Небезпека використання опіоїдів як засобів сну
Санітарне вихованняСлово морфін походить від Морфея, грецького бога снів. Якщо ви коли-небудь були на знеболюючому, як морфін , ви знаєте, що побічним ефектом є сонливість. Однак використання морфію - або будь-якого опіоїду - для того, щоб допомогти вам заснути, надзвичайно небезпечно. І все ж багато людей роблять саме це. Насправді, a недавнє дослідження показало щолікарі помітили, що пацієнти використовують опіоїди, щоб допомогти їм заснути, коли гострий біль не дає їм спокою або через просту безсоння. І багато пацієнтів не усвідомлюють шкоди від цієї звички.
Опіоїди та засоби для сну - це два абсолютно різних типи наркотиків: Опіоїди є сильнодіючими наркотиками, тоді як засоби сну снодійні та снодійні, які також викликають сон. Ці два типи ліків призначені для двох дуже різних цілей, і ви не повинні використовувати один замість іншого.
Що вважається опіоїдом або засобом сну?
До класу препаратів, що називаються опіоїдами, належать знеболюючі препарати, що відпускаються за рецептом, такі як оксикодон ( OxyContin ), гідрокодон ( Вікодін і Перкоцет ), і кодеїн , а також синтетичні опіоїди, такі як фентаніл та незаконний наркотик героїн.
Загальнопризначені засоби сну включають золпідем тартрат ( Амбієн , Ambien CR ), флуразепаму гідрохлорид (Далмане), триазолам ( Халсіон ), езопіклон ( Лунеста ), і естазолам (Просом).
Чому б вам не використовувати опіоїди як засоби сну?
Безумовно, опіоїди можуть зробити вас сонливими, але їх ніколи не слід використовувати як засіб для сну, говорить Вільсон Комптон, доктор медичних наук, заступник директора Національний інститут зловживання наркотиками в Роквіллі, штат Меріленд. Вони не в безпеці, оскільки вони можуть спричинити звикання та інші ускладнення. Вони призначені лише для гострого болю, а в деяких випадках і для хронічного болю.
Хоча опіоїди можуть допомогти вам заснути, вони не допомагають вам краще заснути. Опіоїди знижують швидкість швидкого та швидкого сну, необхідного для спокійного, заряджаючого сну, пояснює Ілі Хуан, DO, директор Центру управління болем в Лікарня Нортвелл Фелпс в Сонній западині, Нью-Йорк.
Опіоїди та апное сну
Крім того, від 7% до 20% американців мають недіагностоване апное сну, каже доктор Хуанг, і для цих людей опіоїди можуть перешкоджати їх здатності дихати під час сну, що потенційно загрожує їхньому життю. A невелике дослідження встановлено, що чим вища доза опіоїдів, тим більша кількість епізодів апное сну. Інші дослідження показав, що насиченість киснем різко опустилася лише через 15 хвилин після прийому опіоїду посеред ночі. Це означає, що опіоїди можуть пригнічувати дихання для людей з апное сну, збільшуючи ризик смерті.
Доктор Комптон додає, що якщо ви вже приймаєте опіоїди для боротьби з болем і збільшуєте дозу на ніч, щоб допомогти вам заснути, ви ризикуєте серйозно передозувати.
Що робити, якщо мені болить і я не можу заснути?
Гострий біль може мати безліч джерел, будь то хірургічна операція, лікування раку, хронічний стан, що викликає біль, або фізичний випадок. Але що робити, якщо у вас страшенний біль і ви не можете спати через це?
Поговоріть зі своїм лікарем щодо безпечних альтернатив, перш за все рекомендує доктор Хуанг. Лікуйте те, що викликає біль, більш спрямованим лікуванням у джерела. Якщо це тимчасова безсоння разом із нервовим болем, певні ліки від нервових болів можуть лікувати біль, а також викликати сон, і вони можуть бути корисними. Габапентин [ліки, що відпускаються за рецептом, часто використовуються для полегшення нервового болю в результаті оперізувального лишаю у дорослих]є одним із таких ліків. Але немає чарівної кулі - всі ліки мають побічні ефекти.
І те, що ви не хочете робити, говорить доктор Хуанг, - продовжувати приймати опіоїди, одночасно приймаючи засоби для сну або заспокійливі засоби, такі як Ambien, Xanax або Валіум . Ця комбінація збільшує ймовірність пригнічення дихання (гіповентиляції). Поєднання опіоїдів з будь-який інші заспокійливі засоби, включаючи алкоголь, створюють серйозний ризик передозування і навіть смерті, зауважив д-р Комптон.
Якщо у вас проблеми зі сном, ви також можете звернутися до рішень, які не включають рецептурні ліки, - каже доктор Лора Фануччі, доцент медицини в Університеті Кентуккі та фахівець з опіоїдної наркоманії. Ці альтернативи включають такі зміни поведінки, як:
- Регулярні фізичні вправи
- Оптимізувати гігієну сну, не їсти пізно
- Уникайте стимуляторів, таких як кофеїн та нікотин
- Обмеження електронних екранів (таких як мобільні телефони, планшети, телевізори та монітори ПК) перед сном
Чому, якщо я вже залежав від опіоїдів для сну?
Якщо у вас вже склалася звичка приймати опіоїди з інших причин, ніж передбачено, вам слід негайно звернутися до лікаря, рекомендує доктор Фануччі, а не намагатися їсти холодну індичку. Щоденне вживання опіоїдів може спричинити фізичну залежність, а потім і абстиненцію, якщо раптово зупинити опіоїди, говорить вона.
Доктор Хуан погоджується: Попрацюйте зі своїм лікарем і придумайте хороший режим для зміцнення свого організму. Якщо ви використовуєте їх лише для сну, можливо, ви зловживаєте цими ліками, і вам слід подумати про звернення до лікаря-нарколога. Вам слід звернутися до фахівця з лікування болю для лікування джерела болю, оскільки ці таблетки можуть просто маскувати основну проблему.
