Як безпечно насолоджуватися літом у світі COVID-19

Санітарне виховання

ОНОВЛЕННЯ КОРОНАВІРУСА: Як експерти дізнаються більше про новий коронавірус, новини та зміни інформації. Останні новини про пандемію COVID-19 відвідайте Центри з контролю та профілактики захворювань .

Поки багато штатів відновлюють громадські басейни, літні табори та парки розваг, інші повідомляють про раптові стрибки кількості випадків захворювання на COVID-19. Навіть з урахуванням запобіжних заходів, природно мати сумніви щодо найкращих способів зберегти здоров’я сім’ї, насолоджуючись літніми заходами.

Важливо усвідомити, що лише через те, що штати знову відкриваються, це не означає, що вірус зник, або є менш небезпечним для тих, хто має компрометуючі захворювання, такі як високий кров'яний тиск і діабет.Нікет Сонпал, доктор медичних наук, нью-йоркський лікар-терапевт і ад'юнкт-професор Коледжу Туро.Важливо знати про випадки захворювання на COVID-19 у районі, де ви проживаєте або плануєте проводити час, а також дотримуватись правил гігієни та соціального дистанціювання, носити маски та користуватися засобом для дезінфекції рук.

Чи виживе коронавірус влітку?

Віруси, як правило, виживають довше в прохолодному сухому середовищі CDC . Однак даних недостатньо для того, щоб визначити, чи вплине на новий коронавірус літня спека та вологість. Отже, соціальне дистанціювання та інші поради щодо безпеки будуть важливі для проведення протягом літа.

6 літніх порад щодо безпеки пандемії COVID-19

Ось ще кілька способів захистити себе, рухаючись вперед зі своїми літніми планами.

1. Зробіть безпеку басейну пріоритетом

Басейни можуть представляти одне з найменших ризиків для літніх занять з часів Центри США з контролю та профілактики захворювань (CDC), кажуть, що немає жодних доказів передачі коронавірусу через воду.

Хлор вбиває вірус, але він все ще може поширюватися поза водою, говорить Роберт Боуган, доктор медичних наук, лікар сімейної практики в Медичному центрі Мерсі в Балтіморі, штат Меріленд. Отже, навіть якщо сам басейн безпечний, усіх інших речей, що оточують його, може і не бути. Сім'ї потрібно практикувати соціальне дистанціювання та думати про те, де вони розміщують стільці для басейну та наскільки вони близькі до інших, дотримуючись безпечної відстані не менше шести футів як у басейні, так і поза ним.

Доктор Буган каже, що операторам басейнів також слід вживати заходів безпеки для забезпечення безпеки шляхом:

• Обмеження кількості людей, яких допускають до приміщення, щоб полегшити соціальне дистанціювання.
• Вимірювання температури, щоб допомогти виключити деяких людей із симптомами (хоча, не всі заразні люди мають лихоманку).
• Санітарно-рятувальні жилети, іграшки для басейну, підноси для закусок, стільці та рушники.
• Надягання масок для обличчя.

Носити покриття для обличчя, коли поза басейном важливо, додає доктор Сонпал, але будьте обережні, щоб не носити їх всередині води, оскільки мокрі маски майже застарівають і ускладнюють дихання.

Наведені вище кроки не роблять відвідування громадського басейну безризичним, але це робить його трохи безпечнішим для вас та вашої родини.

2. Будьте обережні в літньому таборі

Відвідування денного або табору для ночівлі може бути головним моментом літа, але цього року табори вживають додаткових заходів для того, щоб їх відпочиваючі залишалися здоровими. Американська асоціація таборів (ACA) та YMCA США (Y-USA) розробили польовий путівник допомогти таборам виконати рекомендації CDC щодо безпеки.

Крім того, доктор медичних наук Ашанті Вудс, лікар-педіатр з медичного центру Mercy у Балтиморі, штат Меріленд, каже, що батьки повинні запитати про політику табору, наприклад, скільки кемперів вони планують відвідувати та конкретні заходи безпеки.

Табори повинні розглянути можливість вимірювання температури кемперів під час реєстрації та в кінці дня, каже доктор Вудс. Вони також повинні заохочувати сім'ї попереджати їх, якщо член сім'ї має позитивний результат на COVID-19 під час сеансу табору. Якщо член родини має позитивні результати, цей кемпер повинен бути на карантині вдома.

3. План безпечної літньої подорожі

Оскільки ризик заснований на впливі, поїздка на автомобілі з родиною буде безпечнішою, ніж подорож повітряним чи залізничним транспортом із великою кількістю незнайомих людей, каже доктор Боуган. Тим не менш, не кожна сім'я має доступ до машини, і не до кожного пункту призначення можна дістатися за кермом.

Перед від'їздом у подорож сім'ї повинні планувати упакувати такі речі:

• Дезінфікуючі засоби та маски для рук: Якщо ви подорожуєте на машині, вони вам знадобляться, коли ви робите перерви, щоб отримати бензин чи їжу - і доїхавши до місця призначення. Подорожуючи масовим транспортом, вони ще важливіші. Маски з масками для обличчя допомогли медичним працівникам залишатися в безпеці, але при подорожі літаком завжди буде певний ризик, каже доктор Сонпал.
• Одноразові рукавички: Це може бути корисним нагадуванням про те, щоб не торкатися вашого обличчя, але батьки повинні проаналізувати належні методи видалення зі своїми дітьми, щоб уникнути контакту з мікробами під час зняття рукавичок, говорить доктор Сонпал.
• Дезінфікуючі серветки: Під час подорожей сім'ї повинні носити дезінфікуючі серветки для чищення поверхонь, таких як столи та стільці перед їжею та місця в літаках або поїздах, каже доктор Вудс. Те саме стосується будь-яких зупинок, які ви робите під час руху.
• В'єтнамки: Перебуваючи в готелі, переконайтеся, що ви дотримуєтесь тих самих добрих гігієнічних заходів та соціального дистанціювання, які ви б практикували в інших громадських місцях, каже доктор Сонпал. Шльопанці добре підходять для душу, так що вам не доведеться класти ноги прямо на поверхню, якою користуються інші люди.

Доктор Вудс додає, що важливо дослідити район, який ви плануєте відвідати. Перевірте новини, щоб переконатися, що в районі, який ви плануєте відвідати, немає спалаху COVID-19, каже він. І якщо ви перетинаєте державні лінії, обов’язково перевірте, за якими напрямками вимагається карантин після прибуття або повернення додому після відпустки.

ПОВ'ЯЗАНІ: COVID-19 та плани подорожей

4. Мінімізуйте ризик на пляжі

Ключем до збереження здоров’я на пляжі є соціальне дистанціювання, каже доктор Боуган. Поклавши ноги на пісок і відчуваючи океанський бриз, ви можете почуватись терапевтично. Тільки обов’язково вживайте запобіжних заходів, щоб обмежити контакт з оточуючими під час сонячних ванн, а також при вході та виході з води. Розстеліть свою пляжну ковдру принаймні на шість футів від будь-якої іншої, і дайте людям широке спальне місце, коли зійдете, щоб скупатися.

Сім'ї не повинні створювати табори в безпосередній близькості від інших, вважає доктор Боуган. Крім того, останнім часом на багатьох набережних та пляжних містечках багатолюдно, тому, коли ви обідаєте або користуєтеся громадськими туалетами в пляжному містечку, зверніть увагу, чи носять інші маски. Якщо ви носите маску, а вони - ні, ви набагато менш захищені. І не забувайте про сонцезахисний крем. Навіть коли частина вашого обличчя покрита, ви все одно сприйнятливі до опіків!

5. Знати перед тим, як піти

Перш ніж вирушати до будь-якого літнього пункту, перевірте місцевий веб-сайт та сторінки в соціальних мережах, щоб дізнатись, чи він все ще відкритий, і чи існують якісь правила щодо коронавірусу. Багато парків закрили, щоб уповільнити поширення COVID-19, або встановити вимоги до маски. Часто громадські ванні кімнати недоступні.

Або, якщо ви думаєте про відвідування барбекю, переконайтеся, що міські норми дозволяють збори такого розміру. Якщо ви будете зустрічатися з людьми поза домом, можливо, було б доцільно зібрати собі посуд, закуски або напої - залежно від рівня ризику, який вам комфортний. Трохи планування заздалегідь може зробити зустріч набагато безпечнішою та зручнішою.

ПОВ'ЯЗАНІ: Чи можу я вийти на вулицю, самоізолюючись від коронавірусу?

6. Помилка на стороні обережності

Після місяців, коли їх закрили всередині, всім свербіж вийти і насолодитися гарною літньою погодою. Деякі види діяльності безпечніші за інші. Велосипед на порожній доріжці - це чудово. Командні види спорту або використання громадських майданчиків можуть мати більшу небезпеку впливу.

Хоча сольні заходи на свіжому повітрі мають досить низький ризик, важливо пам’ятати, що COVID-19 все ще циркулює - і він поширюється в безпосередній близькості до заражених людей. Оскільки люди не завжди знають, коли вони є, нелегко зрозуміти, чи знаходитесь ви поруч з кимось, хто може передати вірус. Якщо ви помиляєтесь із зайвою обережністю (та гігієною), у вас більше шансів зберегти здоров’я себе та своєї родини.