Чи змушує контроль над народжуваністю набирати вагу?

Санітарне виховання

Більшість людей чули розповіді про жінок, які почали використовувати форму контролю за народжуваністю лише для того, щоб спостерігати, як цифри на шкалі починають повільно зростати. Насправді деякі жінки навіть уникають прийому гормональних засобів контролю над народжуваністю тому що вони вважають оральні контрацептиви (як протизаплідні таблетки ), внутрішньоматкові пристрої (ВМС), постріли , і імплантати може спричинити збільшення ваги.

Доброю новиною, на думку лікарів, є те, що збільшення ваги протизаплідністю не є неминучим - або нормою.

Чи змушує контроль над народжуваністю набирати вагу?

У більшості випадків контроль за народжуваністю не викликає збільшення ваги. Протизаплідні таблетки містять гормони, і багато жінок стурбовані тим, що якщо вони почнуть приймати ці таблетки, це призведе до збільшення ваги, каже Доктор Хізер Іробунда , акушер-гінеколог з Форест-Гіллс, штат Нью-Йорк. Реальність полягає в тому, що було проведено багато досліджень, які вивчали збільшення ваги та протизаплідні таблетки та не знаходили зв'язку між ними.

Доктор Артур Олендорф, лікар гінекології в Ешвіллі, штат Північна Кароліна, і клінічний професор кафедри гінекології в університеті Північної Кароліни-Чапел-Хілл погоджується: огляд медичних досліджень насправді показує, що сьогоднішні гормональні варіанти контролю над народжуваністю малоймовірні викликати набір ваги.

Це поширена помилкова інтерпретація кількох інших пояснень зміни ваги.

1. Затримка води

Тимчасові побічні ефекти контролю над народжуваністю можуть включати затримка рідини, здуття живота або збільшення м’язової тканини або жиру в організмі. Вони короткочасні і з часом зникнуть.

Деякі жінки можуть сприймати затримку рідини як збільшення ваги, каже Доктор Хіна Чіма , OB-GYN у місті Трой, штат Мічиган. Можливо, ви втрачаєте жир через дієту та фітнес, але ваші ваги цього не відображають. Це не означає, що ви не худнете, це просто означає, що втрата ваги могла бути замінена затримкою рідини, яка повинна покращитися за два-три місяці.

2. Зміни способу життя

Середня американка зазвичай одягається приблизно фунт щороку, починаючи з ранньої дорослості, легко припустити, що контроль над народжуваністю є винуватцем цих зайвих кілограмів. Насправді, молоді жінки часто починають застосовувати засоби контрацепції в кінці статевого дозрівання або після закінчення статевого дозрівання, саме тоді, коли вони перестають рости і зазвичай починають збільшувати вміст жиру в організмі. Коли пацієнтка занепокоєна вагою тіла після початку прийому протизаплідних таблеток, доктор Іробунда запитає, чи не змінилося ще щось у її житті, наприклад, дієта, рівень активності, чи навіть вона відчуває занепокоєння вдома чи на роботі.

Якщо хтось має нові стресові фактори в [її житті], це, безумовно, може сприяти набору ваги, говорить доктор Іробунда, який зазначає, що регулярні фізичні вправи та здорове харчування можуть запобігти збільшенню ваги незалежно від того, яку форму контрацепції жінка вибере.

3. Старіші форми контролю над народжуваністю

Багато помилкових уявлень про контроль над народжуваністю та збільшенням ваги почалися внаслідок застосування старих протизаплідних таблеток, які містили вищий рівень гормонів естрогену.

Одне дослідження встановили, що протизаплідні таблетки, розроблені в 1950-х роках, містили 150 мікрограмів (мкг) естрогену местранолу, тоді як новіші низькі дози протизаплідних таблеток містять лише нижчий рівень естрогену (20-50 мкг). Якщо ви стурбовані, поговоріть зі своїм медичним працівником про варіанти низьких доз.

Які варіанти контролю народжуваності змушують вас набирати вагу?

Існує один варіант контролю народжуваності, який, як було доведено, призводить до довгострокового збільшення ваги у деяких жінок: гормональні ін’єкції.

Гормональний контрацептив Перевірка депо (також відомий як депо-медроксипрогестерон), який вводять кожні три місяці, було показано, що деякі жінки спричиняють збільшення ваги, каже доктор Іробунда. За допомогою Depo-Provera жінки також можуть помітити, що схуднути важче. Одне дослідження виявили, що за перші шість місяців використання 1 з 4 жінок, які отримали постріл Депо-Провера, набрали 5% і більше своєї початкової ваги.

Якщо збільшення ваги викликає занепокоєння, вам слід поговорити зі своїм постачальником про альтернативні варіанти контролю народжуваності, такі як таблетки, кільце, імплантат або ВМС, а не постріл.

Важливо зазначити, що постріл не містить калорій і не змінює ваш метаболізм, навпаки, це підвищує ваш апетит. Отже, для деяких жінок постріл є чудовим варіантом контрацепції, якщо вони продовжують їсти здорову їжу та порції та залишаються активними.

Який контроль за народжуваністю не спричинює збільшення ваги?

Таблетка, пластир ( Сюлейн ), кільце ( Нуварінг ), імплантат ( Nexplanon ) та ВМС (наприклад, Мірена або Парагард) - це всі методи контролю народжуваності, які навряд чи спричинять якийсь значний приріст ваги.

Звичайно, завжди є винятки з правила. Навчання показали, що імплантат навряд чи призведе до збільшення ваги, але деякі користувачі повідомте про це. Більшість споживачів гормональної ВМС не збираються на кілограми, а приблизно 5% пацієнтів повідомляйте про зростання числа на шкалі.

Якщо ви хвилюєтесь, їх є багато альтернативні варіанти які ніколи не призводять до збільшення ваги, включаючи негормональні засоби контрацепції, такі як мідна спіраль або бар’єрні методи, також відомі як презервативи. Жінкам, яких турбує набір ваги за допомогою гормонального контролю за народжуваністю, слід розглянути негормональні методи, такі як мідна спіраль або низькосистемна доза гормону, така як прогестинова спіраль, говорить доктор Оллендорф. Оскільки всі методи контролю народжуваності мають можливі побічні ефекти, я запитую своїх пацієнтів про їхні проблеми та вибираю варіант, який найкраще відповідає їхнім потребам.

Доктор Іробунда не погоджується, що мідна негормональна спіраль не сприяє збільшенню ваги. Зрештою, побічні ефекти характерні для кожної жінки, тому дуже важливо поговорити зі своїм лікарем, щоб обговорити всі ваші варіанти та проблеми.