Згадуючи приймати ліки як молоду маму
Материнські питання медичного вихованняШість із 10 людей у США приймають ліки, що відпускаються за рецептом Фонд сім'ї Кайзера . Пам’ятати про прийом ліків може бути проблемою в найкращі часи. Коли життя хаотичне, або рутина змінюється, важче залишатися на шляху за допомогою щоденних таблеток.
Є багато різних життєвих переходів, які порушують повсякденні рутини, але стати матір’ю, мабуть, є одним із найскладніших. Легко забути дозу, переживаючи безсонні ночі, майже постійне годування новонародженого та постійні зміни підгузників.
Новоспеченим матерям, які приймають ліки, що відпускаються за рецептом, або навіть ліки, що продаються без рецепта, важливо зберігати послідовність і знаходити прості способи відстежувати, які таблетки ви приймали та коли. Покладатись на пам’ять під час прийому ліків, що відпускаються за рецептом, ніколи не доцільно, але комбінувати недосипання і незначна втрата пам’яті після пологів особливо не допомагає.
Sтакож показали, що важко пам’ятати, щоб дотримуватися будь-яких ліків, які дозують більше одного разу на день, каже Даніелла Пламмер, Pharm.D., Фармацевт, який спеціалізується на підтримці жінок з гіперемезісом гравідарум, формою крайньої ранкової нудоти.
Пам’ятаючи про те, щоб приймати ліки
Додатковий тиск на догляд за новонародженим робить ще складнішим запам’ятовувати ліки, але збереження послідовності є вирішальним для здоров’я матері і лише сприятиме її здатності до батьків, говорить доктор Пламмер.
Особливо це стосується рецептів, прийнятих для психічного здоров'я, таких як ліки від депресії і ліки від тривоги . Більшість ліків потрібно приймати щодня, щоб підтримувати стабільний рівень цього препарату в крові, говорить Керол Ліберман, доктор медицини , психіатр із Каліфорнії.
Доктор Ліберман каже, що непослідовний прийом ліків може призвести до різноманітних негативних побічних ефектів, таких як не досягнення повного терапевтичного ефекту або навіть виникнення таких симптомів, як прорив суїциду або скачок артеріального тиску.
ПОВ'ЯЗАНІ: Коли вагітність і депресія трапляються одночасно
3 Нагадування про післяпологові ліки
1. Спробуйте таблетку.
І доктор Ліберман, і доктор Пламмер кажуть, що найпростішим і найпростішим рішенням про запам’ятовування ліків є придбання коробки з таблетками. У коробці з таблетками не можна здогадуватися, змішувати дози або намагатися згадати, чи була таблетка прийнята вже того дня.
Таким чином ви можете перевірити поле для пігулок в кінці дня, щоб переконатися, що не пропустили жодної дози, каже доктор Ліберман.
Придбайте коробку з таблетками, яка відповідає вашим потребам, незалежно від того, чи є вона там із різними відділеннями для повсякденного використання, або лише з одним відділенням на день, говорить доктор Пламмер.
2. Створіть систему нагадувань.
Доктор Пламмер також пропонує встановити будильник на своєму смартфоні або смарт-годиннику, завантаження програм, таких як Medisafe або Mango Health , або мати паперові аркуші та календарі для більш тактильних учнів.
3. Поговоріть зі своїм фармацевтом.
Зараз багато аптек розробляють технології та програми, які допомагають людям залишатися поступливими. Якщо ви чекаєте дитину або знаєте, що у вас відбудуться серйозні життєві зміни, які порушать ваш розпорядок дня, поговоріть із місцевим фармацевтом про способи дотримуватись вимог під час життєвого переходу.
Боротьба з пригадуванням ліків, що відпускаються за рецептом, не рідкість, але існує безліч допоміжних засобів, які дозволять вам бути послідовними, що дозволяє перейти до материнства більш плавно.
ПОВ'ЯЗАНІ: Що потрібно знати про контроль за народжуваністю після вагітності
