Пройдіться таким шляхом: Догляд за ногами для хворих на цукровий діабет

Санітарне виховання

Управління діабетом може бути проблемою. Є так багато кроків - від моніторинг високого рівня цукру в крові і підрахунок вуглеводів до виконання режиму вправ. Чого пересічна людина може не очікувати? План дій щодо діабету також включає щоденний догляд за стопами для діабету, щоб запобігти серйозним ускладненням стану.

Чому догляд за ногами так важливий для людей, які страждають на діабет?

Близько 50% людей з діабетом страждають на пошкодження нервів Центри США з контролю та профілактики захворювань (CDC). Звана діабетичною нейропатією (або периферичною нейропатією), вона може виникати в будь-якому місці тіла, але найчастіше зустрічається в руках і ногах. Це може спричинити оніміння або поколювання, але також обмежує вашу здатність відчувати біль. Хоча це може здатися добре, на перший погляд біль є частиною системи спілкування вашого тіла. Це дозволяє вам знати, коли щось не так.

У хворих на діабет підвищений ризик розвитку таких проблем зі стопами, як травми чи інфекції, за даними Американського товариства ортопедичних стоп і гомілковостопних суглобів . Коли невелика проблема, як виріз або пухир, залишається непоміченою, вона може швидко стати більш серйозною проблемою. Доброю новиною є правильне лікування діабету в поєднанні з постійним доглядом та обстеженнями, які можуть запобігти незначним травмам стопи, що спричинять медичні ускладнення.

Як оглянути ноги

Хворі на цукровий діабет повинні регулярно проводити щоденні огляди ніг. Почніть кожен іспит з огляду ніг і перевірте пальці ніг (у тому числі між пальцями) і підошви ніг, говорить Сьюзен Бессер, доктор медичних наук, лікар первинної медичної допомоги в Медичному центрі Мерсі в Балтиморі, штат Меріленд.

Франсіско Дж. Оліва, DPM, власник Оліва Подіатрія у Корал-Гейблз, штат Флорида, закликає своїх пацієнтів використовувати ручне дзеркало для ретельної перевірки низів ніг.

Які ознаки проблем діабетичних ніг?

Під час щоденного іспиту на ступні шукайте:

• Порізи
• Потріскана шкіра
• Виразки
• Синці
• Зміна кольору шкіри
• Мозолі
• Зміни нігтів
• Зміни у відчутті ніг при дотику до них

За словами доктора, це все може бути ознаками проблеми. Бессер та Оліва.

Особливе занепокоєння викликають діабетичні виразки стоп, які можуть утворитися на дні ніг. Американська подіатрична медична асоціація (APMA) каже, що ці виразки виникають приблизно у 15% пацієнтів з діабетом, часто через поганий кровотік (чергове ускладнення діабету). З тих пацієнтів, у яких розвивається виразка стопи, 6% будуть госпіталізовані через інфекцію або ускладнення, пов’язані з виразкою, а від 14% до 24% пацієнтів з діабетом із виразкою стопи, яка не покращується при лікуванні, потребуватиме ампутації для запобігання інфекція поширюється.

ПОВ'ЯЗАНІ: Статистика діабету

Лікування виразки стопи

Доброю новиною є те, що виразки стопи в основному можна запобігти, і щоденні самообстеження можуть визначити їх на ранніх стадіях, коли їх можна ефективно лікувати. Якщо у вас все-таки розвивається виразка стопи, доктор Оліва каже, що важливо звернутися за професійною медичною допомогою.

Можливо, вам знадобляться антибіотики або допомога в дезінфекції ділянки. Як тільки утворилася виразка стопи, найкраща допомога надається спеціалістом по догляду за ранами, - каже доктор Оліва. Недоречно займатися самообслуговуванням виразки.

11 порад щодо догляду за стопами при діабеті

За допомогою пильності та повсякденних процедур ви можете запобігти багатьом проблемам, наприклад, виразкам, використовуючи ці кроки для догляду за ногами.

1. Перевіряйте ноги щодня.

Щоденний догляд за ногами важливий для хворих на цукровий діабет, щоб уникнути медичних ускладнень.

2. Мити ноги щодня.

Я раджу своїм пацієнтам щодня мити ноги теплим милом і водою і ретельно висушувати, особливо між пальцями ніг, каже доктор Бессер. Не використовуйте гарячу воду. Зниження самопочуття може зробити вас більш сприйнятливими до випадкових опіків.

Оскільки шкіра при цукровому діабеті може стати грубою і сухою, добре використовувати пом’якшувальний лосьйон для зволоження та гладкості шкіри, пояснює доктор Бессер. Тільки не застосовуйте зволожуючий крем між пальцями ніг, оскільки занадто велика вологість може призвести до інфекції Американська діабетична асоціація .

ПОВ'ЯЗАНІ: Це просто суха шкіра? Або це може бути екзема? Або псоріаз?

3. Завжди носіть взуття.

Хворим на цукровий діабет ніколи не слід ходити босоніж, оскільки це може збільшити ризик травмування стопи, вважає доктор Бессер.

4. Виберіть правильне взуття.

Носіння зручного взуття та сухих шкарпеток також може допомогти запобігти ускладненням хворим на діабет. Дослідження показують що бавовняні та вовняні шкарпетки є більш абсорбуючими, зберігаючи ноги теплими та сухими, захищаючи ноги від грибкових інфекцій (наприклад, атлетичної стопи) та бактерій.

Комерційно доступні подвійні ткані шкарпетки можна придбати без рецепта, але вони не покриваються страховкою, каже доктор Оліва. Поглиблене взуття для діабету з амортизуючими матеріалами - це спеціально розроблене взуття, яке може допомогти зменшити ризик руйнування шкіри у хворих на цукровий діабет.

5. Переконайтесь, що ви правильно підходили.

Перш ніж купувати нове взуття, виміряйте ногу, щоб переконатися, що ви вибрали правильний розмір взуття. Неправильно підібране взуття може спричинити утворення пухирів.

6. Нехай кров рухається.

Спеціально розроблене взуття забезпечує захист діабетичних ніг, а також може сприяти здоровому кровообігу, пояснює доктор Бессер. Взуття для діабетиків часто покривається Medicare Частина B та інші програми медичного страхування, якщо їх призначив лікар-ортопед.

Подумайте про те, щоб робити перерви, щоб підняти ноги, і схилятись до того, щоб ворушити пальцями ніг, коли б ви сиділи, щоб стимулювати приплив крові до ваших ніг. Уникайте куріння - це може стиснути судини і призвести до погіршення кровообігу.

7. Заплануйте регулярні огляди у ортопеда.

Окрім щоденної самообслуговування, доктор Оліва рекомендує хворим на діабет принаймні раз на рік відвідувати свого ортопеда для професійних перевірок стоп. Лікар-ортопед може допомогти розробити план допомоги для запобігання ускладнень стопи та збереження здоров’я та рухливості пацієнтів.

Під час щорічного обстеження стопи ваш лікар перевірятиме ваш кровообіг, щоб побачити, чи не розвивається у вас периферична нейропатія, що ускладнює відчуття травми стопи. Відповідно до висновку, що лікування периферичної нейропатії не існує Американська подіатрична медична асоціація , але існують методи лікування, які можуть зменшити або полегшити симптоми, включаючи ібупрофен, стероїди або імунодепресанти.Ваш лікар-ортопед також буде шукати молоткові пальці на ногах, попрілості, мозолі, мозолі та інші зміни стопи.

8. Будьте обережні, підстригаючи нігті на ногах.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем-ортопедом щодо правильного способу підстригання нігтів. Зарізання їх занадто коротко або по діагоналі може призвести до зараження нігтя або врослого нігтя. Після правильного різання згладьте шорсткі краї за допомогою наждачної дошки.

Хоча може виникнути спокуса відправитися в спа-центр, і нехай вони подбають про це, спершу проконсультуйтесь із лікарем.Після того, як пацієнт пройшов обстеження у лікаря-ортопеда, можна визначити, чи можна йому безпечно зробити салонний педикюр, що не рекомендується, якщо у них є проблеми з кровообігом, або їм слід звернутися до ортопеда, щоб вони регулярно виконували свої догляд за нігтями, каже доктор Оліва.

9. Не намагайтеся самостійно видаляти мозолі та мозолі.

Лікар-ортопед може також лікувати та видаляти мозолі та мозолі, не пошкоджуючи шкіру.

Хоча мозоль і не здається великим занепокоєнням, іноді шари мозолевої шкіри можуть відокремлюватися і заповнюватися рідиною, каже доктор Оліва. Коли рідина забруднюється та інфікується, результатом є виразка стопи.

10. Будь ласкавим до своїх ніг.

Частиною лікування вашого діабету є підтримка активного способу життя для посилення кровообігу та контролю ваги. Переконайтеся, що ви обираєте вправи, які не створюють надмірного напруження на ваших ногах і стопах, наприклад, плавання або їзда на велосипеді.

11. Дізнайтеся, коли слід телефонувати до свого медичного працівника.

Гарне здоров’я ніг починається вдома, але існують певні обставини, що вимагають звернення до лікаря. Негайно повідомте лікаря про пухирі, відкриті рани або рани, поколювання, печіння та відсутність відчуття стопи, - каже доктор Оліва. Крім того, мозоль, мозоль та врослі або товсті нігті на ногах завжди повинен лікувати лікар-ортопед, який обізнаний у догляді за діабетичними стопами.