Скільки триває застуда?

Санітарне виховання

Якщо у вас коли-небудь був закладений ніс, нежить або температура, можливо, у вас була звичайна застуда. Застуда - це різновид вірусної інфекції, яка може вразити ніс та горло. Простудою називають це не просто так. Більше 2 мільйонів людей у ​​США щороку застуджуються. Особи з ослабленою імунною системою та діти особливо схильні до застуди. Давайте поглянемо на деякі факти застуди, наприклад, як довго вони тривають, найкраще лікування та лікування, а також як дізнатися, коли настав час звернутися до лікаря.

Скільки триває застуда?

Багато різних вірусів можуть викликати застуду, але риновіруси - найпоширеніша причина. Тривалість застуди залежатиме від загального стану здоров’я та віку. Взагалі кажучи, більшість застуд проходять самостійно протягом декількох тижнів. Діти та люди похилого віку більш схильні до застуди, ніж дорослі молоді та середнього віку.

Скільки триває застуда у дорослих?

За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань ( CDC ), застуда може тривати від семи до 10 днів для дорослих. Середньостатистична доросла людина отримує приблизно два-три застуди на рік, але вони можуть захворіти більш-менш залежно від сили імунної системи. Не рідко трапляються маленькі діти вісім-10 застуд на рік .

Існують ранні, пікові та пізні симптоми застуди, які корисно знати, щоб ви могли визначити, чи простуда проходить чи погіршується.

• Початкова стадія: Перші ознаки застуди - біль у горлі, головний біль, озноб, млявість і болі в тілі. Ці симптоми можуть тривати один-два дні до того, як симптоми почнуть погіршуватися.
• Пік: Нежить або закладеність, кашель, чхання та субфебрильна температура можуть тривати від кількох днів до цілого тижня.
• Пізній етап: Втома, кашель, закладеність або нежить є симптомами застуди на пізніх стадіях, які зазвичай трапляються приблизно на восьмі-десяті дні.

Скільки триває застуда у дітей?

Діти застуджуються більше, ніж дорослі, оскільки їх імунна система не набрала достатньо сил для боротьби з мікробами.

• Початкова стадія: Нежить з прозорою рідиною, метушня, проблеми зі сном та біль у горлі зазвичай тривають один-два дні.
• Пік: Діти можуть відчувати кашель, субфебрильну температуру, озноб, нежить і чхання протягом декількох днів і трохи більше тижня.
• Пізній етап: Кашель, застійні явища або жовтий і зелений слиз - це симптоми пізньої стадії застуди. Діти можуть почуватися втомленими і стати надмірно метушливими. Симптоми застуди на пізніх стадіях починаються від восьми до 10 днів після застуди.

Хоча це рідко, застуда може спричинити ускладнення. Якщо застуда триває довше 10 днів, у вас може трапитися щось інше, наприклад, вушна інфекція, синусова інфекція, бронхіт або пневмонія. Ці захворювання, якими можуть бути вірусні або бактеріальні інфекції, вимагатимуть медичної допомоги від медичного працівника.

Холодне одужання та лікування

Ви можете допомогти швидше зникнути застуді, якщо знаєте, як її лікувати. Ось кілька домашніх засобів для лікування застуди без ліків:

1. Залишайтеся зволоженим. Вживання великої кількості рідини запобіжить зневодненню і допоможе послабити застійні явища. Вода, чай з медом і лимоном, кістковий бульйон та соки - чудові варіанти для зволоження.
2. Використовуйте зволожувач повітря. Запуск зволожувача під час застуди допоможе зберегти зволоження дихальних шляхів, заспокоїть біль у горлі та кашель.
3. Відпочиньте досить. Достатній сон і відпочинок допоможуть організму зажити. Перенапруження і важкі фізичні вправи можуть створити додатковий стрес на імунну систему під час застуди.
4. Використовуйте горщик неті. При правильному та безпечному використанні горщики для неті можуть допомогти полегшити закладеність носа та закладеність. Адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA) викладає практику безпеки тут .
5. Полоскати горло морською водою. Полоскання солоною водою може полегшити подряпину горла, спричинену постназальним крапельницею.
6. Їжте здорову їжу. Вживання протизапальної дієти під час застуди може сприяти зміцненню імунної системи. Листова зелень, овочі, фрукти, кістковий бульйон та лосось - все це протизапально їжа це було б здорово їсти, хворіючи.
7. Візьміть ехінацею. Трав'яна ехінацея зменшує тривалість звичайної застуди до доби і зменшує шанси застуди на більше половини . Ехінацея є в більшості магазинів здорової їжі.
8. Приймати вітамін С. Деякі дослідження свідчить про те, що вітамін С може скоротити тривалість симптомів застуди. Їжте продукти, багаті вітаміном С, або приймайте добавки для зміцнення імунної системи.

Якщо ви не отримуєте ніякого полегшення від симптомів за допомогою самообслуговування, можуть вам допомогти безрецептурні ліки від застуди. Ось деякі найпоширеніші ліки від застуди, які найкраще підходять для лікування застуди:

• Знижувачі болю подібно до ібупрофен і ацетамінофен (Тайленол) може допомогти таким симптомам застуди, як болючість, а також зменшити лихоманку. Примітка: Рідкісний побічний ефект, який називається синдромом Рейє, може виникнути при лікуванні вірусних інфекцій у дітей, які отримують аспірин.
• Антигістамінні препарати є різновидом ліків від алергії, які допомагають зупинити нежить. Старі антигістамінні препарати ( хлорфенірамін і бромфенірамін ) може бути ефективніше для симптомів застуди, ніж новіші антигістамінні препарати, такі як Аллегра або Кларитин . Примітка: Сонливість є основним побічним ефектом антигістамінних препаратів першого покоління.
• Протизастійні та відхаркувальні засоби як Судафед і Муцинекс є ліками, що полегшують закладеність носа та грудної клітки.
• Ліки від кашлю подібно до Робітуссін допомагають придушити кашель і можуть полегшити нічний сон.
• Льодяники а краплі від кашлю можуть допомогти заспокоїти біль у горлі або придушити кашель.
• Назальні спреї доступні без рецепта для полегшення симптомів закладеності носа та закладеності. Утруднення дихання та сну вночі є проблемою у багатьох людей, хворих на застуду, і сольові назальні спреї можуть полегшити це.

ПОВ'ЯЗАНІ: Найкраще ліки від кашлю

Коли звертатися до лікаря з приводу застуди

Навіть незважаючи на те, що більшість застудних захворювань проходять самостійно, вони іноді потребують медичної допомоги. Якщо у вас висока температура, у вас задишка, хрипи, виховання зеленої мокроти цілий день - вам слід звернутися до свого лікаря, - каже Сьюзен Бессер, доктор медичних наук, лікар сімейної медицини з персональних лікарів Mercy в Оверлі. Якщо у вас є якісь запитання чи сумніви, зателефонуйте своєму лікарю та поговоріть з ними. Ми тут, щоб допомогти, навіть якщо інколи допомога є лише порадою (не для всього потрібен рецепт).

Якщо у вас є якісь із цих симптомів, найкраще звернутися до медичного працівника. Якщо у вас застуда та основний медичний стан, можливо, також буде гарною ідеєю звернутися до лікаря первинної медичної допомоги. У рідкісних випадках віруси застуди можуть призвести до вторинні інфекції верхніх дихальних шляхів як інфекції пазух або середнього вуха. Застуда, що супроводжується болем у пазусі, набряком залоз або кашлем, що виробляє слиз, може свідчити про вторинну інфекцію, яка вимагає медичної допомоги.

Під час цієї глобальної пандемії важливо також знати різницю між симптомами застуди, симптомами грипу та COVID-19 симптоми . Якщо у вас задишка, стомлюваність, втрата апетиту, кашель або температура, може бути гарною ідеєю зв’язатися зі своїм медичним працівником та пройти обстеження на коронавірус . Уникнення тісного контакту з хворими людьми, носіння маски та використання дезінфікуючого засобу для рук є хорошими способами зменшити шанси заразитися вірусом застуди або COVID-19.