15 домашніх засобів для профілактики та лікування ІМП

Оздоровчий

Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП) - це загальний термін, який охоплює інфекції верхніх сечовивідних шляхів, - які, можливо, включають нирки (пієлонефрит), а також нижніх сечових шляхів, які, можливо, включають сечовий міхур (цистит). Термін ІМП найчастіше застосовується як взаємозамінні з інфекціями, що зачіпають нижні сечовивідні шляхи, які, як правило, викликають легкий та помірний біль або дискомфорт. Ці ІМП можуть викликати відчуття печіння під час сечовипускання, відчуття невідкладності або частоти сечовипускання та болі в тазу; більш важкі інфекції можуть викликати біль у боці, лихоманку, нудоту та / або блювоту. Хоча ліки можуть швидко лікувати ІМП, багато людей також знаходять полегшення від симптомів ІМП домашніми засобами. Давайте розглянемо деякі з найпопулярніших домашніх засобів від ІМП.

15 домашніх засобів від ІМП (інфекції сечовивідних шляхів)

Коли бактерії потрапляють в систему сечовивідних шляхів, це може спричинити інфекцію сечовивідних шляхів. Бактерії, а особливо кишкова паличка (E. coli), є найпоширеніша причина ІМП , але зневоднення, затримка сечовипускання протягом тривалого часу, певні стани здоров’я та гормональні зміни також можуть спричинити ІМП або збільшити ризик зараження. Середній ІМП може тривати від кількох днів до більше тижня. Деякі ІМП зникають самостійно, але більш важкі випадки (наприклад, інфекції, що вражають верхні сечовивідні шляхи) потребують медичної допомоги. Під час лікування антибіотиками багато людей з важкими ІМП починають відчувати полегшення протягом Пару днів . Для легких ІМП домашні засоби можуть допомогти полегшити симптоми та / або запобігти розвитку інфекцій.

Ось деякі найпоширеніші домашні засоби для лікування ІМП:

1. Витріть правильно
2. Носіть бавовняну білизну
3. Не приймайте душ
4. Перемикайте мило
5. Часто міняйте менструальні прокладки, тампони, чашки
6. Уникайте сперміцидів
7. Подайте тепло
8. Гідрат
9. Пийте журавлинний сік
10. Часто мочитися
11. Їжте більше часнику
12. Їжте менше цукру
13. Добавка до пробіотиків
14. Спробуйте рослинні засоби
15. Використовуйте ефірні олії з обережністю

1. Витріть правильно

Одне з найкращих речей, щоб зробити профілактику ІМП вдома, - це залишатися якомога чистішим та сухішим. Витирання спереду назад після сечовипускання або спорожнення кишечника допоможе уникнути потрапляння бактерій в уретру та подорожі по сечовивідних шляхах.

2. Носіть бавовняну білизну

Носіть нижню білизну з натуральних волокон щоб уретра залишалася якомога чистішою і сухою, щоб запобігти потраплянню бактерій. Носіння занадто тісного одягу може перекрити приплив повітря до уретри. Без потоку повітря бактерії можуть потрапити і розмножити середовище, що дозволяє розвивати ІМП. Носіння одягу з синтетичних волокон, таких як нейлон, може затримувати вологу, забезпечуючи ріст бактерій.

3. Не приймайте душ

Наявність будь-яких бактерій в сечовивідних шляхах не означає наявність інфекції; хороші бактерії є і важливі для підтримки здорової рівноваги. Окрім шкідливих бактерій, спринцювання може усунути ці корисні бактерії та змінити рН-баланс вашого організму. Врешті-решт це може дозволити шкідливим бактеріям процвітати. Піхва очищається шляхом виділень. Якщо ви все ще відчуваєте потребу вмиватися там, використовуйте збалансовану рН формулу, наприклад Напередодні літа .

4. Перемикайте мило

Ваша міхурова ванна, миття тіла та інші засоби для чищення можуть бути такими винуватець ваших ІМП . Використовуйте чутливі формули, що не містять барвників та ароматів.

5. Часто міняйте менструальні прокладки, тампони або чашки

Низькопоглинаючі прокладки виготовлені з синтетичних матеріалів, можуть піддавати вульву бактеріям та збільшити ризик зараження. Використання тампонів може сприяти швидшому розвитку бактерій, тому важливо регулярно міняти тампон. Тампони та менструальні чашки можуть збільшити ризик отримання або погіршення UTI, якщо він неправильно розміщений. Якщо вона натискає на уретру і затримує сечу, бактерії можуть поширитися на сечовий міхур. Зміна розміру або форми менструальної чашки може допомогти запобігти повторним ІМП.

6. Уникайте сперміцидів

Сперміцид - це тип контролю народжуваності, який вводиться у піхву перед сексом для знищення сперми. Сперміциди можуть викликати подразнення, усуваючи природні бар’єри захисту від бактеріальної інвазії (і, врешті-решт, інфекції). Рекомендується уникати сперміцидів під час перебігу ІМП. Крім того, сечовипускання до і відразу після сексу може допомогти запобігти ІМП .

7. Подайте тепло

Наявність ІМП може спричинити дискомфорт або біль в області лобка. Нагрівальні прокладки або пляшки з гарячою водою можуть допомогти заспокоїти біль у цій області і прості у використанні. Подача тепла на область тазу протягом приблизно 15 хвилин може мати велике значення. Переконавшись, що температура не надто гаряча, а джерело тепла безпосередньо не торкається шкіри, запобіжить роздратування або печіння. Прийняття теплої ванни може здатися логічним рішенням для полегшення болю при ІМП, але більшість медичних працівників не рекомендують приймати міхурові ванни. Якщо ви все-таки приймаєте ванну, усуньте мило та піну та обмежте кількість часу, яке ви вимочуєте.

8. Гідрат

Одне з найкращих домашніх засобів для лікування ІМП - це пити багато води. Вживання великої кількості води допомагає вивести бактерії з організму. Гарвардське здоров’я рекомендує середньостатистичній здоровій людині випивати щонайменше чотири-шість склянок води.

9. Пийте журавлинний сік

Коли бактерії прикріплюються до клітинних стінок у сечовивідних шляхах, це може спричинити інфекцію сечовивідних шляхів. Проантоціанідини, які є активним інгредієнтом журавлинного соку, можуть допомогти запобігти прикріпленню бактерій до стінок сечовивідних шляхів, що може допомогти запобігти ІМП. Дослідження Національний центр біотехнологічної інформації говорить, що журавлинний сік зменшує кількість ІМП, які людина може розвинути протягом 12 місяців.

Вживання несолодкого журавлинного соку для лікування ІМС дуже обговорюється в медичній спільноті. Вживання соку може допомогти деяким людям, а для інших - не. Зрештою, кожна людина вирішує, чи має журавлинний сік місце в лікуванні своїх ІМП.

10. Часто мочитися

Часте сечовипускання під час перенесеного ІМП допоможе вивести бактерії з уретри. Опір бажання пісяти може утримати бактерії, що знаходяться в сечі, в пастці сечового міхура, що може погіршити ІМП. Сечовипускання до і після статевого акту також допоможе мінімізувати кількість бактерій, які потрапляють в уретру.

11. Їжте більше часнику

Споживчі часник це чудовий спосіб зміцнити імунну систему, а часник добре відомий своїми антибактеріальними та протигрибковими властивостями. Аліцин, одна із сполук часнику, має антимікробні властивості, якими володіє довели свою ефективність при вбивстві кишкової палички.

12. Їжте менше цукру

Дієта може бути величезною для профілактики ІМП, оскільки вона спричинена бактеріальною інфекцією Сара Емілі Саждак , DAOM, лікар голковколювання та традиційної китайської медицини в Нью-Йорку. Бактерії люблять цукор, тому чим більше цукру ви їсте, тим більше ви годуєте інфекцію.

13. Добавка до пробіотиків

Пробіотики є добавками хороших бактерій, які допомагають підтримувати здоровий кишечник та імунну систему. Вони можуть допомогти уникнути процвітання шкідливих бактерій і допомогти лікувати і запобігати рецидивуючі інфекції сечовивідних шляхів. Пробіотик лактобактерії виявився особливо ефективним у профілактиці ІМП для жінок.

Є багато різних види пробіотиків можна придбати в продуктових магазинах чи магазинах здорового харчування. Якщо ви зацікавлені взяти їх для ІМП і не знаєте, який саме тип придбати, зверніться до свого медичного працівника або фармацевта.

14. Спробуйте рослинні засоби

Uva ursi - це трава, яка має протизапальні, в’яжучі та сечовиділяючі антисептичні властивості. Ува урсі має показав свою ефективність при лікуванні та профілактиці ІМП. Її можна придбати в магазинах здорового харчування та приймати за вказівкою дієтолога або медичного працівника.

На додаток до uva ursi, Саждак рекомендує такі натуральні добавки для запобігання ІМП:

• Екстракт журавлини
• Ехінацея
• Голденсеаль
• Корінь кульбаби
• D-манноза

D-манноза - це тип цукру, який може допомогти уникнути прилипання бактерій до стінки сечовивідних шляхів. Деякі навчання показати, що прийом порошку D-маннози з водою може допомогти запобігти ІМП, особливо людям, які часто їх отримують.

Всі рослинні добавки слід приймати за погодженням з медичним працівником, оскільки вони можуть взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте за іншими показаннями.

15. Використовуйте ефірні олії з обережністю

Ефірна олія материнки добре відомий своїми сильними антибактеріальними властивостями. Дослідження показали, що ореганова олія може бути дуже ефективною для знищення Кишкова паличка , але слід зазначити, що ці дослідження зазвичай проводяться в пробірці- значення в лабораторії з використанням наукових методів, не виконуваних у людей з інфекціями. Олія лимонної трави і гвоздичне масло також може бути домашнім засобом від ІМП через їх антимікробні властивості, але обидва вони були вивчені проти шкідливих бактерій в подібних експериментах, як олія орегано.

Перед використанням ефірних масел як лікування важливо подбати. Національна асоціація цілісної ароматерапії радить проти ковтання цих масел. Натомість ефірні олії можна безпечно використовувати місцево з маслом-носієм або вдихати з дифузора.

Ліки від DWS

Якщо домашні засоби не допомагають ІМП, вам можуть знадобитися ліки, що продаються без рецепта або за рецептом. Нестероїдні протизапальні препарати, що продаються без рецепта, такі як Advil, Motrin та Naprosyn [забезпечують] полегшення симптомів, говорить Девід Самаді , Доктор медичних наук, директор відділу охорони здоров’я чоловіків та урологічної онкології лікарні Св. Френсіса на Лонг-Айленді. Існують також позабіржові ліки, такі як Полегшення болю при сечовипусканні AZO або Уристат таблетки основним інгредієнтом якого є феназопіридин , який може допомогти зменшити подразнення сечовивідних шляхів, але причину не буде лікувати.

Лікування ІМП за рецептом, як правило, передбачає проходження курсу антибіотиків, які працюють, знищуючи бактеріальні інфекції в організмі. Популярні антибіотики для ІМП включають амоксицилін , Кіпр , і Бактрім .

ПОВ'ЯЗАНІ : Про амоксицилін | Про Cipro | Про Бактрім

Кількість днів, коли хтось буде приймати антибіотики для лікування ІМП, буде різною. Обов’язково потрібно приймати всю призначену дозу будь-якого антибіотика, навіть якщо ви починаєте відчувати себе краще. Рання зупинка курсу антибіотиків може не вбити всіх бактерій, які можуть спричинити стійкість до антибіотиків .

Деякі люди з повторюваними ІМП може отримати користь від антибіотикопрофілактики , варіант лікування, коли антибіотики попереджають інфекцію, а не лікують. Ті самі ліки, що використовуються для лікування ІМП, також можуть застосовуватися для профілактики, хоча дози будуть різнитися. Медичний працівник може визначити правильну дозування та форму ліків для кожного випадку окремо. Побачити Ця стаття щоб дізнатись більше про ліки від ІМП.

Отримайте дисконтну карту SingleCare

Коли звертатися до лікаря для ІМП

Завжди звертайтесь до лікаря первинної медичної допомоги негайно, якщо в сечі є кров, якщо у вас температура і / або болить поперек із симптомами ІМП, радить Сайдак. ІМП можуть рухатися швидко, тому краще їхати ... швидше, ніж пізніше.

Хоча природні засоби можуть бути корисними для полегшення симптомів ІМП та профілактики періодичні ІМП , вони можуть бути неефективними при лікуванні інфекції.

Якщо симптоми тривають і після трьох днів, настав час перейти до антибіотиків Плющ Бранин , ND, лікар-натуропат у Нью-Йорку, який спеціалізується на жіночому здоров’ї. Я часто рекомендую пацієнтові звернутися до свого лікаря для аналізу сечі та рецепту антибіотиків на всякий випадок і заповнити, якщо через три дні вони не покращаться.

Якщо UTI не лікувати, це може спричинити додаткові проблеми зі здоров’ям. Бактерії можуть потрапити в сечоводи або нирки та спричинити інфекції нирок. Неліковані ІМП протягом вагітність також може призвести до початку пологів та низької ваги при народженні. Шукати лікування ІМП, яке не зникає, або яке постійно повертається, - це завжди добре.