8 способів лікування сезонної алергії

Санітарне виховання

Коли настає сезон алергії, ви можете втішитись, знаючи, що не чхаєте, не свербіте і не страждаєте зовсім. Понад 50 мільйонів американців відчувають алергію щороку; майже кожна третя доросла людина має сезонні алергії, а близько 40% дітей мають якісь симптоми.

Хоча може здатися, що багато людей видувають ніс - це не така вже й велика проблема, але хворих на астму суттєво страждають, коли починається весна. Повідомляється як алергічна астма, більше 25 мільйонів людей мають труднощі з диханням, коли їх дихальні шляхи стискаються через напад. Це серйозна справа, яка може вплинути на дітей у значній мірі. У лікарнях це зазначають проблеми з диханням, пов’язані з астмою є третьою причиною госпіталізації дитини до 15 років. На щастя, існує безліч сезонних методів лікування алергії, які можуть трохи полегшити сезон.

Що таке алергія?

Алергія виникає, коли ваше тіло надмірно реагує на тригер - наприклад, пилок або лупу домашніх тварин - у навколишньому середовищі, нешкідливому для більшості людей. Речовина, що створює реакцію, називається алергеном. Як і при інших хворобах або станах, ваше тіло багато чого переживає внутрішньо, коли стикається з алергеном . Коли ви вперше потрапляєте під вплив, ваша імунна система виробляє антитіло, яке зв’язується з алергеном, будь то молекула пилку або пилу. Ваші клітини визнають цей алерген загарбником, і білі кров’яні клітини приходять вам на допомогу, щоб захистити своє тіло.

Це викликає приплив інших клітин, і коли всі зустрічаються, щоб атакувати алерген, ви починаєте помічати такі симптоми, як нежить, чхання або свербіж в очах. На жаль, як тільки у вас з’являється алергія на певний тригер, ви будете відчувати один і той самий тип реакції кожного разу, коли піддаєтесь впливу, рік за роком.

Поширені тригери та симптоми алергії

Отже, яке найкраще лікування алергії? Ну, це залежить від того, що в першу чергу викликає ваші симптоми. Існує три основних фактори, що викликають сезонну алергію, і всі вони можуть по-різному впливати на людей:

• Пилок: Можливо, найчастіше обговорюваний алерген у весняний час, пилку є вдосталь, оскільки квіти та дерева відновлюються до життя. Різні рослини виділяють мікроскопічні частинки, які створюють реакцію при контакті з очима чи носом. Загальні симптоми алергії на пилок включають нежить, свербіж і сльозотеча, чхання або закладеність носа . Іноді виявляється лише одне з них, або ви можете відчути всі ці занепокоєння.

• Пилові кліщі: Практично непомітні неозброєним оком, пилові кліщі вражають чимало людей і є алергією, з якою важко впоратися, оскільки вони живуть у вашому домі. Ці маленькі істоти в основному знаходяться в спальнях людей і може спричинити багато тих самих симптомів, що і пилок.

• Цвіль: Ваші симптоми алергії, здається, присутні постійно, навіть коли не весна? Можливо, ви відчуваєте реакцію на цвіль, яка є ще однією дуже поширеною причиною свербежу в очах та нежиті. Спори цвілі можуть подорожувати по повітрю, коли ви знаходитесь поблизу нього надворі, або якщо у вас вдома є проблеми з цвіллю . Симптоми подібні до симптомів пилкових або пилових кліщів.

Як лікувати сезонну алергію

Якщо у вас алергія, що ви повинні з ними робити? Залежно від причини та типу симптомів, які ви відчуваєте, існує кілька природних засобів проти сезонної алергії, які можуть значно покращити сезон алергій набагато комфортнішим, особливо у поєднанні з правильним препаратом від алергії.

1. Зверніть увагу на кількість пилку та цвілі. Ви можете знайти це на своїй місцевій станції новин або на сайті weather.com. Якщо ви планували вийти на вулицю в день, який посідає високе місце серед алергенів, можливо, було б непогано змінити прогулянку на інший день.
2. Мийте волосся на ніч. Гель і мус можуть пастка пилку , тому важливо вимити їх перед сном.
3. Слідкуйте за чистотою носа. Пилок легко прилипає до носа і продовжує алергію. Спробуйте сольовий ополіскувач або назальний спрей без рецепта, наприклад Назакорт або Флоназа , щоб промити ніс і лікувати симптоми назальної алергії.
4. Тримайте двері та вікна закритими. Не допускайте потрапляння забруднень у ваш будинок. Деякі особливо чутливі люди вирішують носити пилову маску біля свого будинку, поки їх симптоми не вщухнуть.
5. Вибирайте ліки від алергії без рецепта або за рецептом. Вони можуть містити антигістамінні засоби, протинабрякові засоби та багато іншого, щоб допомогти боротися зі своїм станом. Аллегра , Зіртек , і Кларитин є одними з найпопулярніших ліків від сезонної алергії.
6. Знизьте рівень стресу. Стрес підвищує рівень гормону кортизолу , що змушує алергіків реагувати більш вкрай після стресових подій.
7. Зберігайте в домі прохолоду . Пилові кліщі процвітають при більш гарячих і більш вологих температурах, тому обов’язково підтримуйте температуру в 60-х роках з рівнем вологості від 40% до 45% .
8. Їжте продукти, які допомагають при алергії. Деякі кажуть, що певні продукти можуть сприяти стримуванню алергії, включаючи ананас з його природними антигістамінними властивостями або каррі, що може допомогти зменшити запалення.

ПОВ'ЯЗАНІ : Дізнайтеся, як поєднувати ліки від алергії в сезон без чхання

Пам’ятайте, сезонна алергія не повинна повністю руйнувати вашу здатність насолоджуватися гарною погодою. Трохи ретельного планування та певного управління симптомами - це все, що потрібно для веселого та безтурботного сезону алергій!