Головна >> Здоров'я >> 5 найкращих добавок до тренування

5 найкращих добавок до тренування

Heavy.com





Для мене найважче в роботі - почати. Пізніше у мене немає сил, і перед роботою, давайте не будемо обманювати себе. Особливо важко людям, які ще не придатні, активізуватись і залишатися таким із успішною фітнес -програмою.



Якщо важко не почати, це DOMS (затримка початку м’язової болю: мій кінцевий ворог). Незалежно від того, що ви тільки починаєте план тренувань або досвідчений професіонал, після деяких тренувань вам стане боляче. Досить демотиваційно продовжувати так, якщо ви тільки починаєте і не можете рухатися наступні кілька днів.

Тому вчені винайшли цю речовину, яка називається добавкою до тренування.

Якщо ви використовуєте перед тренуванням перед тренуванням, у вас буде менше DOMS, а отже, ви не будете пов'язувати тренування з болем і стражданням, коли ви намагаєтесь сісти після дня після ніг. Ви також в основному перетворюєтесь на Геракла.



Більшість кращих добавок до тренування мають ті ж основні компоненти: ВСАА, стимулятори, вуглеводи та сік буряка (так - доведено, що він розширює судини та збільшує рівень оксиду азоту в плазмі крові. Це допомагає людям довше тренуватися та отримувати більший прибуток. ) Крім того, оскільки ви вже вживаєте добавку, вам слід подивитися на білкові порошки.

Креатин також міститься у багатьох добавках до тренування. Кілька дослідження показати, що креатин безпечно збільшує силу і м’язову масу. Якщо ви хочете набрати м’язи, краще пройти попереднє тренування, яке включає креатин, щоб накачати вас. Більшість попередніх тренувань також містять кофеїн та вітаміни групи В.

Амінокислоти підвищують рівень енергії як будівельний матеріал білка. Наш організм не може самостійно виробляти незамінні амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (ВСАА), тому нам потрібно отримувати їх за допомогою дієти або добавок, наприклад, перед тренуванням! Ви можете отримати ВСАА природним чином через курку, яйця, рибу, квасолю, соєвий білок, сир, горіхи та сочевицю.



Тож тепер, коли ви професіонал перед тренуванням, вам може бути цікаво: у всьому широкому світі добавок до тренування, яка з них найкраща?

5 найкращих добавок до тренування (2018)

Вінтажні лабораторії найкращі попередні тренування VINTAGE BLAST Перед тренуванням: Двоступенева добавка до енергії Відгуки клієнтів Amazon
  • Третя сторона перевірена і їй довіряють
  • Найкраща служба підтримки клієнтів
  • Також посилює розумову зосередженість
Ціна: $ 39,99 Робіть покупки в Amazon Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
найкращі добавки перед тренуванням аміно AminoLean Amino Energy + Жиросжигатель від RSP Nutrition Відгуки клієнтів Amazon
  • 0 вуглеводів, 0 цукру, 0 калорій
  • Енергія, концентрація та інгредієнти для схуднення
  • Ніяких збоїв і тремтіння
Ціна: 18,49 доларів Робіть покупки в Amazon Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
лісоруб кодіак перед тренуванням для жінок LUMBERJACKED Найкращі добавки до тренування від Kodiak Відгуки клієнтів Amazon
  • Не злипається при змішуванні
  • За ціною за інгредієнти
  • Перемагає в конкурсі імен
Ціна: $ 34,99 Робіть покупки в Amazon Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
попереднє тренування для жінок НАСОС: Нестимулюючий насос та ноотропна добавка Відгуки клієнтів Amazon
  • Ніяких фірмових сумішей
  • Без кофеїну та інших стимуляторів
  • 100% гарантія повернення грошей
Ціна: $ 29,99 Робіть покупки в Amazon Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
золота стандартна добавка до тренувань Золотий стандарт перед тренуванням з енергією Відгуки клієнтів Amazon
  • Накачує вас
  • Не для початківців
  • Ні тремтіння, ні аварії
Ціна: 17,26 доларів Робіть покупки в Amazon Здійснити покупку Прочитайте наш огляд
Наші неупереджені огляди
  1. 1. VINTAGE BLAST Перед тренуванням: Двоступенева енергетична добавка від Old School Labs

    Вінтажні лабораторії найкращі попередні тренування Ціна: $ 39,99 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
    • Підвищує вашу загальну здатність до тренувань, посилює розумову зосередженість та драйв, а також зменшує накопичення молочної кислоти (хворобливість), не створюючи залежності
    • Допомагає отримати максимальну віддачу від тренувань, одночасно покращуючи відновлення
    • Третя сторона перевірена і їй довіряють
    • Смачний аромат чорничного лимонаду, 0 калорій (підсолоджений стевією)
    Мінуси:
    • YMMV; всі різні, і деякі люди стверджують, що це діє для них як диво. Деякі люди стверджують, що це нормально - але не погано. 74% відгуків - це 5 зірок, а 12% - 4 зірки, тому прийміть їх із зерном. Це попереднє тренування неймовірне.
    • Терпкий із присмаком стевії
    • Він термогенний, тому вам стане трохи жарко

    Від виробників одного з найкращих спалювачів жиру ( #3 у цьому списку добавок для схуднення! ), дозвольте мені познайомити вас з не менш чудовим попереднім тренуванням VINTAGE BLAST! Їхня претензія на славу-це перший у світі природний енергетичний порошок перед тренуванням, який діє у два етапи, щоб з часом отримати виняткові результати. Постійна швидкість доставки працює проти залежності та допомагає вам працювати під час важких тренувань та подій. Ось що робить цю попередню тренування найкращим у своєму класі.

    Через деякий час більшість добавок до тренування перестають відчувати себе так само, як і перші початкові поспішати . Це так само, як ви починаєте потребувати більше кави, чим більше ви п'єте. Згодом ваше тіло адаптується, і незабаром ви майже не відчуєте наслідків. Ця формула з розширеним випуском, однак, щоразу підтримує стабільне та надійне підвищення продуктивності.



    Я взагалі не маю ніякої приналежності до цієї компанії, але я приймаю це доповнення до тренування. Мені подобається, служба підтримки клієнтів на вищому рівні (моє перше замовлення було, привіт, спробуйте ще раз купон на ще одну повну пляшку ... я був настільки вражений). Він також працює як звір. Я завжди відчуваю, що можу бігати довше і швидше. Це мій особистий досвід!

    Придбайте VINTAGE BLAST Pre Workout by Old School Labs тут.



  2. 2. AminoLean Amino Energy + Жиросжигатель від RSP Nutrition

    найкращі добавки перед тренуванням аміно Ціна: 18,49 доларів Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
    • Багато повідомляють про відсутність аварій чи тремтіння
    • 0 вуглеводів, 0 цукру, 0 калорій
    • Перевірено третьою стороною
    • Забезпечує енергію, зосередженість та інгредієнти для схуднення: комплексна підготовка до тренування
    Мінуси:
    • Містить сукралозу
    • Кілька користувачів повідомили про біль у животі під час використання цього продукту
    • Містить кофеїн

    Найкращі попередні тренування мають чудові смаки. Цей на смак нагадує ожиновий гранат, фруктовий пунш або полуничний ківі. ВСАА та 5 г EAA (незамінні амінокислоти) поєднуються у суміш, яка забезпечує зосередженість, енергію та природне схуднення, а також краще відновлення м’язів. 125 мг кофеїну (трохи більше чашки кави) отримують з натурального екстракту зеленого чаю.

    Науково сформульована суміш CLA, порошку L-карнітину, екстракту зеленого чаю та зелених кавових зерен допомагає підтримувати струнку фігуру цілий рік. Випийте замість ранкової кави, післяобіднього підбору або перед тренуванням/важкою подією.



    Якщо ви не хочете схуднути або вам це подобається УВІМКНЕНО відчуваючи, що ваш мозок перемагає від ноотропів, спробуйте їх сестру перед тренуванням AminoFocus для безмежної енергії та різкої фокусування.

    Придбайте AminoLean Amino Energy + Fat Burner від RSP Nutrition тут.



  3. 3. LUMBERJACKED Найкращі добавки до тренування від Kodiak Supplements

    лісоруб кодіак перед тренуванням для жінок Ціна: $ 34,99 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
    • Кожен з перерахованих інгредієнтів (без фірмових сумішей)
    • За ціною за інгредієнти
    • Не злипається при змішуванні
    • Пояснюється одним реченням: Ніби з’їсти блискавку та сісти на триголового дракона у вулкан
    Мінуси:
    • 225 мг кофеїну. Для когось це може бути профі, але це все одно що випити 2,5 чашки кави. Ви, ймовірно, вийде з ладу після тренування (хоча там написано, що аварії немає), тому я рекомендую цей варіант після роботи.
    • Волога робить його скупченим у пляшці
    • Деякі користувачі повідомляють про поколювання/свербіж

    Не тільки переможця, а й переможця. LumberJacked спеціально розроблений для знищення підвищеної сили, енергії, витривалості, зосередженості та насосів на весь час тренування.

    Що робить LumberJacked крутим, так це те, що він перераховує всі інгредієнти преміум -класу і поставляє їх в оптимальних дозах. З кожною порцією очікуйте приємну, повну дозу L-цитруліну, найкращої на ринку добавки для витривалості, сили та активації насоса. Ця амінокислота дозволяє збільшити вироблення оксиду азоту, підвищити витривалість, підвищити силу, мати величезні насоси та затримати втому. Збережіть втому після тренування. Заробляйте відпочинок!

    Користувачі повідомляють про миттєвий приплив потужності, сили та лазерного фокусування.

    Придбайте добавки LUMBERJACKED Pre Workout by Kodiak тут.

  4. 4. НАСОС без кофеїну та ноотропна добавка до тренування, нестимулююча від Jacked Factory

    попереднє тренування для жінок Ціна: $ 29,99 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
    • Добре для людей, чутливих до кофеїну, оскільки його немає. Також чудово підходить для тих, хто хоче вечірніх тренувань і пізніше заснути. Працює також досить добре, щоб користуватися о 4 годині ночі.
    • Немає фірмових сумішей; всі перераховані інгредієнти
    • Виготовлено на сучасному заводі цГМФ США
    • 100% гарантія повернення грошей, без питань
    Мінуси:
    • Поставляється тільки в одному ароматі, але на смак (вишневий лайм)
    • Хардкор -ліфтери можуть виявити, що їм не вистачає кофеїну у своїй PWO
    • Немає 'підсилення' для кофеїну

    Це перед тренуванням підсилює вас без кофеїну, який деякі вважають дешевим вибором енергії. Натомість насолоджуйтесь гострим голінням та божевільними насосами з інноваційних інгредієнтів, таких як бетаїн,L-цитрулін і таурин-посилюють роботу мозку ноотропи. Вони допоможуть підвищити рівень оксиду азоту та покращити кровообіг, щоб отримати такий сильний приріст. Посилений кровотік = полегшення доставки поживних речовин, зростання м’язів, інтенсивна циркуляція та наповнення м’язів.

    Приймайте PUMPSURGE за 30 хвилин до тренування, щоб відчути найкраще зв'язок між розумом і м'язами .

    Придбайте PUMPSURGE без кофеїну, насос та ноотропну добавку до тренування, нестимулюючу від Jacked Factory тут.

  5. 5. Золотий стандарт перед тренуванням з креатином, бета-аланіном та кофеїном для енергії за рахунок оптимального харчування

    золота стандартна добавка до тренувань Ціна: 17,26 доларів Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси:
    • Не для початківців
    • Ні тремтіння, ні аварії
    • Вдається уникнути післясмаку штучного підсолоджувача
    Мінуси:
    • Не для початківців
    • Містить багато кофеїну навіть перед тренуванням, тому це добре для людей, які дійсно можуть викачати набори під час тривалих тренувань. З цієї причини також слід приймати раніше дня.
    • Не можна приймати це вночі

    Одна з найкращих добавок до тренування походить від надійної назви у світі фітнесу: Оптимальне харчування. Аромати, такі як чорничний лимонад, фруктовий пунш та зелене яблуко, містять 175 мг кофеїну та 3 мг креатин Creapure, щоб зарядити вашу енергію. Формула Золотого стандарту піднімає планку і гарантує, що ви піднімаєте свою до останнього повторення.

    Придбайте 'Золотий стандарт' перед тренуванням з креатином, бета-аланіном та кофеїном для енергії за допомогою оптимального харчування тут.



    Грати

    ВідеоВідеоролик про золотий стандарт перед тренуванням з креатином, бета-аланіном та кофеїном для отримання енергії за рахунок оптимального харчування2018-10-18T11: 14: 17-04: 00

Дивись також: