5 найкращих еліптичних елементів під настільним столом: порівняйте, купите та заощадьте
HEAVY.COM
Якщо у вас є робота за столом, ви, ймовірно, проводите вісім годин на день сидячи. Якщо ви не інвестували в постійний стіл - і якщо це так, ідіть!)
Тепер ви можете живити через тренування під час роботи, гри або читання - прямо з комп’ютера, з міні -еліптикою. Легкий для суглобів, еліптичний під робочим столом-це легка вправа, яка може привнести більше руху в малорухливий спосіб життя, будь то за вашим столом або обіднім столом.
Це наші найпопулярніші варіанти.
-
1. Вибір редактора: Cubii Pro під робочим столом еліптичний (Bluetooth увімкнено)
Ціна: $ 349,00 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси: - Досягніть своєї крокової мети, ковзаючи по роботі
- Легка збірка
- Еліптичний з підтримкою Bluetooth (синхронізується з FitBit і HealthKit)
- Він невеликий, але не кожен день портативний (це 27 фунтів).
- Якщо ви шукаєте хардкорне тренування з купою важкого опору, це не так. (Вам знадобиться повнорозмірний еліптичний!)
- Деякі люди повідомляють про проблеми з підключенням до програми
Оптимізовано для використання сидячи, Кубії гарантовано дасть вам тренування для спалювання калорій та росту м’язів. Завдяки восьми різним силам опору на вибір, немає виправдань, щоб обійти ваші фітнес -цілі. Cubii стверджує, що може спалювати до 250 калорій на годину.
Він може поміститися під низькими столами, і навіть якщо ви високий, ваші ноги не будуть щіткою знизу вашого столу, завдяки його ергономічному дизайну.
Якщо ви не хочете возитися з додатком або з’єднанням Bluetooth, ви можете заощадити трохи грошей і придбати його Кубій -молодший замість цього.
В цілому, Cubii є найкращим міні -еліптиком на ринку сьогодні. Це дорого? Так, але ви отримуєте те, за що платите. Це якісний тренер, який витримає випробування часом. Це також синхронізовано з найновішими трекерами здоров'я та соціальними мережами!
Його рекомендують такі бренди, як InStyle, Forbes, AARP, Popsugar, TIME, Mayo Clinic тощо.
Візьміть туристичний кейс тут, якщо ви збираєтесь подорожувати зі своїм Cubii.
Грати
ВідеоВідео, пов’язане з вибором редактора: cubii pro під столом еліптичний (з підтримкою Bluetooth)2019-04-20T21: 46: 20-04: 00 -
2. jfit Під робочим столом та міні -еліпсом/степпер
Ціна: $ 143,63 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси: - Портативний з передньою ручкою, верхньою ручкою та задніми колесами
- Спалюючи до 300 калорій на годину, сидячи
- Контролюйте свій час, відстань, швидкість і витрачені калорії
- Він трохи більший за інших у цьому списку
- Колеса можуть скрипіти, але їх можна усунути за допомогою наданого масла
- Він краще працює на килимовій або антипригарній поверхні
Великі колеса забезпечують плавну і тиху їзду jfit , тож від ваших колег не буде сторонніх очей. Це також допомагає йому залишатися міцнішим.
Дві машини в одній за доступною ціною! Змусьте ноги рухатися, сидячи за читанням, їжею, роботою або розмовою по телефону ... потім, коли у вас буде час, підсиліть опір (так, це регулюється) і встаньте! Додавання ваги для рук робить це ще кращим тренуванням для вашого часу.
JFIT стверджує, що їх машина спалює до 300 калорій на годину, сидячи і навіть більше, стоячи.
Якби ви використовували це всього 60 хвилин на день, ви могли б спалити до 2100 зайвих калорій на тиждень, нарощуючи м’язову масу… у вашому офісі!
Загалом, це чудово розроблений портативний еліптичний (і стоячий еліптичний!), І за ціною це крадіжка.
Дізнайтесь більше інформації та оглядів jfit Under Desk & Stand Up Mini Elliptical/Stepper тут.
-
3. FitDesk Портативний еліптичний (білий)
Ціна: $ 189,99 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси: - Включає шість функціональних дисплеїв з настільною підставкою
- Працює з робочими столами до 25 дюймів
- Перемикач ніг = регулювання натягу без рук
- Трохи важче за інших у цьому списку - 30 фунтів.
- Він може працювати з такими низькими столами, тому що обертання педалі становить лише 8 дюймів
- Деякі люди вважали, що це складно зібрати, але в комплекті є всі необхідні інструменти
З невеликим обертом педалі всього 8 дюймів (що робить його ідеальним для низьких столів), опір на FitDesk це не настільки сильно, але це змусить кров накачуватися за вашим столом. Якщо вам просто потрібно рухати ногами - чи то для лікувальної фізкультури, чи то через сидячий робочий день - цей маленький пристрій ідеально підходить для вас.
На відміну від більшості еліптичних елементів під столом, FitDesk використовує магнетизм для опору, а не фрикційний пристрій. Це забезпечує плавну та безшумну роботу; машина безшумна і може використовуватися в офісних умовах. Якщо через деякий час він почне скрипіти, трохи масла (WD-40) це виправить.
Крім того, він включає цифровий дисплей для вашого столу з шістьма функціями, які відстежують ваші вправи.
Дізнайтесь більше інформації та оглядів FitDesk Under Desk Elliptical White тут.
-
4. Компактний стрийдер Stamina Inmotion
Ціна: 117,64 доларів США Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси: - Використовуйте сидячи за столом або стоячи для більш інтенсивних вправ
- Труби середнього опору з м'якими та регульованими ручками
- Займайтеся тренуванням під час гри
- Обмеження ваги: 250 фунтів
- Малий діапазон рухів, тому не найкращий вибір для високих людей
- Деякі люди відчувають натискання через деякий час
The Компактний стрийдер Stamina In-Motion він важить трохи більше за інших у цьому списку - 31,5 фунтів, оскільки його можна використовувати як стоячи, так і сидячи. Має ручку для перенесення.
Друге ім'я цієї машини - гнучкість.
Повноцінне тренування-це вже не боротьба-тонізуйте верхню частину тіла прикріпленими шнурами середнього опору. Виліпіть нижню частину тіла, стоячи або сидячи. Покращте серцево -судинну витривалість на роботі, під час читання чи гри.
Найцікавіше в цьому-він стає автономним, повноцінним тренажером, коли вам це потрібно. Якщо цього не зробити, ви можете просто трохи поворухнути ногами за своїм столом.
Натяг регулюється, тому ви можете налаштувати своє тренування. Існують навіть педалі зворотного руху, які допомагають працювати з іншими частинами ніг; якщо ви будете крутити педалі назад, ви відчуєте опік у своїх квадроциклах.
Нарешті, багатофункціональний дисплей відстежує ваші кроки за хвилину, загальну кількість кроків, час вправ та витрачені калорії, щоб тримати вас у мотивації.
Дізнайтесь більше інформації та оглядів Stamina Inmotion Compact Strider тут.
-
5. EZ Stride Моторизований та автоматичний міні-еліпс
Ціна: $ 242,95 Відгуки клієнтів Amazon Робіть покупки в Amazon Плюси: - Автоматичне відключення через 30 хвилин
- Нековзка ручка на педалях і килимку для підлоги
- Готовий до використання з коробки
- Цифровий монітор
- Є повідомлення про те, що педалі падають через 6 місяців. Придбайте страховку, якщо ви підете з цим.
- Моторизований режим голосніший за ручний і може не підходити для офісного середовища
- Деякі люди повідомляють про жорсткий рух під час торгівлі
Найлегший з усіх еліптичних столів у цьому списку EZ Stride від Sunny Health & Fitness являє собою моторизовану, автоматичну еліптичну форму. Це означає, що педалі рухаються самі по собі.
Автоматичний режим особливо підходить для реабілітації або літніх ніг, які просто хочуть рухатися або продовжувати циркулювати кров. Звичайно, його можна вимкнути, а ручне налаштування дозволяє крокувати з опором.
Якщо ви спробували інші портативні еліптичні моделі і виявилися відволікаючими, двигун у цій маленькій машинці може бути тим, що ви шукали. Його можна встановити на автоматичну низьку, середню або високу швидкість, і те саме можна сказати про ручний режим.
Найкраща частина? Він готовий до використання прямо з коробки - збірка не потрібна.
Дізнайтесь більше еліптичної інформації та оглядів EZ Stride Motorized & Auto-Assist Under Desk.
У цьому немає жодних сумнівів: занадто довге сидіння завдає шкоди здоров’ю . Це болить вам серце, це може вкоротити ваше життя, це може призвести до деменції або діабету, це викликає збільшення ваги та тривогу ... є так багато причини більше рухатися. Але багато з нас цього не роблять.
Причина номер один, чому багато американців кажуть, що вони не працюють? У них немає часу .
Тепер ми подолали це виправдання. Ви можете тренуватися сидячи і навіть зосереджуючись на чомусь іншому.
Еліптичні стільники під столом призначені не тільки для спалювання калорій . Ви також будете працювати над своєю поставою, сідницями, згиначами тазостегнового суглоба, стрижнем, підколінними сухожиллями, чотириногими та ікрими.
Це може не замінити ваше поточне тренування, але принаймні ви робите щось . Якщо ви торгували ногами всього 30-60 хвилин на день, ви можете спалити додаткові 1000 калорій або більше, сидячи за своїм столом, відповідаючи на електронні листи.
Ви не будете потіти так, як на повнорозмірному еліптичному, але відчуєте опік!
Ще одне фантастичне застосування міні -еліптики - це реабілітація. Насолоджуйтесь реабілітацією вдома та встановіть зручний темп для розтяжки та фізичних вправ.
Читати далі:
Найкращі дешеві білкові порошки
Найкращі здорові подарунки
Найкращі добавки для схуднення
