Маски для обличчя 101: Що потрібно знати про прикриття

Оздоровчий

Носіння маски для обличчя - одна з найважливіших запобіжних заходів, яку ви можете вжити, щоб запобігти передачі коронавірусу, також відомого як COVID-19. Інші важливі кроки? Державні службовці охорони здоров’я рекомендують мити руки, проводити соціальну дистанцію принаймні на 6 футів, не торкаючись вашого обличчя, а також чистити та дезінфікувати ваше оточення. Практикуючи всі ці заходи безпеки, ви можете не тільки зберегти здоров’я себе та сім’ї, а й громади в цілому.

Але тільки тому, що ви знаєте вас повинен маскування не означає, що ви знаєте як . Тут ми говоримо з інфекціоністами про те, які матеріали найкраще підходять для багаторазових масок для обличчя, як їх правильно носити, а також коли і як правильно чистити маски.

Як маски для обличчя запобігають поширенню коронавірусу?

Тканинні або хірургічні маски допомагають запобігти передачі респіраторних захворювань, таких як COVID-19, повітряно-крапельним шляхом, що виділяються під час чхання, кашлю або навіть розмови, особливо в погано провітрюваних невеликих приміщеннях. (Носіння маски також може захистити вас від застуди або грипу, який, як визначено в дослідженні 2018 року, також може бути повітряно-крапельним .) Крім того, носіння маски може означати, що ви не захворієте, якщо все-таки заразитесь коронавірусом. Ви повинні носити маску навколо кожного, з ким не живеш.

Основне призначення тканинних покриттів для обличчя - зменшити передачу ГРВІ-CoV-2 [COVID-19] від інфікованих людей, які можуть бути інфекційними, але не мають клінічних симптомів вірусу або які можуть мати ранні або слабкі симптоми, ніж вони не впізнає, каже Равіна Куллар , Pharm.D., MPH, співробітник та прес-секретар Американське товариство інфекційних хвороб . Однак CDC також заявляє, що покриття обличчя також можуть забезпечити певний захист від повторного впливу коронавірусу. Ми досі не знаємо, чи може людина ще заразитися ще раз.

Останнє дослідження американських Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC) оцінює, що 40% заражень коронавірусом у США безсимптомний . Ви також можете проявити попередню симптоматику, або, якщо з моменту проходження тестування та отримання негативного тесту пройшло значну кількість часу, ви могли заразитися вірусом за цей час.

Найкращі маски для захисту від коронавірусу

На вибір є багаторазові маски, від барвистих тканинних масок в Інтернеті до модних від улюбленого дизайнера. Найкраща маска для обличчя має декілька шарів тканини (найкраще бавовняні маски) і добре прилягає до носа, рота та підборіддя власника. Деякі маски мають кишені для одноразових фільтрів. Ви також можете придбати одноразові маски оптом в Інтернеті або в продуктових або аптечних магазинах.

Види масок для обличчя
Матеріали	Матеріали	Ефективність	Найкраще для
Маска N95	Синтетичні пластикові волокна	Блокує 95% дрібних частинок	Медичні працівники
Маски для обличчя	Пластик або тканина	Зменшує негайний вплив вірусів на 96% протягом 18 від кашлю	Медичні працівники на додаток до маски для обличчя; люди з проблемами дихання, які не можуть носити маску
Багаторазові маски	Тканина	Блокує краплі на 2,5; необхідно мити між кожним використанням	Громадськість
Маски одноразового використання	Папір або інший нетканий матеріал	Блокує краплі на 8; необхідно викидати після кожного використання	Громадськість

Недавнє дослідження використовував димову машину та манекен для емуляції кашлю у людини, щоб візуально виміряти, як далеко пройдуть краплі.

Крапельки подорожували понад 8 футів без маски. Явним переможцем став a тканинна маска виготовлений з двох шарів стеганої бавовни, який зупинив краплі приблизно на 2,5 дюйма. A одноразова маска (у цьому випадку маска для обличчя CVS Cone, виготовлена ​​з різних волокон), не давала краплям рухатися далі, ніж 8 дюймів. Нарешті, складене хустку і бандана були краще ніж нічого, але не набагато.

Важливо зазначити, що виявлений емульований кашель зміг просунутися значно далі, ніж рекомендовані в даний час рекомендації щодо дистанції на 6 футів, підсумовує дослідження.

Ще одне дослідження оцінювали захист маски для обличчя проти масок для обличчя. Хоча лицьові щити перехоплювали деякі краплі, що рухались до обличчя, інші краплі все ще могли об’їжджати навколо щита.

Респіратори N95 та подібні медичні маски повинні використовувати лише передові медичні працівники, які все ще гостро потребують засобів індивідуального захисту (ЗІЗ).

N95s повинні бути встановлені для правильної роботи, і ви не можете носити їх протягом тривалого періоду часу, тому це не те, що ми рекомендуємо, люди просто носять, коли вони поза громадою, каже експерт-інфекціоніст Амеш Адаля , Доктор медичних наук, старший науковий співробітник Центру охорони здоров'я університету Джона Хопкінса. Ми також хочемо переконатись, що у нас вистачає N95 для медичних працівників - щоб ви могли знайти їх для продажу, але ми не рекомендуємо людям купувати.

Застосування додаткових запобіжних заходів викликає захоплення, але широкій громадськості не потрібна медична маска для обличчя, щоб потрапити в продуктовий магазин; бавовняна маска для обличчя чудова.

Хто повинен носити обличчя?

Відповідно з CDC , кожен повинен носити покривало для обличчя в громадських місцях. З цієї рекомендації виключено кілька груп:

• Діти до 2 років
• Той, хто має проблеми з диханням
• Будь-хто, хто втратив свідомість, недієздатний або іншим чином не може зняти тканинне покриття обличчя без сторонньої допомоги

Для тих, у кого проблеми з диханням, доктор Куллар каже, що можна використовувати альтернативні варіанти, наприклад, захисний щиток для обличчя.

Які закони навколо масок для обличчя та коронавірусу?

Закони про маски різні в кожному штаті і навіть між містами. # Masks4All знизили цифри, і майже всі штати мають принаймні деякі керівні принципи, де все більше число вимагає їх публічного надання в тій чи іншій мірі. Покарання за не носіння маски різняться залежно від району, але можуть включати штраф або повістку.

Компанії можуть бути оштрафовані, якщо вони не відповідають місцевим нормам. Вони можуть відмовити в обслуговуванні клієнтам, які не носять масок, або попросіть їх надіти їх перед вступом у свій бізнес, навіть там, де маски не передбачені законом.

Як зробити маски для обличчя в домашніх умовах

CDC надає інструкції з виготовлення двох видів тканинних масок для обличчя: нешиваюча та звичайна.

Маски для обличчя без шиття

Вам знадобиться шматок бавовняної тканини розміром 20 × 20 дюймів (з шарфа, бандани, рушника або футболки) та гумки або краватки для волосся. (Ви також можете переглянути відео кроки тут .)

1. Складіть тканину навпіл
2. Складіть верх і низ вгору, щоб зустрітися посередині.
3. Покладіть на тканину гумки приблизно на 6 дюймів.
4. Складіть кінці тканини в середину і заправте їх гумками, щоб вийшли вушні петлі.

Звичайна тканинна маска для обличчя

Окрім швейної машини, вам також знадобляться два прямокутники з бавовняної тканини, розміром 10 × 6 дюймів кожен; два 6-дюймових шматка гумки або щось подібне; голка і нитка; і ножиці.

Інструкції CDC полягають у наступному.

1. Покладіть шматочки бавовни один на одного.
2. Складіть довгі сторони ¼ дюйма та подолу. Потім складіть подвійний шар тканини на ½ дюйма вздовж коротких сторін і прошийте вниз.
3. Проведіть 6-дюймову гумку шириною 1/8 дюйма через ширший поділ з кожного боку маски. Це будуть вушні петлі. За допомогою великої голки або шпильки Боббі протягніть її. Кінці міцно зав'яжіть. (Ви можете замінити тримачі для хвостів, смужки тканини або пов’язки для створення вушних петель.)
4. Акуратно натягніть гумку, щоб вузли затягнулися всередину подолу. Зберіть боки маски на гумку і відрегулюйте, щоб маска відповідала вашому обличчю. Потім надійно зшийте гумку на місці, щоб вона не ковзала.

Як довго можна носити одноразову маску?

Підтримка масок в чистоті є важливою для зупинки розповсюдження COVID-19, тому використовуйте маску лише один раз перед тим, як мити її або викидати, якщо вона одноразова. Вважайте, що ваша маска - особливо передня панель та фільтр - забруднена після кожного використання.

Доктор Куллар рекомендує наступний метод зняття маски і, отже, зменшення ризику впливу:

1. Перш ніж торкатися маски, очистіть руки водою з милом або дезінфікуючим засобом для рук.
2. Не торкайтесь передньої частини маски, оскільки вона забруднена.
3. Торкайтеся лише вушних петель / краваток / стрічок.
4. Тримайте обидві вушні петлі та обережно піднімайте та знімайте маску.
5. Ретельно вимити і висушити руки.

Поради щодо чищення масок

Якщо у вас є пральна маска, ви можете перекинути маски разом із рештою білизни та запустити її на найгарячіших умовах. Якщо у вас немає доступу до пральної машини, не хвилюйтеся. Ви можете вимити маску вручну гарячою водою та милом, а потім дати їй висохнути на повітрі. ( CDC також містить інформацію про те, як змішувати відбілювач та воду для гарного вбирання маски.)

Якщо ваша маска більше не прилягає до вашого обличчя, а між тканиною та підборіддям, щоками чи носом є проміжки, пора її замінити. Це особливо важливо, тому що надто спокусливо торкатися вашого обличчя, щоб відрегулювати маску.

Якби ми могли змусити всіх носити маски прямо зараз, я думаю, через чотири, шість, вісім тижнів ми могли б взяти під контроль цю епідемію, говорить Роберт Редфілд , Доктор медичних наук, директор CDC. Носіння маски може додати кілька додаткових кроків до вашого дня і відчувати себе незручно, але це невеликі зусилля для такої великої вигоди.