Які нормальні рівні артеріального тиску?

Санітарне виховання

Діаграма рівнів артеріального тиску | Високий кров'яний тиск | Низький кров'яний тиск | Коли звертатися до лікаря

Артеріальний тиск - це сила крові проти стінок судин, коли вона рухається по системі кровообігу. Артеріальний тиск у людини зростатиме і падатиме протягом дня, але наявність аномально високого або низького кров'яного тиску може свідчити про основні стани здоров'я. Давайте детальніше розглянемо рівень артеріального тиску, щоб зрозуміти, що означає, якщо артеріальний тиск у вас високий чи низький.

Який нормальний діапазон артеріального тиску?

Нормальним є рівень артеріального тиску середньої дорослої людини, який коливається протягом дня залежно від того, що вони їдять, наскільки вони в стресі та чи займаються вони спортом. Артеріальний тиск вимірюється за допомогою двох цифр: систолічного (верхнє число) та діастолічного (нижнього числа). Систолічний кров'яний тиск вимірює тиск в артеріях, коли серцебиття б'ється, а діастолічний кров'яний тиск вимірює тиск в артеріях, коли серце відпочиває між ударами. Ось таблиця артеріального тиску з Американська асоціація серця (AHA), щоб допомогти вам краще зрозуміти вимірювання артеріального тиску:

У більшості людей артеріальний тиск буде десь нижче 120/80 мм рт.ст. і вище 90/60 мм рт.ст. Показник артеріального тиску, який показує цифри, що виходять за межі цього діапазону, може свідчити про те, що хтось має високий кров'яний тиск (гіпертонія) або низький кров'яний тиск (гіпотонія). Що стосується цифр артеріального тиску, важливим є як систолічний, так і діастолічний тиск. Тим не менше, систолічному артеріальному тиску (верхнє число) приділяється більше уваги, тому що наявність високого систолічного тиску може бути пов'язано з підвищений ризик інсульту та серцево-судинних захворювань.

У міру старіння людей ризик підвищення артеріального тиску зростає. У дорослих 19-40 років рівень артеріального тиску коливається в межах 90-135 / 60-80 мм рт. Ст. Останнє керівництво з гіпертонії від 2017 року позначає цих молодих людей як гіпертоніків, якщо систолічний артеріальний тиск становить 130-139 або діастолічний артеріальний тиск знаходиться в межах 80-89, однак лікування залежатиме від розрахункового ризику серцево-судинних захворювань.

ПОВ'ЯЗАНІ: Що таке нормальний пульс?

Високий рівень артеріального тиску

Майже половина дорослих американців страждає на гіпертонію, і лише у кожної четвертої дорослої людини такий стан контролюється, за даними Центрів з контролю та профілактики захворювань ( CDC ). Статистика Всесвітньої організації охорони здоров’я ( ВООЗ ) виявляють, що приблизно 1,13 мільярда людей мають високий кров'яний тиск у всьому світі і що це є основною причиною передчасної смерті.

Наявність високого кров’яного тиску багато в чому негативно впливає на організм. Гіпертонія змушує серце працювати важче, ніж зазвичай, це може пошкодити артерії, збільшити лівий шлуночок серця і навіть спричинити когнітивні порушення, інсульти та серцеву недостатність. Хронічно високий рівень артеріального тиску може пошкодити сітківку очей, спричинити печінкову недостатність, захворювання нирок та статеву дисфункцію.

ПОВ'ЯЗАНІ: Статистика захворювань серця

Симптоми високого кров’яного тиску

Хоча високий рівень артеріального тиску може негативно впливати на організм, він, як правило, не викликає симптомів, поки не призводить до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як інсульт або інфаркт. Ось чому його іноді називають мовчазним вбивцею. Коли це викликає симптоми та побічні ефекти, люди з високим кров'яним тиском можуть відчувати одне або кілька з наступного:

• Запаморочення
• Головні болі
• Промивання обличчя
• Біль у грудях
• Спантеличеність
• Кровотечі з носа
• Утруднене дихання
• Нерегулярне серцебиття
• Кров у сечі

Якщо у вас є якісь із цих симптомів, це не обов’язково означає, що артеріальний тиск у вас занадто високий. Деякі люди матимуть один або кілька із цих симптомів з незв’язаних причин, тому завжди рекомендується регулярно перевіряти артеріальний тиск.

Причини високого кров'яного тиску

Деякі люди матимуть вищий ризик захворіти на гіпертонію, ніж інші, і ці люди повинні бути більш обережними при контролі артеріального тиску. Загалом, високий рівень артеріального тиску з часом відбувається повільно, хоча щось на зразок тривоги може спричинити короткочасні стрибки артеріального тиску. Ось найпоширеніші фактори ризику та причини високого кров’яного тиску:

• Діабет
• Ожиріння
• Недостатньо фізичних вправ
• Нездорова дієта
• Куріння
• Вживання занадто багато алкоголю
• Сімейна історія високого кров’яного тиску
• Літній вік

Навіть незважаючи на те, що кров'яний тиск вважається високим, якщо він становить 130/80 мм рт.ст. або вище, також можливо мати високий верхній і нормальний показники низького кров'яного тиску. Це стан називається ізольована систолічна гіпертензія , головним чином спричинені основними захворюваннями, такими як діабет, гіпертиреоз та проблеми із серцевими клапанами. Високий нижній показник показників артеріального тиску, ймовірно, є наслідком споживання занадто великої кількості натрію, ожиріння, вживання занадто багато алкоголю та недостатньої фізичної активності.

Лікування високого кров’яного тиску

Лікування високого кров’яного тиску часто передбачає поєднання змін способу життя та прийому ліків. Ось найпоширеніші методи лікування гіпертонії:

Популярні ліки від високого кров'яного тиску
Назва препарату	Клас наркотиків	Економія SingleCare
Атенолол	Бета-адреноміметики	Отримайте купон
Альтас	Інгібітор ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ)	Отримайте купон
Аккуприл	Інгібітор АПФ	Отримайте купон
Принівіл	Інгібітор АПФ	Отримайте купон
Васотек	Інгібітор АПФ	Отримайте купон
Лотензин	Інгібітор АПФ	Отримайте купон
Діован	Блокатор рецепторів ангіотензину II (ARB)	Отримайте купон
Норваск	Блокатор кальцієвих каналів	Отримайте купон
Гідрохлоротіазид	Сечогінний засіб	Отримайте купон

ПОВ'ЯЗАНІ: Інгібітори АПФ проти бета-блокаторів

Примітка: CDC включає пацієнтів з гіпертонічною хворобою в групи високого ризику для зараження COVID-19 або розвитку ускладнень коронавірусу.

Зміни способу життя також може знизити рівень артеріального тиску. Деякі ефективні зміни включають:

• Регулярне фізичне навантаження
• Харчування здорової дієти
• Обмеження надмірного споживання солі
• Підтримання здорової ваги тіла
• Управління стресом
• Обмеження вживання алкоголю
• Кинути палити

Низький рівень артеріального тиску

Хоча точні поширеність низького кров'яного тиску невідомо, це все ще поширений стан, який вражає людей у ​​всьому світі. Низький артеріальний тиск може впливати на організм різними способами.

Симптоми зниження артеріального тиску

Ось найпоширеніші симптоми гіпотонії:

• Запаморочення
• Слабкість
• Запаморочення
• Спантеличеність
• Нечіткий зір
• Нудота
• Втома
• Холодна і пітна шкіра
• Швидке і поверхневе дихання

Раптові перепади артеріального тиску можуть спричинити будь-який із цих симптомів, і якщо ваш тиск раптово впаде, ваше тіло може навіть пережити шок. Хронічно низький кров’яний тиск може бути небезпечним, оскільки організм не буде отримувати достатньо кисню до серця та мозку, що може спричинити постійне пошкодження. Незважаючи на те, що можна отримати симптоми від низького кров’яного тиску, загальноприйнятим є низький кров’яний тиск і відсутність будь-яких симптомів. Ось чому необхідна регулярна перевірка артеріального тиску за допомогою апарату для вимірювання артеріального тиску.

Причини зниження артеріального тиску

Будь-який рівень артеріального тиску, який опускається нижче 90/60 мм рт. Ст., Вважається низьким. Найпоширенішими причинами зниження артеріального тиску є низький об'єм крові (подумайте: дегідратація або крововтрата), надмірне лікування високого кров'яного тиску або прийом певних ліків, які можуть знизити артеріальний тиск, говорить Сьюзан Бессер, доктор медичних наук, лікар первинної медичної допомоги в Медичний центр «Милосердя» в Балтіморі.

Ось деякі інші загальні причини різкого падіння рівня артеріального тиску та хронічної гіпотонії:

• Вагітність
• Деякі ліки, такі як ліки від серця або ліки від депресії
• Деякі проблеми зі здоров'ям, такі як хвороби серця або захворювання щитовидної залози
• Травма, яка призводить до втрати крові або зараження крові
• Екстремальні зміни температури тіла

Деякі люди частіше мають низький рівень артеріального тиску залежно від їх віку, статі та історії хвороби. Ось основні фактори ризику розвитку гіпотонії:

• Літній вік
• Бути вагітною
• Маючи діабет
• Проблеми з серцем
• Маючи захворювання печінки
• Наявність гормонального дисбалансу
• Маючи дефіцит вітамінів та / або поживних речовин

Лікування низького артеріального тиску

Правильний план лікування гіпотонії буде залежати від людини та того, що спричиняє низький кров'яний тиск. Найкраще запитати про нормалізацію рівня артеріального тиску - це лікар, але загалом здоровий спосіб життя та прийом ліків від артеріального тиску можуть допомогти виправити низький артеріальний тиск:

Популярні ліки від низького кров'яного тиску
Назва препарату	Клас наркотиків	Економія SingleCare
Флудрокортизон	Кортикостероїд	Отримайте купон
Мідодрина	Альфа-1-агоніст	Отримайте купон

Деякі зміни способу життя, які також можуть природно підвищити кров'яний тиск, включають:

• Пити багато води
• Збільшення споживання солі, якщо це дозволено лікарем
• Споживайте менше алкоголю
• Уникання тривалого стояння
• Вживання невеликої кількості кофеїну, якщо це дозволено лікарем
• Їжте часті, невеликі, низьковуглеводні страви протягом дня

ПОВ'ЯЗАНІ: Лікування артеріального тиску та ліки

Небезпечний рівень артеріального тиску - коли звертатися до лікаря

Якщо рівень артеріального тиску трохи піднімається і знижується, це нормально, але деякі рівні артеріального тиску вважаються нездоровими. Коли рівень артеріального тиску занадто високий, це створює навантаження на серце, судини, мозок та очі.

CDC повідомляється, що більшість медичних працівників вважають рівень артеріального тиску високим, якщо вони читають 130/80 мм рт.ст., але високий кров'яний тиск не загрожує життю, поки не досягне 180/120 мм рт.ст. або вище. Це називається гіпертонічним кризом і вимагає негайної медичної допомоги. Якщо ваш артеріальний тиск перевищує 180/120 мм рт.ст., і у вас болить грудна клітка, ознаки інсульту або серцевого нападу, вам слід звернутися до невідкладної допомоги, говорить доктор Бессер. Небезпечний рівень артеріального тиску, який не перевіряється, також може спричинити:

• Проблеми з пам’яттю
• Серцева недостатність
• Аневризми
• Раптова втрата функції нирок
• Ускладнення вагітності
• Сліпота

З іншого боку, раптові перепади артеріального тиску можуть бути небезпечними, особливо для людей похилого віку, оскільки вони частіше відчувають слабкість, запаморочення та непритомність. З одним ненормальним показником низького кров’яного тиску нижче 90/60 мм рт. Ст. Це нормально, але якщо ви продовжуєте відчувати низький кров’яний тиск, можливо, час відвідати кабінет лікаря.