Головна >> Санітарне Виховання >> Чи безпечно пити алкоголь під час прийому засобів, що відпускаються за рецептом?

Чи безпечно пити алкоголь під час прийому засобів, що відпускаються за рецептом?

Чи безпечно пити алкоголь під час прийому засобів, що відпускаються за рецептом?Здоров'я Освіта Змішання

Сорок дев'ять відсотків дорослих з високим рівнем стресу повідомляють про проблеми зі сном Американська психологічна асоціація . Ви розглядаєте засіб для сну, щоб допомогти вам кинути головою? Це добре, якщо ваш лікар рекомендує це. Але якщо ви також використовуєте алкоголь, щоб допомогти вам розслабитися або впоратися, ви можете грати з вогнем. Поєднання снодійних та алкоголю надзвичайно небезпечно, вважає Джеф Фортнер, доктор фармацевтичних наук, доцент Тихоокеанського університету в Форест-Гроуві, штат Орегон, і член Медичної комісії SingleCare. Ви абсолютно не повинні цього робити.





І хоча деякі засоби сну несуть вищий рівень ризику, попередження стосується всіх сортів , в тому числі Амбієн (найчастіше призначається засіб для сну), Лунеста , і Sonata, а також новий клас засобів, що відпускаються за рецептом, які називаються антагоністами орексинових рецепторів (препарати цього класу, які нещодавно отримали схвалення FDA, включають Белсомра ).



Ризики поєднання снодійних та алкоголю

Алкоголь і засоби для сну є депресантами центральної нервової системи, говорить доктор Фортнер. Препарати самі по собі уповільнюють частоту дихання. Ось так ліки допомагають розслабитися і заснути. Змішування снодійних з алкоголем може зменшити ваше дихання до небезпечно низького рівня - потенційно небезпечного для життя сценарію.

Придушення ЦНС [може] змусити когось зупинити дихання і померти, так що це, очевидно, буде найгіршим результатом, говорить він.

Майкл Бреус, доктор філософії ., фахівець зі сну в Лос-Анджелесі, називає це мультиплікативним ефектом. Якщо ви приймаєте засіб для сну і на борту є алкоголь, це все одно, що ви потроїли дозу [засобу для сну], говорить він.



Мало того, ця комбінація, ймовірно, змусить будь-який ваш сон стати відносно марним. Це пов’язано з тим, що, хоча засоби для сну допомагають людям спати, вони не обов’язково допомагають людям глибоко освіжати сон, необхідний організму. Додавання алкоголю робить якість сну ще гіршою.

Якщо ви додаєте алкоголь поверх [засобу для сну], це змушує вас залишатися легким сном, пояснює Бреус.

Алкоголь та Амбієн - взаємодія наркотиків та алкоголю



Вибір між Ambien та алкоголем

Що робити, якщо ви просто не можете заснути без допомоги засобу для сну? На жаль, єдиним безпечним рішенням є відмова від келиха вина.

Ви можете випити келих вина або снодійне, але не те й інше, говорить Бреус. Він рекомендує прийняти рішення заздалегідь і дотримуватися його.

Важливе нагадування - так само, як ви не повинні пити і їздити за кермом, ви ніколи не повинні керувати автомобілем після прийому снодійного. Наприклад, не приймайте снодійне перед тим, як їхати додому, думаючи, що це займе певний час. Прийміть снодійне безпосередньо перед сном, коли вам потрібно спати не менше восьми годин.



Як довго слід чекати прийому снодійного після вживання алкоголю?

І доктор Фортнер попереджає, що, хоча метаболізм у всіх різний, абсолютний мінімальний проміжок часу між напоєм та засобом для сну становить шість годин. Проте він закликає людей взагалі уникати поєднання двох - не варто ризикувати.

Що робити, якщо ви випили келих вина і ненавмисно пізніше взяли засіб для сну? Чи є у вас безпосередній ризик взаємодії наркотиків із наркотиками, що загрожує життю? Щоб переконатися, що ви в безпеці, найкращим підходом є: а) негайно кинути пити і б) попросити друга чи члена сім'ї допомогти відстежувати будь-які симптоми. Ознаки потенційної проблеми включають надмірне запаморочення та сонливість, непритомність, утруднене дихання та повільний пульс.



І якщо щось здається неприємним, але ви не знаєте, чи це серйозна проблема?Краще перестрахуватися, ніж шкодувати. Якщо ви не впевнені, що робити, зателефонуйте своєму лікарю або фармацевту за допомогою, каже доктор Фортнер. Якщо ви вважаєте, що зазнаєте надзвичайної ситуації, що загрожує життю, то телефонуйте за номером 911.

Що відбувається, коли ви змішуєте мелатонін і алкоголь?

Мелатонін - це харчова добавка, яку багато людей розглядають як безпечніший засіб для сну, ніж таблетки, що відпускаються за рецептом. Це гормон, який організм виробляє природним шляхом, щоб підтримувати цикл сну або циркадний ритм постійними. Незважаючи на те, що він доступний без рецепта, його не слід змішувати з алкоголем. Комбінація може спричинити побічні ефекти, такі як сонливість, запаморочення, занепокоєння або підвищення артеріального тиску. Як і снодійні, слід вибирати алкоголь або мелатонін - не обидва.



ПОВ'ЯЗАНІ: Пошук правильної дози мелатоніну

Попрацюйте над своїми звичками до сну

З усього сказаного, Бреус каже, що він закликає людей працювати над повноцінним сном без використання засобів сну. В цілому це краще для вашого здоров’я - і це також означає, що ви можете випити келих вина без турбот. Засоби для сну мають своє місце, каже він, і, як правило, тримісячний курс лікування під наглядом медичного працівника може допомогти вам досягти правильного шляху. Однак він не любить бачити, як стають пацієнти залежність від засобів для сну — Почасти тому, що вони не сприяють тому глибокому сну, який потрібен усім. Натомість він заохочує людей вдосконалювати звички сну за допомогою когнітивної поведінкової терапії.



Когнітивна поведінкова терапія ефективніша за снодійні, вона триває довше і не має побічних ефектів при змішуванні з алкоголем, каже він.

ЧИТАТИ ДАЛІ 23 способи спати краще сьогодні ввечері