Овуляція 101: Дізнайтеся більше про цикли, калькулятори та зачаття

Материнські питання медичного виховання

Овуляція є частиною менструального циклу у жінок, коли яєчники випускають яйцеклітину. Знання того, що таке овуляція, терміни овуляції та спосіб її відстеження, є чудовим способом залишатися в тонусі зі своїм тілом. Знання часу овуляції може допомогти жінкам уникайте завагітніти або допомогти їм зачати. Давайте розглянемо основи овуляції та поширені запитання щодо планування сім’ї.

Цикл овуляції: Коли відбувається овуляція?

Овуляція відбувається раз на місяць у жінок. Ось графік середнього менструального циклу:

• Менструація (1-7 дні): Випадання слизової оболонки матки
• Фолікулярна фаза (1-14 дні): Фолікули розвиваються в зрілі яйцеклітини
• Овуляція (дні 14-15): Зріла яйцеклітина звільняється і направляється в матку для запліднення
• Лютеїнова фаза (дні 16-28): Яйцеклітина або запліднюється, і організм виробляє прогестерон для підтримки ранньої вагітності, або яйцеклітина не запліднюється і слизова матка руйнується

Менструація та фолікулярна фаза

Середній менструальний цикл триває 28-денний цикл, причому перший день періоду відзначається першим днем, а перший день наступного періоду - 28-м днем. Перша половина циклу жінки називається фолікулярною фазою. Під час цієї фази рівень естрогену підвищується, і гіпофіз виділяє фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), що дозволяє декільком фолікулам розвиватися в зрілі яйцеклітини. Однак під час овуляції виділяється лише одне яйце.

Овуляція

Овуляція відбувається приблизно через два тижні після першого дня менструального циклу. Отже, якщо період відзначає перший день менструального циклу, це означає, що дата овуляції буде приблизно на 14 день, на половині менструального циклу.

Під час овуляції яйцеклітина рухається по матковій трубі і потрапляє в матку, де може запліднюватися. Жінка може овулювати лише один раз за один цикл, але можна звільнити по одній яйцеклітині з кожного яєчника. Якщо це трапиться і жінка завагітніє, у них народяться неідентичні близнюки. (Однояйцеві близнюки походять від одного заплідненого яйцеклітини, яке розщеплюється на однакові копії самого себе)

Цей овуляційний період - найкращий час для вагітності. Незважаючи на те, що час овуляції короткий, триває приблизно від 12 до 24 годин, жінки все одно можуть завагітніти, якщо вступають у статевий акт за один-п'ять днів до овуляції. Сперма може вижити в жіночих репродуктивних шляхах кілька днів. Якщо вона не займалася незахищеним статевим життям до овуляції або під час неї, жінка не зможе завагітніти до наступної овуляції.

ПОВ'ЯЗАНІ: Найромантичніша пора тижня

Лютеїнова фаза

Лютеїнова фаза слідує за овуляцією, триває близько 14 днів і закінчується в перший день менструального циклу жінки. Якщо яйцеклітина запліднена, організм продовжуватиме виробляти прогестерон, а слизова матка підтримуватиме вагітність на ранніх термінах. Якщо яйцеклітина не запліднюється, вона вивільняється з матки на 28 день менструального циклу з початком менструального періоду, коли слизова матка линяє. Середній термін жінки триває від трьох до семи днів.

Калькулятори овуляції: Як відстежувати овуляцію

Останні технології значно полегшили відстеження овуляції. Існує безліч варіантів для жінок та пар, які бажають завагітніти або уникнути завагітніння шляхом відстеження овуляції.

Ось кілька методів відстеження овуляції:

• Традиційний календар
• Калькулятор овуляції
• Додаток для відстеження менструального циклу
• Тести на овуляцію
• Вимірювання базальної температури
• Відстеження вироблення слизу шийки матки

Найкращий спосіб виявити, коли відбудеться овуляція, особливо для жінки, яка намагається завагітніти, - це використовувати набори для прогнозування овуляції, які є тестами сечі, що виявляють лютеїнізуючий гормон (ЛГ) - гормон, який ініціює овуляцію, говорить Ерік Фліссер , Доктор медичних наук, лікар-акушер-гінеколог в Асоціатори з репродуктивної медицини в Нью-Йорку . Як правило, при виявленні позитивного тесту овуляція настає через 24-48 годин.

Поговоріть зі своїм OB-GYN, щоб дізнатись більше про те, як відстежувати овуляцію та різні методи відстеження.

Чи є овуляція єдиним випадком, коли ви можете завагітніти?

Найкращий день для зачаття - день овуляції або наступний день - зазвичай це дні 14 та 15 середнього менструального циклу. Однак жінки все ще можуть завагітніти у своєму родючому вікні, яке є днем ​​овуляції та за п’ять днів до неї (10-15 днів). Сперма може жити в репродуктивному тракті кілька днів. Жінки не зможуть завагітніти після овуляції до наступного циклу.

Як дізнатися, чи є у вас овуляція?

Біль при овуляції часто є першим показником для багатьох жінок, що вони мають овуляцію. Ось деякі симптоми овуляції:

• Біль внизу живота, що виникає лише з одного боку
• Виділення
• Ніжні груди
• Збільшення статевого потягу
• Здуття живота
• Трохи підвищена базальна температура тіла
• Біль у попереку
• Посилений нюх

Якщо жоден із цих симптомів відсутній, жінки все ще можуть знати, чи відбувається овуляція, використовуючи календар овуляції, набір засобів для прогнозування овуляції або відстежуючи свій менструальний цикл іншими способами.

Біль при овуляції

Іноді називають овуляційний біль біль в середині , що походить від німецьких слів середній та біль через його появу в середині менструального циклу. Хвороблива овуляція може бути ознакою того, що організм готовий завагітніти. Однак відсутність болю при овуляції не означає безпліддя жінки. Багато жінок протікають безсимптомно, коли вони овулюють.

Хвороблива овуляція трапляється у багатьох жінок, але відчуття болю не означає, що щось не так. Біль при овуляції є нормальним явищем і відбувається через те, як функціонує організм. Перш ніж яйцеклітина звільниться від яєчника, вона розростається і може спричинити збільшення яєчника, що може спричинити біль з одного боку живота. Випущене яйце подорожує з фолікулярною рідиною і трохи крові, що може дратувати живіт і викликати біль.

Ось деякі інші симптоми, які можуть виникати у жінок під час овуляції:

• Тупий або різкий біль внизу живота
• Ніжність грудей
• Виділення
• Здуття живота
• Біль у попереку

Ось кілька засобів для полегшення болю при овуляції:

• Використовуйте грілку
• Прийміть теплу ванну
• Спробуйте безрецептурні знеболюючі препарати, такі як ібупрофен

Біль у животі, плямистість або інші симптоми, які не зникають через кілька днів, можуть вимагати певної медичної допомоги. Постачальник медичних послуг може шукати основні стани здоров’я, які можуть спричинити збереження або погіршення цих симптомів.

Нерегулярна овуляція

Кожна людина буде переживати овуляцію трохи по-різному, але нерегулярна овуляція може призвести до проблем з фертильністю та неможливості завагітніти. Ось кілька основних станів, які можуть вплинути на здоров’я жінок:

• Пошкоджені або заблоковані маткові труби
• Порушення овуляції, такі як синдром полікістозу яєчників ( СПКЯ ) або порушення функції гіпоталамуса
• Ендометріоз
• Аномалії матки
• Проблеми шийки матки
• Надмірне вироблення гормону пролактину гіпофізом

Як викликати овуляцію

OB-GYN - найкраща людина, яка може звернутися за медичною порадою щодо того, що робити далі, коли мова йде про нерегулярну овуляцію або проблеми з фертильністю. Він може допомогти визначити основні причини і може порекомендувати план лікування, який включає одне або кілька з наступного:

• Запліднення in vitro (ЕКО)
• Операція на матковій трубі
• Гістероскопічна хірургія
• Внутрішньоматкове запліднення
• Зміни способу життя, такі як фізичні вправи та здорове харчування
• Стимулювання овуляції препаратами для фертильності

Ось деякі загальнопризначені препарати для фертильності, які ваш OB-GYN може призначити або рекомендувати для стимулювання овуляції:

Поширені препарати для фертильності
	Серофен (кломіфен цитрат)	Фемара (летрозол)	Менопур (менотропін)	Глюкофаж (метформін HCl)
Як це працює	Збільшує вироблення гормонів ФСГ і ЛГ	Викликає овуляцію, збільшуючи вироблення гормону ФСГ	Ін’єкції ФСГ та ЛГ для стимуляції овуляції до ЕКО	Покращує інсулінорезистентність, яка може спричинити овуляцію
Побічні ефекти	Розлад шлунку, головний біль, болючість грудей	Припливи, випадання волосся, біль у м’язах, слабкість	Роздратування в місці ін’єкції, здуття живота, головний біль	Блювота, діарея, металевий присмак у роті
Стандартне дозування	1, 50 мг таблетки один раз на день протягом 5 днів, починаючи з 5-го дня менструального циклу	1, 2,5 мг таблетки один раз на день, протягом 5 днів (у 3-7 дні менструального циклу), щодня в один і той же час	75 одиниць вводять під шкіру за вказівкою лікаря	По 1 000 мг таблетки 2-3 рази на день під час їжі
Вартість	30–40 доларів з а Купон SingleCare	17–70 доларів з Купон SingleCare	400–420 доларів з Купон SingleCare	4–20 доларів з a Купон SingleCare