7 найкращих грибних чаїв для вашої оздоровчої подорожі (2021)

Даніель Райан БроїдаДаніель Райан Броїда, зареєстрований лікар -травник (AHG) та національний педагог компанії Four Sigmatic, з якою взяли інтерв’ю для цієї статті.

Це офіційно: грибні чаї охопили весь оздоровчий світ.

Дослідження показують, що лікарські гриби можуть підтримувати все - від імунної функції до здоров’я кишечника та пам’яті.

Функціональні гриби складні, тому ми взяли інтерв’ю у Даніель Райан Броїда, національного педагога компанії Four Sigmatic. Її поради ви знайдете у статті нижче - разом із найкращими грибними чаями, доступними зараз.

(Або, якщо ви любите каву, перегляньте наш посібник з грибною кавою!)

Які найкращі грибні чаї доступні зараз?

	Чотири сигматичні чай -латте з хвостом індички та рейші Відгуки клієнтів Amazon Дослідження показують, що гриби індичого хвоста можуть допомогти вашій імунній системі, особливо органам травлення Сухе кокосове молоко надає цьому чаю атмосферу латте (поки він веганський і на рослинній основі-і не містить кофеїну!) Також включає зігріваючі спеції, які традиційно використовуються в аюрведичній медицині (імбир, чорний перець тощо) для подальшого сприяння травленню	Ціна: 16,67 доларів Робіть покупки в Amazon	Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
	Місячний сік Космічна матча (з грибом Тремелла) Відгуки клієнтів Amazon Містить екстракт плодових тіл грибів Тремелла, які використовувалися для поліпшення кольору обличчя протягом тисяч років Також містить веганський колаген і гіалуронову кислоту Місячний сік надихнув культ, заснований на їхній «пилі», наповненій адаптогенами	Ціна: $ 40,00 Робіть покупки в Amazon	Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
	Чотири сигматичні еліксири з грибів рейші (20 пакетів) Відгуки клієнтів Amazon Ідеальний нічний ритуал (Рейші, як відомо, сприяє розслабленню та спокійному сну) Трохи гіркий (я додав какао і мигдальне молоко, і він мав чудовий смак - і допоміг мені краще спати) Four Sigmatic використовує лише 'плодові тіла' грибів (Це важливо! Див. Огляд для деталей)	Ціна: 25,99 дол. США Робіть покупки в Amazon	Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
	Весняні гриби та трави порошку Gaia Herbs Відгуки клієнтів Amazon Зроблено з куркуми та екстракту плодового тіла Рейші та Левиної гриви Суміш трав, розроблена для підтримки роботи мозку та пам’яті Органічні, веганські та без ГМО	Ціна: $ 32,58 Робіть покупки в Amazon	Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
	Грибний трав’яний чай Teeccino - пробовідбірник чаю з адаптогену до грибів Відгуки клієнтів Amazon Поставляється в компостованих чайних пакетиках, тому його легко заварювати Цей пакет пробників Teecino містить шість ароматів/сумішей грибів та адаптогенів Повний пребіотичних волокон	Ціна: $ 8,49 Робіть покупки в Amazon	Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
	Чотири сигматичні зразки еліксиру грибів (2 пакети Ea.) Відгуки клієнтів Amazon Включає окремі еліксири грибів (2 пакети кожного з основних лікарських грибів) Це полегшує адаптацію вашого чаю з грибами до часу доби (або до того, що є у вашому списку справ) Усі гриби Four Sigmatic дворазово екстраговані, і вони використовують плодові тіла (а не міцелій) по можливості	Ціна: $ 13,98 Робіть покупки в Amazon	Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
	Сибірський чай з грибами Чага (20 порцій) Відгуки клієнтів Amazon Виготовляється з чаги, зібраної в дикому вигляді в Сібері Чаги, використані в цих пакетиках чаю, вирощували на березах (з яких вони отримують багато своїх корисних сполук) Ці небілені чайні пакетики прості у використанні	Ціна: $ 13,99 Робіть покупки в Amazon	Здійснити покупку Прочитайте наш огляд

Наші неупереджені огляди

1. 1. Найкраще для підтримки здоров'я кишечника: чотири сигматичні чай -латте з хвостом індички та рейші

   Ціна: 16,67 доларів Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
   • Дослідження показують, що гриби індичого хвоста можуть допомогти вашій імунній системі, особливо органам травлення
   • Сухе кокосове молоко надає цьому чаю 'латте' атмосферу (поки він веганський і на рослинній основі)
   • Також включає зігріваючі спеції, які традиційно використовуються в аюрведичній медицині (імбир, чорний перець тощо) для подальшого сприяння травленню
   • Одноразові пакети прості у використанні
   • Гриби вже видобуті, тому не обов’язково змішувати з гарячою водою (крижаний чай, хто -небудь?)
   • Чай без кофеїну, тому що чорний чай, традиційно використовуваний у рецептах чаю, замінюється грибами
   Мінуси:
   • Не всі люблять смак (деякі шанувальники Four Sigmatic кажуть, що аромат цього продукту не їх улюблений)
   • Через правила FDA, компаніям важко сказати, що ці гриби можуть зробити для вас
   • Може мати солодший смак, ніж більшість сумішей Four Sigmatic

   Це Чотири сигматичні чай -латте з хвостом індички та рейші виділяється тим, що створений для підтримки здоров'я кишечника.

   Він включає індичий хвіст, менш поширений функціональний гриб, який, як вважають, підтримує імунітет, особливо в органах травлення.

   Це також один з найбільш вивчених видів лікарських грибів , згідно з Опікун. Дослідження на людях і тваринах показують, що компонент хвоста індички […] може стимулювати імунну систему, Опікун звітів. У клінічних випробуваннях добавка покращувала виживаність людей з раком шлунка або товстої кишки.

   
   
   

   Але через правила FDA щодо того, що компанії -добавки можуть, а що не можна сказати, у нашому інтерв’ю Даніель була дуже обережною, щоб не перебільшити жодних переваг для здоров’я продуктів Four Sigmatic, включаючи цей чай.

   За її словами, це чудовий варіант після їжі або вечора. Ми любимо говорити, що це схоже на «солодке розтирання живота».

   Чай Латте Four Sigmatic також містить класичні аюрведичні спеції(як чорний перець, імбир, гвоздика, мускатний горіх). Ці зігріваючі спеції можуть додатково допомогти вашій травній системі, допомагаючи вам зламати все, що є у вашому животі.

   
   
   

   Як і всі продукти Four Sigmatic, у назві яких є слово латте, їх чай -латте містить сухе кокосове молоко. Це надає напою відчуття латте-поки він веганський і рослинний.

   Більшість сортів чай ​​містить кофеїн, тому що чай традиційно готується з чорним чаєм. Але в цій суміші,чорний чай замінюється хвостом індички та грибами рейші, тому він повністю не містить кофеїну.

   
   
   

   Чай, який можна пити перед сном, щоб допомогти травній системі? Так, будь ласка.

   Дізнайтесь більше інформації та оглядів Four Sigmatic Chai Latte with Turkey Tail & Reishi тут.

   
   
   

2. 2. Найкращий грибний чай для догляду за шкірою: Космічна матча з місячним соком (з грибом Тремелла)

   Ціна: $ 40,00 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
   • Містить екстракт плодових тіл грибів Тремелла, які використовувалися для поліпшення кольору обличчя протягом тисяч років
   • Також містить веганський колаген і гіалуронову кислоту
   • Місячний сік надихнув культ, заснований на їхній «пилі», наповненій адаптогенами
   Мінуси:
   • Дорожче, ніж Four Sigmatic (Ця матча становить близько 4 доларів за порцію)
   • Містить інші гриби, крім Tremella, але компанія не уточнює, чи є ці види з плодових тіл
   • Широке населення (за межами оздоровчого співтовариства) часто любить висміювати місячний сік

   Це Місячний сік Космічна матча виділяється тим, що містить веганський колаген, на додаток до менш поширеного грибного екстракту, який, як вважається, бореться з ознаками старіння вашої шкіри.

   Догляд за шкірою зсередини - це зростаюча тенденція у світі краси. Місячний сік був у авангарді цього руху зі своїм трав’яним пилом.

   
   
   

   Добавки колагену також вибухнули в останні роки - але вони, як правило, виготовляються з продуктів великої рогатої худоби. Цей колаген унікальний, тому що він веганський.

   Цей продукт містить екстракт гриба Тремелла, який тисячі років використовувався в деяких азіатських культурах, головним чином тому, що вважається, що він сприяє молодій шкірі та прикрашає колір обличчя .

   Сьогодні тремелу (також відому як сніговий гриб) можна знайти в модних актуальних косметичних засобах.

   Його навіть хвалять за здатність посилювати зволоження шкіри при прийомі всередину, Гламур звітів .

   У прикрашаючій суміші матчі місячний сік використовує лише плодові тіла гриба тремелла. Якщо вам цікаво, чому це важливо, прокрутіть назад огляд еліксиру Рейші вище - або перегляньте нашу публікацію про грибну каву, яка детальніше пояснює різницю між плодовими тілами та міцелієм.

   Більше інформації та оглядів космічної матчі з соком місячного соку (з грибом тремелла) можна знайти тут.

3. 3. Найкращий новий ритуал перед сном: чотири сигматичні еліксири з грибів рейші (20 пакетів)

   Ціна: 25,99 дол. США Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
   • Ідеальний нічний ритуал (Рейші, як відомо, сприяє розслабленню та спокійному сну)
   • Трохи гіркий (я додав какао і мигдальне молоко, і він мав чудовий смак - і, що важливіше, змусив мене заснути)
   • Four Sigmatic використовує лише 'плодові тіла' грибів (Це важливо! Див. Огляд для деталей)
   • Також включає тулсі, адаптогенну траву, відому як підтримку здорової реакції на стрес
   Мінуси:
   • Ви могли б ніколи не повернутися до звичного режиму нічних закусок (хоча, щоб бути зрозумілим, це не формує звичок)
   • Через правила FDA, компаніям важко сказати, що ці гриби можуть зробити для вас
   • Деякі люди кажуть, що у Рейші шкіра свербить

   Це Чотири сигматичні еліксири з грибів рейші виділяється тим, що він розроблений, щоб допомогти вам розслабитися і добре відпочити.

   Я випив це ввечері в ліжку і одразу заснув. Що може звучати не так вражаюче. Але зазвичай ніч - це коли я починаю мати багато ідей (і відчувати змушені вставати з ліжка і записувати їх - що не зовсім сприяє повноцінному нічному сну).

   Тож якщо ви любите спати і просто хочете, щоб іноді не було так важко, цей еліксир рейші може бути ідеальним для вас.

   Повне розкриття: я додав трохи какао -порошку, щоб зробити його більш схожим на гарячий шоколад. Але це було не зовсім необхідним. Це не так, як це було на смак погано раніше. Просто я люблю гаряче какао.

   Спробуйте з какао і мигдальним молоком. Ви можете бути здивовані. Горіхи: додайте мед. Можливо, кайенська, якщо ви любите гаряче какао.

   Кожна упаковка містить 1500 мг органічних грибів рейші. Ця суміш також містить Тулсі, адаптогенна трава відомо, що він знімає стрес.

   Four Sigmatic обережно ставиться до джерел інгредієнтів. Вони використовують тільки гриби рейші, вирощені на колодах, саме так, як задумала природа.Вони також прагнуть використовувати плодові тіла грибів.Що насправді є досить важливим, коли ви обираєте свого постачальника лікарських грибів. Оскільки функціональні гриби стають модними, нові компанії проникають у космос, але вони не всі використовують плодові тіла, сказала мені Даніель.

   Вам може бути цікаво: що ж це за плодове тіло?

   Однією частиною гриба є плодові тіла. Інша частина, яка називається міцелієм, росте під поверхнею як кінцева мережа клітин.

   За останні 10-20 років ми спостерігаємо зростаючу тенденцію використання міцелію у функціональних грибних продуктах замість плодового тіла, пояснила Даніель.

   Міцелій можна вирощувати в лабораторії, на такому середовищі, як рис або овес. Це дозволяє компаніям скорочувати витрати. Вони просто подрібнюють середовище для вирощування та міцелій і поміщають їх у свої продукти. Немає способу дізнатися, скільки грибів там - або скільки тільки субстрату, на якому вони вирощені.

   Сьогодні багато компаній використовують тільки міцелій, сказала мені Даніель. Ці компанії все ще можуть рекламувати свою продукцію як таку ж, не використовуючи плодових тіл.

   Але дослідження показують, що плодові тіла містять набагато вищі концентрації корисних сполук (званих бета-глюканами та терпенами). Тож хоча конкуруючий продукт можна продавати подібним чином (1500 мг рейші!), Він не обов’язково приносив би ті ж переваги.

   Це велика проблема у світі функціональних грибів. Це розчаровує експертів, таких як Даніель.

   Я ненавиджу це, тому що чую, як люди кажуть: 'Я спробувала функціональний грибний продукт, але він нічого не зробив для мене', - сказала вона. І цілком можливо, що продукт, який вони пробували, був або міцелірованим зерном, яке не було видобуто.

   У цьому випадку людина не вбере жодних корисних сполук гриба. В основному вони просто отримали трохи клітковини.

   Тож у цей список найкращих грибних чаїв ми включили лише компанії, які використовують плодові тіла.

   Дізнайтесь більше інформації та відгуків про чотири сигматичні рейші грибні еліксири (20 пакетів) тут.

4. 4. Найкраще для мозкової та когнітивної підтримки: весняні гриби та трави порошку Gaia Herbs Mind

   Ціна: $ 32,58 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
   • Зроблено з куркуми та екстракту плодового тіла Рейші та Левиної гриви
   • Суміш трав, розроблена для підтримки роботи мозку та пам’яті
   • Органічні, веганські та без ГМО
   • Чудово змішується з мигдальним молоком! (Я спробував.)
   Мінуси:
   • Не підходить для тих, хто не любить куркуму
   • Не розроблено для аромату
   • Не містить Чаги, однієї з антизіркових суперзірок функціонального грибного руху

   Це Весняні гриби та трави порошку Gaia Herbs Mind виділяється тим, що виготовляється з куркуми, потужної протизапальної речовини, разом з екстрактом плодового тіла рейші та левової гриви. (Цей перелік включає лише суміші, в яких прямо сказано, що вони використовують плодові тіла.)

   Він також містить суміш трав, розроблених для підтримки загального когнітивного здоров'я, функцій мозку та пам'яті. Суміш включає в себеГоту Кола, Лист святого Василія та Гінко.Він також є веганським, органічним та не містить ГМО.

   І це не настільки поганий смак. Я отримав безкоштовний зразок цього продукту від компанії, який пропонує вам змішати його з молоком або смузі на ваш вибір.

   Змішаний з мигдальним молоком, він в основному має смак будь -якого з тих золотих латте, які сьогодні в моді.

   Тож, хоча для деяких це може бути набутим смаком, якщо ви вже їдете на куркумі (і, чесно кажучи, хто ні?), Ви навряд чи будете проти цього.

   Куркума насолоджується своєю чергою у центрі оздоровлення завдяки своїм протизапальним властивостям. Але дослідження показують, що протизапальну молекулу куркуми, яка називається куркумін, найкраще розблокувати, якщо її вживати разом з чорним перцем. (Це схоже на те, як експерти вважають, що КБР є найефективнішим при споживанні з іншими канабіноїдами у повному спектрі екстракту конопель.)

   Тому я перевірив етикетку на пляшці з травами Gaia. Безумовно, до складу розумної пружини входить також чорний перець.

   Якщо ви будете приймати по одній чайній ложці на день (рекомендована доза), ця банка вистачить вам приблизно на півтора місяця.

   Дізнайтесь більше інформації та оглядів порошку весняних грибів та трав Gaia Herbs Mind тут.

5. 5. Трав’яний чай з грибів Teeccino - пробовідбірник грибного адаптогену

   Ціна: $ 8,49 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
   • Компостовані чайні пакетики полегшують заварювання
   • Цей пакет пробників Teecino містить шість ароматів/сумішей грибів та адаптогенів
   • Повний пребіотичних волокон
   • Смак напрочуд чудовий (я пробував)
   • Чудово поєднується з невеликою кількістю молока без молочних продуктів (або вашої добавки на вибір)
   • Енергія без кофеїну
   Мінуси:
   • З чайним пакетиком ви можете не отримати настільки концентровану дозу екстракту гриба
   • Не означає, що гриби 'подвійно видобуті', як і багато інших марок
   • Також не вказується, чи це 'плодові тіла' гриба або міцелій (багато експертів рекомендують шукати бренди, які дійсно вказують - детальніше дивіться в інших наших оглядах)

   Грибні чаї Teeccino виділяються тим, що їх легко варити і мають захоплюючі, смачні, складні аромати.

   На відміну від багатьох грибних чаїв (які виходять у порошкоподібному вигляді), чаї Teecino поставляються у біорозкладаному пакетику.

   Поряд з грибами їх рецепт включає адаптогени. Ці чаї можуть допомогти вам підвищити рівень енергії (без кофеїну!), Одночасно підтримуючи вашу імунну систему.

   Я отримав безкоштовний зразок чаїв Teecino, і був приємно здивований - і зачарований - їх ароматами. Вони багаті та смачні, як шоколад чи кава, але не схожі на них). Це не те, чого я очікував у результаті заварювання пакетика чаю.

   Чаї Teecino також містять інулін, пребіотичну клітковину. Сьогодні більшість оздоровчих експертів визнають, що одних лише пробіотиків недостатньо, щоб забезпечити здоровий кишечник. Нам теж потрібно пребіотики , які живлять здорові бактерії в нашому кишечнику.

   Ці чаї Teecino наповнені пребіотиками-а також корисними ароматами.

6. 6. Найкраще для експериментів з кожним функціональним грибом окремо: чотири сигматичні грибні еліксири з міксом (по 2 гриви Лева, Чага, Рейші, Кордицепс)

   Ціна: $ 13,98 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
   • Включає окремі грибні еліксири (2 пакети кожного з основних лікарських грибів)
   • Це полегшує адаптацію вашого чаю з грибами до часу доби (або до того, що є у вашому списку справ)
   • Усі гриби Four Sigmatic дворазово екстраговані, і вони використовують лише плодові тіла (не міцелій)
   • Усі інгредієнти Four Sigmatic-органічні, веганські та палео, сертифіковані USDA
   Мінуси:
   • Через правила FDA компаніям важко сказати, що ці гриби можуть зробити для вас
   • Ці еліксири не формуються з іншими основними ароматами (суміші кави, чаю та матчі Four Sigmatic можуть мати більше аромату)
   • Для деяких ці еліксири можуть бути занадто гіркими (але додайте власний підсолоджувач або горіхове молоко!)

   Різноманітний пакет - відмінний варіант для тих, хто не знайомий з даними добавками. Це Пакет зразків еліксиру з чотирма сигматичними грибами виділяється тим, що ці одногрибні еліксири дозволяють експериментувати з кожним з чотирьох основних лікарських грибів-вибачте, функціональні гриби - окремо.

   'Функціональні гриби' - це новий технічний термін, який використовується для опису цих видів грибів.

   Даніель пояснила, що ми називаємо їх функціональними грибами, тому що деякі люди можуть асоціювати «лікарські гриби» з психоделіками, подібно до того, як люди пов'язують «лікарські трави» з марихуаною.

   Просто уточню: ці гриби не є психоделічними. Ці грибні чаї не піднімуть вас на висоті.

   Однак вони можуть підтримувати різні аспекти вашої оздоровчої подорожі.

   Ви можете адаптувати їх до часу доби або до того, що у вас на порядку денному.

   Наша філософія полягає у піднесенні звичок людей, - сказала Даніель. Тому ми робимо ціпродукти, які дуже легко включити у свій розпорядок дня в різний час доби.

   І немає нічого простішого, ніж розірвати одноразовий пакет і змішати його з гарячою водою, для грибного чаю або змішати у свій коктейль-або навіть посипати йогуртом.

   Різні лінії продуктів Four Sigmatic розроблені, щоб допомогти вам подумати, охолодити або захистити, сказала Даніель. (І захист в основному стосується вашої імунної системи.)

   Левова грива, наприклад, може допомогти вам зосередитися на розумі, а Рейші - розслабитися. Чага підтримує вашу загальну імунну систему, тоді як Кордицепс може забезпечити психічну енергію.

   Я пробував чотири сигматичні еліксири рейші в цій упаковці пробників (і це допомогло мені заснути - я переглянув його вище).

   Дізнайтесь більше інформації та оглядів чотирьох сигматичних еліксирів грибів (2 пакети Ea.) Тут.

7. 7. Найкраще для підтримки імунітету Чаги: Чай з грибів сибірської чаги (20 порцій)

   Ціна: $ 13,99 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
   • Виготовляється з чаги, зібраної в дикому вигляді в Сібері
   • Чаги, що використовуються в цих пакетиках чаю, вирощували на березах (з яких вони отримують багато своїх корисних сполук)
   • Ці небілені чайні пакетики прості у використанні
   Мінуси:
   • Деякі рецензенти скаржилися на смак чаю як 'бруд'
   • Кілька рецензентів були стурбовані тим, що їх смак * недостатньо * схожий на бруд (тому вони не були впевнені, чи це дійсно допомагає0
   • Існують певні дебати щодо стабільності збирання диких культур Чаги

   Цей чай Чага виділяється тим, що він отриманий з дикорослої чаги, яка росте на деревах у Сибіру.

   Це простий у використанні, оскільки він укладений у небілені чайні пакетики. Ви просто заливаєте її окропом, як ви заварюєте звичайний чай.

   Чага відома своєю історією наповнений антиоксидантами . Кілька досліджень це показують Чага може уповільнити і запобігти росту раку .

   І тепер ви можете взяти свою Чагу з усією легкістю чайного пакетика.

   Дізнайтесь більше інформації та відгуки про сибірський чай грибний чай (20 порцій) тут.

Дивись також:

Підвищення ритуалу конопель: як вибрати правильну кришталеву трубу

5 кращих грибних кав для здорового кайфу

9 кращих коллагенових напоїв: посібник вашого покупця

Найкращі нафтопродукти CBG, які можна спробувати зараз: Посібник вашого покупця