування

Як швидко ви можете отримати контроль над народжуваністю після народження дитини?

Ідея приймати таблетки щодня змушує вас встигати холодним потом? Доктор Мінкін каже, що ВМС може бути чудовою альтернативою. Їх також можна вводити відразу після пологів, додає вона. Якщо ви майбутня мама, яка читає і знаєте, що ВМС підходить саме вам, можливо, варто поговорити зі своїм лікарем про те, чи можна запланувати введення після пологів. Внутрішньоматкова спіраль буває у двох формах: лише прогестероновий (Мірена, Лілетта) та негормональний (Парагард) і корисний відповідно до п’яти та 10 років.

Це (здебільшого) зводиться до переваг способу життя.

Однак є кілька важливих винятків: один, мамам, у яких діагностовано післяпологову депресію (PPD) або інший розлад настрою, можна краще уникати методів, які доставляють значну кількість прогестерону в кров, наприклад, постріл Депо-Провери або таблетки, що містять лише прогестерон, говорить доктор Мінкін.

ДО 2016 дослідження який вивчав більше мільйона датських жінок, виявив, що може існувати зв'язок між гормональним контролем народжуваності та депресією, причому більший ризик пов'язаний із формами контролю за народжуваністю, що містять лише прогестерон, включаючи внутрішньоматкову спіраль, Монік Телло, доктор медичних наук, писав у Harvard Health Publishing .

Ще одне: якщо ви страждали прееклампсією (високим кров'яним тиском) під час вагітності, ви хочете уникати комбінованого контролю за народжуваністю (таблетки, що містять як естроген, так і прогестерон), говорить доктор Двек, оскільки це може погіршити високий кров'яний тиск.

Нехай це вас не лякає! Будьте чесними зі своїм лікарем щодо будь-яких симптомів, які можуть виникнути у вас, і він або вона можуть допомогти вам підібрати варіант контролю за народжуваністю після пологів, який підходить саме вам - і коли це не буде в дорозі, у вас буде більше часу, щоб витратити обійми новонароджений пучок радості.