Це літній грип ... чи щось інше?

Санітарне виховання

Учора ти почувався добре, але сьогодні прокинувся з лихоманкою, болем у горлі та болями в тілі. Вашою першою думкою може бути новий коронавірус, але це подібні симптоми сезонного грипу. Єдина проблема в тому, що це середина червня - не зовсім прем’єрний сезон грипу . Чи все-таки це може бути грип, чи це швидше щось інше?

Гнітюча спалах новин: Хоча це й малоймовірно, ви може захворіти на грип у літні місяці. Ось що вам потрібно знати про зараження грипом у міжсезоння, які ще хвороби можуть бути винними у ваших літніх нюханнях та як визначити різницю між недугами в теплу погоду.

Чи можете ви захворіти на грип влітку?

У північній півкулі типовий сезон грипу починається в жовтні і триває до травня, досягаючи максимуму між груднем і лютим. Але штами грипу, які циркулюють щороку, не зникають у період з червня по вересень, каже Андрес Ромеро, доктор медицини, інфекціоніст Центру охорони здоров’я в Провіденсі Сент-Джонс.

Рідше [хворіти на грип влітку], оскільки грип є циклічним вірусом, але він не проходить повністю, пояснює доктор Ромеро.

Оскільки в теплі місяці на грип хворіє менше людей, вірус грипу не має такої можливості розповсюдження, як восени та взимку. Влітку 2019 року, близько 1700 людей пройшли позитивний тест щодо грипу А та В у Сполучених Штатах між 19 травня та 28 вересня, згідно з даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC).

Або це щось інше?

Хоча випадковий штам грипу може бути винним у вашому лихолітті, набагато більше ймовірність того, що ваші подібні до грипу симптоми є наслідком іншого виду вірусу. Деякі поширені віруси, які циркулюють влітку:

• Ентеровірус: Риновірус частіше розгулюється в зимові місяці, але його застуда, ентеровірус, любить спекотну погоду - це означає, що ви частіше спіймаєте його на пляжних канікулах, ніж на різдвяних канікулах.
• Парагрип: Хоча це звучить як традиційний грип, це, як правило, легше захворювання дихальних шляхів, яке подобається поширюється з весни до осені . Іноді це призводить до вторинних захворювань, таких як круп (у маленьких дітей) та пневмонія.
• Коронавірус: Яким був би перелік літніх хвороб без страшного коронавірусу? Але, щоб було зрозуміло: їх багато різні види коронавірусів , і до недавньої пандемії COVID-19 було абсолютно нормальним заразитися одним і відчути типові симптоми застуди. Цього року всіх турбує COVID-19, тож якщо ви були з кимось і / або маєте симптоми, зверніться до свого медичного працівника для подальших кроків .
• Аденовірус: Якщо ви влітку холите грудну клітку, можливо, це так аденовірус . Це збільшує його поширення навесні та взимку і викликає безліч симптомів застуди, особливо таких, які дратують ваші дихальні шляхи.
• Хвороби комах: Хвороба Лайма і Вірус Західного Нілу це дві загальні хвороби, які переносять комахи. Оскільки влітку ви зазвичай проводите більше часу на вулиці, розвішуючи кліщів та комарів, ризик опромінення зростає.

Симптоми літнього грипу проти інших хвороб

Цікаво, який вірус збив вашу імунну систему? Перевірте цю діаграму на предмет найбільш поширених симптомів, пов’язаних з кожною літньою хворобою.

Тип вірусу	Загальні симптоми
Вірус сезонного грипу	Лихоманка, біль у горлі, кашель, болі в тілі, головний біль, застійні явища, втома
Ентеровірус	Застійні явища, нежить, кашель, біль у горлі, іноді висип або рожеві очі (особливо у дітей)
Парагрип	Лихоманка, нежить, кашель; іноді призводить до вторинного бронхіту, пневмонії або крупу
Коронавірус	Коливається від легких симптомів застуди до важких захворювань органів дихання включаючи задишку та лихоманку
Аденовірус	Застійні явища, біль у горлі, лихоманка, кашель; іноді рожеве око або GI дистрес
Хвороби комах	Вірус Західного Нілу: лихоманка, головний біль, болі в тілі, шкірні висипання на тулубі Хвороба Лайма : лихоманка, озноб, м’язові болі, втома; часто з’являється висип, який може виглядати або не виглядати як бичаче око

Причини та діагностика

Хоча заразитися грипом влітку досить нетипово, все одно це можливо. Люди, які мають високий ризик заразитися літнім грипом, включають:

• Той, хто має подорожував за кордон останніми тижнями, особливо до тропіків, де постійно триває активність грипу, або до південної півкулі, де сезон грипу відбувається з квітня по вересень
• Люди з ослабленим імунітетом, такі як ті, хто проходить лікування раку та немовлята, люди похилого віку та вагітні жінки
• Той, хто регулярно працює з уразливими групами населення, як медичні працівники
• Той, хто не отримав вакцина проти грипу попереднього року (прищі від грипу починають втрачати ефективність приблизно приблизно шість місяців , але якщо його взагалі не отримати, це робить вас більш вразливими, ніж люди, які зробила зробити знімок восени)

Віруси грипу зазвичай можна виявити за допомогою мазка з носа або горла. Вони не є на 100% точними і деякі варіації надійніші за інші , але це гарне місце для початку, якщо ви підозрюєте, що захворіли на грип. В іншому випадку важко зрозуміти, що вас болить, каже доктор медичних наук Наташа Буян, сімейний лікар в Арізоні.

На основі лише симптомів ці респіраторні захворювання важко відрізнити, каже доктор Бхуян. Грип, як правило, пов’язаний із більшими відчуттями болю в тілі та втомою, ніж застуда, а симптоми застуди включають лихоманку, кашель, чхання, втома та застійні явища, [але це також] всі симптоми, які перекриваються COVID-19.

Існують діагностичні тести на ентеровірус та аденовірус; однак вони не є загальновживаними. Парагрип можна діагностувати за допомогою аналізу крові, мазка з носа або рентгенографії грудної клітки (або комбінації всіх трьох). Аналіз крові може виявити наявність антитіл до вірусу Західного Нілу та хвороби Лайма правильно діагностувати хворобу Лайма в деяких випадках може бути складно.

Є також мазки з носа, призначені для тестування на коронавіруси, включаючи COVID-19, тому зверніться до лікаря за медичною консультацією, якщо вважаєте, що вам слід це зробити. перевірено на це .

Лікування літніх хвороб

У більшості випадків легкі та помірні респіраторні інфекції, такі як застуда чи грип, можна безпечно лікувати вдома, достатньо відпочинку та рідини. Безрецептурні ліки, такі як ацетамінофен , псевдоефедрин , або декстрометорфан може знадобитися для зниження температури, полегшення болю в м’язах або утримання інших симптомів.

Стандартний випадок хвороби Лайма можна вилікувати курсом пероральні або внутрішньовенні антибіотики . Оскільки вірус Західного Нілу є вірусний інфекція, а не бактеріальна, немає простого способу лікування зараженої людини. У багатьох людей не спостерігається симптомів або легких симптомів, які зникають самі по собі, тоді як у інших виникають ускладнення, такі як менінгіт госпіталізація та допоміжне лікування .

Лікарі все ще з'ясовують, які методи лікування найкраще підходять для COVID-19, але якщо ваша інфекція легка, її можна лікувати так само, як звичайну застуду або грип. Знайте попереджувальні ознаки більш важкої інфекції COVID-19 і не соромтеся звертатися за екстреною допомогою, якщо це необхідно.

Профілактика літніх хвороб

Немає гарантії, що ви не захворієте цього літа, але запобігання хворобам у червні, липні та серпні не складніше, ніж у грудні, січні чи лютому! Ті самі основні правила застосовуються цілий рік. Підтримуйте здоров’я, дотримуйтесь гігієни та регулярно чистіть та дезінфікуйте часто використовувані поверхні.

Звичайно, цього року вам також доведеться боротися з розповсюдженням COVID-19, тому вам слід включити носіння маски в громадських місцях, а також соціальне дистанціювання, наскільки це можливо, до вашої щоденної процедури профілактики хвороби.

Для загальної профілактики захворювань влітку, ось шість схвалених лікарем способів:

1. Висипайтеся і займайтеся фізичними вправами. Доктор Ромеро каже, що спати вісім годин щовечора є життєво важливим для загального стану здоров’я та імунної функції, як і фізичні вправи - і те, і інше зменшить вірогідність захворіти і стане більш здатним боротися з вірусом, якщо ви його зловите.
2. Харчуйтесь здорово. Фрукти, овочі, цільні зерна та нежирний білок наповнені вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які готують ваше тіло до битви з вірусами.
3. Перенесіть свої збори на вулицю. Можливо, ви чули, що COVID-19 не так легко поширюється на відкритому повітрі, як у приміщенні, і це також стосується більшості інших вірусів. Доктор Буян пропонує вам залишити свій список гостей літнього барбекю невеликим і приймати його на відкритому повітрі, де інфіковані краплі дихання не можуть поширюватися так легко.
4. Тримайте руки в чистоті. Гігієна рук надзвичайно важливий у стримуванні поширення хвороби. Не торкайтесь свого обличчя, коли ви на публіці, часто мийте руки та носіть дезінфікуючий засіб для випадків, коли мило та вода відсутні. Поки ви це робите, регулярно дезінфікуйте свої повсякденні предмети, наприклад, мобільний телефон та ключі від машини, щоб обмежити перенесення мікробів на чисті руки.
5. Захистіться на відкритому повітрі. Щоб зменшити шанси заразитися хворобою, що передається комахами, накривайте якомога більшу частину свого тіла в легкому одязі, проводячи час на свіжому повітрі. Використовуйте відлякувач комах, що містить DEET або інший інгредієнт, затверджений EPA . Уникайте високих, трав'янистих ділянок або ділянок зі стоячою водою, і, якщо можете, обмежте активність на свіжому повітрі, коли комахи дуже активні, тобто світанок і сутінки.
6. Якщо ви сумніваєтесь, залишайтеся вдома. Доктор Бхуян каже, що важливо як можна більше прихищатися на місці, і що певні вразливі групи населення (наприклад, люди похилого віку, хворі на астму або ХОЗЛ та люди з порушеннями імунітету) повинні серйозно розглянути ризики, пов'язані з спілкуванням, коли вірус циркулює ... навіть влітку.

Якщо ви сумніваєтеся, зверніться до свого медичного працівника або фармацевта. Вони можуть надати поради, які допоможуть вам бути здоровими цілий рік.